Flere og flere mennesker og læger respekterer og praktiserer denne gamle teknik. Afslappende massage, der anvendes af professionelt personale, bruges til at løse forskellige problemer og til at give fordele, der kan værdsættes med det samme.
Massagen er effektiv
De kinesiske tekster sagde det allerede for mere end 3000 år siden: massage er effektiv til bekæmpelse af sygdomme, der er så forskellige som migræne, depression, gigt eller astma.
I 1993 for eksempel sagde en undersøgelse, der blev offentliggjort i New England Journal of Medicine, at massage var den tredje form for alternativ terapi, der blev brugt i USA
Det største fremskridt inden for terapeutisk massage er ikke blevet observeret i teknikken, der har været praktisk taget den samme gennem det sidste århundrede, men i offentliggørelsen af forskning, der bekræfter og forklarer, hvad dets medicinske fordele
Fysiske fordele
Vores krops sundhed afhænger af vores cellers helbred: cellerne afhænger igen af en rigelig strøm af blod og lymfe
Massage forbedrer blodcirkulationen og lymfestrømmen: dette hjælper med at transportere næringsstoffer til cellerne og fjerne urenheder og giftige stoffer
Massage øger også blodets evne til at transportere ilt: massage er kendt for at hjælpe med at øge røde og hvide blodlegemer i blodet
Det hjælper med at frigive stoffer kaldet endorfiner, der giver os en følelse af velvære og hjælper med at bekæmpe smerter. Kombineret med en afbalanceret diæt og motion hjælper massage med at genoprette kroppens kontur og mindske fedtaflejringer.
Det hjælper musklerne med at bevare deres fleksibilitet. Det hjælper med at reducere stress: mere end to tredjedele af sygdomme er relateret til stress.
Terapeutisk massage har vist sig at være effektiv som et middel til at lindre tilstande som hovedpine forårsaget af nervøs spænding og muskulær rygsmerter, samt til at forbedre hudens tilstand
Hver dag anbefaler læger og andet sundhedspersonale massage for at lindre problemer som bihulebetændelse, gigt, allergi, hovedpine, sportsskader osv.
I muskelproblemer som kontrakturer giver de øjeblikkelig lettelse, da muskelfibre arbejdes for at slappe af musklerne
De kan også lindre smerter forårsaget af langvarige unaturlige holdninger eller pludselige bevægelser, der skader musklerne og forårsager akut smerte, mens musklerne genvinder deres elasticitet og normale tone, når spændingspunkterne forsvinder
Fordele ved psykisk humør
Et blødt strejf af palmehud med viden om den rigtige retning og de vigtigste punkter til at manipulere, favoriserer frigivelse af endorfiner, stoffer, der giver os en følelse af velvære og som hjælper med at bekæmpe smerter
Det er de samme stoffer, som vi frigiver ved at grine, så det hjælper med at bekæmpe depression og negative stemninger
Ved at berolige nervesystemet kan det hjælpe med at bekæmpe søvnløshed
Det kan være en kærlighedshandling
Essensen af massage er et strejf af kærlighed, der er struktureret som en helbredende teknik. I parret kan massage hjælpe, hvor der er konflikt og misforståelse, kan berolige spændinger og skabe enhed ved at skabe følelser af nærhed og ømhed. Mellem forældre og børn kan styrke forholdet.
- Forøg selvbevidstheden.
- Stil sindet
- Fremme koncentration og mental klarhed.
- Skab komfort og helbredelse.
- Lås op for følelser fanget mellem væv.
- Det fungerer som et antidepressivt middel og anticolérico.
