10-årig undervægt - hvordan hjælper du dit barn med at komme i vægt?

Min datter bliver 10 i september - hun er 128,5 cm høj og vejer 23,8 kg, og tro mig, det afspejler ikke fuldt ud, hvordan hun ser ud: huden ser ud til at være grå, tynd, ubehagelig at røre ved, og nedenunder er den nul fedtvæv. Synlige og udsatte knogler i ribbenene, kraveben, arme, bækken ... bare dem alle. Datteren har altid været lille. Imidlertid har denne tyndhed i nogen tid (i 3-4 år) generet mig, men alle bagatelliserede det - børnelæger, undervisere og en psykolog. Jeg tror, ​​at i stedet for at berolige mig og bebrejde denne kendsgerning, for eksempel at: hun er vokset, ser hun tyndere ud; nu er der en tid, hvor nogle børn har mindre appetit; er syg, det er normalt, at hun ikke vil spise; ingen parasitter, blod resulterer godt, det vil passere; osv. osv. - hvis jeg i stedet havde modtaget specifik rådgivning eller anbefalinger, måske i dag ville jeg ikke være så bekymret! Jeg søger, læser, får viden og prøver at bruge den, men jeg kan ikke klare det selv. Mennesker, jeg stoler på for hjælp, fortsætter med at bagatellisere mit problem. I tilfælde af min datter tror jeg, at mange faktorer af forskellig art påvirker denne tilstand, men hvis specialister ikke ønsker at hjælpe mig, vil jeg gerne redde hende med en god, professionel diæt. Jeg ved det og det, men i dette tilfælde har du brug for en individuel tilgang. Derfor beder jeg om hjælp.

Din lille datter passer ind i percentilgitrene. Dette er den nedre grænse for normen, men normen. Det følger heraf, at din datters alder er 3% af de piger, der har sådanne dimensioner. Hvis din datter taber sig fra år til år, bedes du kontakte børnelæge med disse oplysninger. Hvis hun ankommer, er det ok.

Vær opmærksom på, om din datter spiser mindst 2 måltider foran dig. Sørg også for, at hun ikke kaster op eller skjuler mad efter et måltid. Gør det meget forsigtigt uden at vække mistanke. Hvis barnet ikke spiser sammen med dig, skal dette ændres. Vi må udelukke begyndelsen på anoreksi. I anorexia nervosa foregiver piger at spise eller ikke spise, de er ikke tilfredse med deres krop og er meget forsigtige med hvad de spiser, taber sig og træner meget. Der er også dem, der kaster op og bruger afføringsmidler. Et andet kendetegn er forfølgelsen af ​​perfektion. Hvis datteren er tilfreds med det, skal du ikke ændre noget.

Det er værd at sikre, at menuen indeholder forskellige grøntsager og kornprodukter. Se madpyramiden. Det viser, hvad og hvor ofte vi skal spise. Husk, at delen til et barn skal være mindre end for en voksen.

Hvis mit svar er utilstrækkeligt, bedes du sende mig en besked mere, komplet med de oplysninger, jeg skrev, og som skal kontrolleres.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.

Katarzyna Pryzmont - diætist, psyko-diætist, ejer af ATP diætkontor. Han har specialiseret sig i at tabe sig for voksne, afholder workshops og foredrag om motivation, når man blandt andet ændrer spisevaner. "Hvordan man håndterer fristelser, mens man taber sig". Mere på