Fordøjelsesbesvær er en gruppe af ubehagelige symptomer, der normalt opstår efter overspisning. Fordøjelsesbesvær er ikke en sygdom, men det kan undertiden være et symptom på mere alvorlige tilstande. Det er værd at kende hjemmemedicin til fordøjelsesbesvær for hurtigt at kunne håndtere lidelser.
Fordøjelsesbesvær er et kompleks af fordøjelsesproblemer, der let kan håndteres. Hjemmemedicin til fordøjelsesbesvær inkluderer kost og naturlægemidler, men med tilbagevendende fordøjelsesbesvær er det værd at ændre din livsstil og reducere dit stressniveau.
Hør om hjemmemedicin til fordøjelsesbesvær. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE cyklus. Podcasts med tipFor at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter -video
Fordøjelsesbesvær - hurtig hjælp fra apoteket
Hvis du hurtigt vil fjerne symptomer på fordøjelsesbesvær, skal du tage receptpligtig medicin fra apoteket. De indeholder normalt stoffer, der intensiverer udskillelsen af galde, hvilket hjælper med at forbedre fordøjelsen. De indeholder dehydrocholsyre (Raphacholin), silymarin (Sylimarol) og sort radiseekstrakt, artiskok og boldinumekstrakt, dvs. et ekstrakt fra en sydamerikansk plante kaldet aromatisk boldoa samt aloeekstrakt - alt dette hjælper med fordøjelsesbesvær.
Læs også: DYSPEPSION betyder handicap. Årsager, symptomer og behandling af dyspepsi RANITIDINE hjælper med GASTRISKE problemer Overfødt LEVER - hurtig hjælp Sådan håndteres virkningerne af overspisning: oppustethed, gas, diarré, halsbrand
Hjemmemedicin mod fordøjelsesbesvær - urtete
Du kan eliminere symptomerne på fordøjelsesbesvær ved at drikke varmt vand i små slurke. Det er vigtigt ikke at drikke hele glasset på én gang, da dette kun forværrer dine symptomer. Tag to eller tre slurker hvert par minutter. At drikke urteinfusioner er også nyttigt ved fordøjelsesbesvær. I tilfælde af fordøjelsesbesvær er det altid en god ide at have pebermynte, perikon, korianderfrø, spidskommen og fennikelfrø i dit medicinskab samt en morgenfrueblomst og frisk eller pulveriseret ingefærrod. Infusioner af urter og krydderier lindrer symptomer på fordøjelsesbesvær og genopretter balance i fordøjelseskanalen.
Hjemmemedicin mod fordøjelsesbesvær - kost
Spis let fordøjelige måltider i mindst et par dage: kogt eller bagt (ikke stuet eller stegt) kød, lette supper og kogte grøntsager. Du er træt af fordøjelsesbesvær og derfor ikke mad i dåse eller i pose eller nogen anden form for færdigt måltid. Giv op kaffe og endda kakao samt alkohol og kulsyreholdige drikkevarer. Hvis du føler dig utilpas og fordøjelsesbesvær er meget besværlig, skal du spise kiks og væle i 3 dage.
Sådan undgår du fordøjelsesbesvær
Fordøjelsesbesvær, medicinsk kendt som dyspepsi, betragtes mere og mere ofte som en af civilisationens sygdomme (selvom det kun er et syndrom med gastrointestinale lidelser), fordi det sker så ofte og for så mange mennesker. Årsagerne til fordøjelsesbesvær er ofte stress, svær stress og depression og at spise stærkt forarbejdede fødevarer fulde af konserveringsmidler og andre tilsætningsstoffer. Hvis du vil undgå fordøjelsesbesvær:
- Spis langsomt og bid grundigt. Når man bider, finder den første indledende fase af fordøjelsen sted. Hvis vi udelader det ved at sluge unøjagtigt tygget mad, har maven mere arbejde og kan gøre oprør.
- Du vil ikke lide af fordøjelsesbesvær, hvis du undgår fede og stegte fødevarer. Især stegt i gentagne gange brugt fedt (desværre er det sådan at gøre det i restauranter og barer). Giv op pommes frites.
- Slip af med fordøjelsesbesvær og stop med at ryge - nikotin forringer cirkulationen i mave og tarme, hvilket gør det vanskeligt for korrekt fordøjelse og absorption.
- Bevæge sig. Fysisk aktivitet understøtter fordøjelsessystemets funktion. Derfor er det efter overspisning godt at tage et langsomt skridt, det bringer betydelig lindring til en overfyldt mave. Bevægelse er også en effektiv modgift mod forstoppelse, hvilket også ofte er et symptom på fordøjelsesbesvær.
- Lær at håndtere stress. En stresset krop forsømmer fordøjelsen og fokuserer på andre funktioner. Derfor lider mennesker, der lever under kronisk stress meget ofte af fordøjelsesbesvær og halsbrand. Lægemidlerne fungerer kun midlertidigt. Psykologer rådgiver: enten skift livsstil eller det sted, der stresser os, eller skift vores holdning til de begivenheder, vi oplever, og omstændighederne, hvor vi befinder os.
Fordøjelsesbesvær symptomer:
- en følelse af fylde i maven
- halsbrand
- rapende
- flatulens
- hikke
- kvalme
- forstoppelse
