Pleje i henhold til HUDTYPEN. Hvordan tager man sig af dit ansigt?

Ansigtets hud afslører alt. Ansigtet viser de første tegn på aldring, træthed og stress. Hvordan ansigtshuden vil se ud afhænger i høj grad af, hvordan vi plejer den. Derfor skal pleje tilpasses hudtypen.

Udseendet af huden er påvirket af både genetiske tilstande og plagende sygdomme og dårlige plejevaner. Sidstnævnte kommer ofte fra almindelig bevidstløshed. Når du ikke er i stand til at bestemme din hudtype, er du heller ikke i stand til at vælge den rigtige pleje. Resultatet af en sådan procedure er oftest erhvervelse af dårlige plejevaner og gentagelse i lang tid, og hudens forværrede tilstand er kun en afspejling af disse ritualer.

Huden regenererer sig selv - dens celler deler sig og bevæger sig fra det laveste lag opad og når epidermis død. Der eksfolierer de, og processen begynder forfra. Udskiftningen af ​​hudceller tager cirka 28 dage.

Så det er bedst at lægge dine kosmetiske vaner til side og overveje, hvad din hud har brug for. Bestem dens type og implementer på dette grundlag nye plejemetoder. Både kosmetik og deres anvendelse samt professionelle behandlinger hjælper med at rense huden. Hvis du ikke kan bestemme din hudtype præcist, eller hvis dens tilstand ændrer sig dynamisk, skal du besøge en hudlæge, der vil beslutte om mulig behandling efter en indledende undersøgelse.

Læs også: Moden hud - egenskaber og pleje af aldrende hud Allergisk hud - egenskaber. Hvordan plejer man en allergisk hud? Følsom hud. Grundlæggende om følsom hudpleje

Bestem din hudtype, og vælg en plejemetode

Indtil for nylig blev det antaget, at der er tre typer hud: tør, fedtet og kombination. Denne traditionelle opdeling har dog ændret sig.

- Forurening af miljøet, overdreven udsættelse for solen og overforbrug af stærke kosmetik er skylden. Det sker for eksempel, at den plagede ejer af acne har problemer med tør, følsom hud. Det plejede at være umuligt. Navnet ungdomsakne er også glemt, fordi sygdommen rammer mange mennesker over 30 år - forklarer Dr. Joanna Rudowska-Okrasko, dermatolog hos kosmetolog. - Vi skelner nu: seborroisk hud (inklusive opdeling i fedtet og tør hud), tør og dehydreret hud og følsom hud (vaskulær, tilbøjelig til overfølsomhed og allergi).

En god dagcreme har mindre end 20 procent. fedt, kan bruges under makeup. Det har en let struktur. Indtil for nylig var tunge natcremer, meget smørende, populære. De dannede et tykt lag på huden, der forhindrede vand i at undslippe fra huden. Takket være dette blev huden synligt fugtet om morgenen, og rynker blev reduceret. Efter vask af cremen frigav huden dog hurtigt vand og blev tør igen. Derfor er forskellene mellem nat- og dagcremer nu begyndt at forsvinde.

- Der er damer, der bruger en creme hele deres liv og roser den meget. Hvis hudfarve reagerer godt på præparatet, er der ingen grund til at ændre det. Faktisk holder kosmetikken ikke op med at arbejde, kun fysiologien i vores hud ændrer sig med alderen - siger Dr. Joanna Rudowska-Okrasko.

- Lad os se på hende. Lad os skifte kosmetik i overensstemmelse med hendes behov. Det sker, at huden reagerer dårligt på kosmetik, og du skal hele tiden søge efter nye. Vi opfordres også til at ændre og søge efter et stort udvalg på markedet. Det er værd at stole på en gennemprøvet kosmetologs råd, og hvis vi har mere alvorlige problemer, skal du besøge en hudlæge.

Skift dine vaner for at passe på din hud

1. Følg dietten. Let, rig på grøntsager, frugt og animalsk protein. Proteinmangel i kosten hos kvinder over 40 år gør huden tynd, slap og ikke særlig elastisk.
2. Drik mineralvand. God fugtgivende handler ikke kun om kosmetik, men også om det rette vandindhold i dermis.
3. Bevæg dig i luften. Huden er iltet og strålende. Tilstrækkelig blodcirkulation gør det lettere at absorbere næringsstoffer indeholdt i kosmetik.
4. Sove meget. Om natten regenererer kroppen celler, inklusive huden. Celledeling sker dobbelt så hurtigt i søvn, og det samme gælder absorption. Det er en skam at fratage dig selv den billigste og mest naturlige kosmetik.
5. Lad være med at ryge. Hver cigaret, du ryger, reducerer mikrocirkulationen af ​​ansigtshuden i flere timer. Dette betyder, at huden næppe trækker vejret i løbet af denne tid. Derfor har rygere en gulgrå hud, ofte meget rynket med alderen.
6. Glem alt om at skrubbe dit ansigt med sæbe og tørre det af håndklæder. Brug en sur ansigtsrens. Til fedtet hud skal du vælge præparater indeholdende salicylsyre.

Følg en diæt for en smuk hudfarve

Hudpleje starter inde i kroppen. Vitaminer og mineraler fra mad rejser gennem blodkarrene til dermis og nærer det således. Hvad skal man spise for at passe bedre på huden og dens gode tilstand?

