For et halvt år siden havde jeg en temmelig ubehagelig situation, der gjorde mig ude af stand til at klare og måtte gå til en psykolog, men desværre afsluttede jeg ikke behandlingen, fordi det var ferie og der var ikke tid. I begyndelsen af dette skoleår faldt jeg langsomt i en deprimeret tilstand, som fik mig til at opføre mig meget underligt, jeg blev ikke moret af vittigheder, nogle gange når nogen skubbede mig af en eller anden grund, løb jeg på toilettet og græd. Jeg savnede også mange dage med at fortælle mine forældre, at jeg havde det dårligt, og der var en grund - jeg kan ikke opfatte forskellige plagier, stemninger osv. Af mine jævnaldrende. Min ven har opført sig dårligt over for mig for nylig og har sagt ting som "ikke kæmp dig selv igen" - faktisk er jeg en følsom person, men jeg er ked af, hvis nogen påpeger mig det sådan. Hun taler også om mange mennesker og siger, at de også taler med mig, og jeg begynder at tale nervøst om dem. Jeg har ingen idé om, hvad jeg skal gøre, hvordan jeg skal opføre mig, når hun taler med nogen. Skal jeg stole på hende på mine problemer? Jeg vil også gerne tilføje, at mange ting om hende irriterer mig, jeg spekulerer på, om jeg skal fortælle hende om det på en delikat måde. Hvad skal jeg gøre for ikke at blive "skubbet"? Hvad skal jeg gøre for ikke at gøre noget imod min vilje (tale)? Hvordan skal jeg behandle min ven nu? Skal jeg gå til en psykolog for at afslutte behandlingen?
Svaret på alle de spørgsmål, du har stillet, er at fortsætte behandlingen. Det giver dig mulighed for at se på de ændringer, der er sket i dit forhold til din ven. Med støtte fra en kompetent specialist kan du kontrollere, om dette er en bekendt, der stadig er værd at kæmpe for, eller om det snarere skal overvejes at ændre virksomheden. Terapien er også nyttig i forhold til de vanskeligheder, du skriver om. Du nævner den "vanskelige situation", der fandt sted for et halvt år siden, og at "du ikke kan opleve forskellige plager og stemninger". Disse følelser, at græde mere end normalt, tage handlinger mod din vilje og modvilje mod at gå i skole er problemer, som du ikke behøver at håndtere alene. Selve det faktum at være i skolealderen og de ændringer, der følger af pubertetsprocessen, gør det vanskeligt at klare hverdagens vanskeligheder og ofte negativt påvirker stemningen. Jeg tror, at i denne situation, hvis du har en sådan mulighed, ville det være en god idé at tale for eksempel med nære, tillid, voksne forældre og kontakte den terapeut, der hidtil har støttet dig.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Patrycja Szeląg-Jarosz Psykolog, coach, personlig træner. Hun fik professionel erfaring med at arbejde inden for psykologisk støtte, kriseintervention, professionel aktivering og coaching.Han har specialiseret sig i området coaching i livet, understøtter klienten i at forbedre livskvaliteten, styrke selvværd og aktiv selvværd, opretholde balance i livet og effektivt håndtere hverdagens udfordringer. Siden 2007 har hun været tilknyttet ikke-statslige organisationer i Warszawa, co-driver Center for personlig udvikling og psykologiske tjenester i kompasset
