Hvad er effekten, og giver det mening at ikke spise i 24 timer? og kun drikke stille vand? Jeg beder om din mening om dette. Jeg mener at faste, fx en gang om ugen eller sjældnere.
En dags faste, sjældent udført, forårsager ikke permanente ændringer i stofskiftet, så du kan gøre dem nogle gange uden frygt. Fra fysiologisk synspunkt har de ingen specielle fordele. De giver hvile i fordøjelseskanalen efter fest og beroliger fordøjelseskanalen efter forgiftning. En meget bedre idé er at drikke juice i stedet for vand (halvt hurtigt), så falder stofskiftet ikke, og kroppen renser sig lidt.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Iza CzajkaForfatter til bogen "Kost i en storby", en elsker at løbe og maraton.