• A-vitamin stimulerer fornyelse og eksfoliering af epidermis, regulerer mængden af ​​udskilt talg. I mangel af det kan hyperkeratose (såkaldt paddehud) forekomme. Spis derfor gulerødder og tørrede abrikoser.
• E-vitamin kaldes ungdomskilden, fordi det bekæmper frie radikaler. Det påvirker også dannelsen af ​​bindevæv. De bedste kilder til dette vitamin er vegetabilske olier, hasselnødder, solsikkefrø og mandler.
• C-vitamin hjælper ikke kun med forkølelse. Det har en meget vigtig indflydelse på kollagensyntese, beskytter mod ultraviolet stråling og styrker blodkar. Det er den mest rigelige i frisk frugt, især solbær og citrus.
• B-vitaminer tilføjer ekstraordinær skønhed til huden. De findes i forskellige former i mælk, forarbejdede korn, bælgfrugter, mandler og valnødder. Det er værd at vide, at vitamin B6-mangel forårsager betændelse i huden og slimhinderne og seborré. Hvis vi mangler vitamin B5, bliver huden for keratiniseret, og i tilfælde af vitamin B2-mangel knækker mundhjørnerne.
• Zink forhindrer acne vulgaris. Det er rigeligt i kim, hvedeklid og græskarfrø.
• EFA'er, dvs. essentielle fedtsyrer, reducerer blodkarens skrøbelighed. Mennesker med en tendens til "edderkopårer" bør sørge for, at deres menu ofte indeholder vegetabilske olier og margariner, valnødder og solsikkefrø.

Brug kosmetik, der passer til dine hudproblemer

De fleste kvinder ser normalt efter fugtighedscreme eller matte cremer. Udtrykket "fugter huden" opstod, da man troede, at vandindholdet i huden kunne øges ved simpelthen at indføre det udefra, fx ved våde komprimeringer. I dag ved specialister, at rollen som et fugtgivende kosmetikmiddel ikke er at indføre vand i huden, men kun at begrænse dets flugt fra dermis. Fugtighedscremer indeholder normalt meget hygroskopiske stoffer, dvs. stoffer, der binder vand. Disse inkluderer hyaluronsyre.

På den anden side er mating af huden intet andet end regulering af sebumsekretion. Eksfoliering af epidermis, dvs. peeling, giver dig mulighed for at fjerne døde celler og talg og rense porerne. Sådan fungerer frugtsyrer, salicylsyre og mælkesyre på huden.

Tidligere blev seborrhoea behandlet med svovl, men blev opgivet, fordi det irriterer huden. Det blev også antaget, at fedtet hud skal være meget tør, fx med alkohol eller alkalisk sæbe (huden er sur). Effekten var kontraproduktiv. Huden fjernet fra det naturlige beskyttende lag blev grå og tæt. Så hun beordrede hurtigt talgkirtlerne til at producere mere talg. Moderne kosmetik til fedtet hud fugter og normaliserer talgkirtlerne.

Overkæmp ikke sebum

Talgkirtlerne producerer en fedtet væske, der giver hår og hud elasticitet. De er ikke på håndfladerne og på fodsålerne. Talgen blandet med sved danner et lag vandolie-emulsion på legemsoverfladen.

Den sure reaktion af talg er antibakteriel og svampedræbende.

Det er en lipidcoat, der smører huden, forhindrer den i at tørre ud og revne. Tallow beskytter huden og gør den mere elastisk. Men når der er for meget af det, skaber det et problem. Problemer med overdreven sekretion af talg er især synlige i ansigtet, som er fedtet, skinnende og oftest også dækket af bumser. Der er to typer talgkirtler, nogle steder er der endda flere hundrede af dem pr. 1 cm2.

• eccrine - fordelt over hele kroppen, hovedsagelig på sålerne. De frigiver sved, hvilket skaber et surt miljø på overhuden.
• apokrin - findes i armhulerne, på brysterne og omkring reproduktive organer. De begynder at arbejde i puberteten. Her indeholder sved en masse organiske forbindelser - det er en god grobund for bakterier. Uvasket lugter dårligt. Det er vores lokke, det indeholder feromoner.

Hver af os frigiver ca. 1,5 liter vand med sved om dagen. Under ekstreme forhold (varme, hurtig kørsel, stress) op til 10 liter.

Spil ikke når du klemmer bumser, hudorme ud

Talgkirtlen producerer for meget talg, som ikke kan fjernes fuldstændigt fra talgfolliklen. Støv, make-uprester, alle urenheder og eksfolierede celler klæber let til huden. Munden er tilstoppet. Der dannes et stik i tubuli. Sådan dannes et hudorm. Først er den hvid. Under indflydelse af det stigende tryk åbner kanalen, og fedtet ved udløbet mørkner ved kontakt med luft. Denne mørke plet kaldes en sort plet.

Efter nogen tid nedbrydes fedtet i det af de allestedsnærværende bakterier. Det bliver betændt, og der dannes en bums. Det må ikke presses, fordi det kan føre til infektion. Vi risikerer også, at bumsens indhold ender dybt inde i huden i stedet for udenfor. Bums bør tørres med specielle præparater, indtil den er effektiv.

Anbefalet artikel: