I den nye "Zdrowie" anbefaler vi en pakke med råd til et godt intellekt: find ud af, hvordan hukommelse fungerer, lær om hukommelsestræning og en diæt, der er god for neuroner, kontroller dit sind. Vi offentliggør også udtalelser fra specialister om moderne psykiatrisk behandling og antidepressiva. I denne udgave finder du også et sæt tip og øvelser til dem, der ønsker at tage sig af rygsøjlen og en formet figur, regler for hudpleje i hjemmet med problemer, tips til hvordan man vasker økologisk og ideer til retter, der vil varme dig op på en kold vinterdag. Og for begyndere bedsteforældre, nogle tip til, hvordan man bygger et stærkt bånd med deres børnebørn. Den månedlige "Zdrowie" tilbyder mange råd om sundhed og en sund livsstil hver måned.
KØB DETTE NUMMER
ÅRLIGT TILMELDING MED EN GAVE - EN BOG "Irritable Tarm" FOR DE FØRSTE 10 MENNESKER
INDHOLDSFORTEGNELSE
BRED VIFTE
Polsk senior i netværket
På jagt efter den perfekte tandlæge
Krydsord
MEDICINSK GUIDE
Influenza - en ignoreret modstander
Brochurer til stoffer - at læse eller ej?
Hvordan rygsøjlen ældes, hvad afhænger tempoet af denne proces af, hvordan man sænker den
Diagnose af ekstern smerte - det behøver ikke at være et hjerteanfald
Vi sænker kolesterol naturligt - hvilke kosttilskud er effektive?
Træn din hukommelse? - vi ved, hvad der bestemmer god hukommelse, hvordan man forbedrer den
Skal du supplere med vitamin B12?
Vigtige spørgsmål om antidepressiva
Betændelse i paranasale bihuler - behandlingen bør ikke udsættes
Gunstige tarmbakterier - når de mangler, starter problemer
Måder til behandling af halluxer - konservative og radikale metoder
Den hurtige vej er ikke så hurtig - hvad kræftpatienter kan stole på
Hvordan fjernes myomas på en moderne måde?
Succeserne med polsk medicin
Hver dag er ukendt - historien om Ada, Paulina og Aleksandra - kvinder fra ZZSK
PSYKOLOGI OG LIVSSTIL
Vi lever for hurtigt. Interview med en psykiater Edward Krzemiński
Bekræftelsens kraft - det virker virkelig!
Bedsteforældres mission - pligt eller glæde?
7 måder at øko-vaske - rengør uden at skade miljøet
Skønhed og sundhed
En opskrift på ungdommen til Anna Popek, en populær journalist og tv-præsentant
Værdien værd i guld - billig kosmetik med dette ædle metal
Udløbsdato uden hemmeligheder - hvordan man læser det på den kosmetiske emballage
Hår uden skæl
Nyheder til skønhed
Rensning af hudfarve med problemer
Vælger vi en stationær cykel? - du kan bruge den hele året rundt
Øvelser for en flad mave
Mad
15 spørgsmål om faste
Snacks op til 300 kalorier
Sæt pris på rodfrugter - 7 geniale opskrifter
Opvarmning af krydderier
KØB DETTE NUMMER
ÅRLIGT TILMELDING MED EN GAVE - EN BOG "Irritable Tarm" FOR DE FØRSTE 10 MENNESKER
