Akillessenen er den største i vores krop, som ikke beskytter den mod skader. Så følsom som hælen til en mytisk helt, bliver han skadet, for eksempel når vi pludselig springer ud. Hvad er årsagerne og typerne af akillesseneskader? Hvordan behandles sådanne skader?
Akillessenen består af de to muskler, der bygger kalven: gastrocnemius og soleus. Akillessenen forbinder foden nær calcaneus-tumoren.Dette indviklede design giver os mulighed for at stå på tæerne, bøje vores fødder og løfte og sænke dem, når vi tager hvert skridt.
Akillesseneskade kræver genoptræning
Akillessenen er oftest beskadiget af mænd i 40'erne. Mange mænd i denne alder ønsker at forbedre deres tilstand og begynde intens fysisk træning. Øvelser udført uden ordentlig opvarmning fremkalder ofte senen. Hvad er værre, med tiden, blodtilførslen til de såkaldte muskel-senestruktur. Det er svagere og går let i stykker. Hvis akillessenen kun bliver anstrengt eller delvist bristet, er det tilstrækkeligt at immobilisere benet i tre uger. Efter fjernelse af gipset er en lang, seks ugers rehabilitering nødvendig. Hvis senen er helt bristet, er operation nødvendig.
Skader på akillessenen forårsager smerte
Gentagelse af en bevægelse i lang tid eller overanstrengelse af dig selv, mens du går på ujævne overflader, kan også beskadige senen. Hvis senen rives, svulver kalven og bliver rød. En blå mærke kan forekomme, hvilket indikerer, at der er hældt noget blod i vævene. Mindre skader kan blive kronisk betændelse.
Alle skader på denne sene ledsages af smerte. Oprindeligt forekommer det kun med nogle fodbevægelser. Over tid bliver det imidlertid til en konstant, skarp smerte. Når akillessenen er betændt, kan du undertiden endda høre en knitrende eller ridsende ridser med hver benbevægelse. Disse lyde er forårsaget af væske, der opbygges i kappen, der omgiver gastrocnemius og senen. Hvis det ikke behandles i tide, dannes vedhæftninger inde i seneskeden. Et sådant ben skal sættes i gips eller en speciel stabilisator i tre uger eller fysioterapi: laser, ultralyd eller kryoterapi.
Akillessenen kan mislykkes, hvis det bliver bursitis. Vi har to bursae i hver fod. Den ene, lavvandede, ligger lige under huden, hvor den klassiske sko slutter. En dårlig pasform med en hård hæl vil lægge pres på hende. Selv efter en dags gåtur i disse sko svulmer hælen, og smerten gør det vanskeligt at sætte foden op normalt. Den anden bursa, dyb, ligger under akillessenen og er mindre hyppig betændt. Når det sker, er smerten og begrænsningen af bevægelse den samme som ved lav bursitis.
Akillessene behandling ved kirurgi
En komplet brud på akillessenen kræver operation. Moderne ortopædi bruger mange metoder, den såkaldte seneanastomose, dvs. sammenføjning af dens ender. De udføres oftest af unge og atleter. Mange ældre, der frygter dårlig sårheling, får ofte den såkaldte perkutan senebinding. Succesen med en sådan operation afhænger altid af kirurgens oplevelse, fordi han skal føle enderne af senerne gennem huden med fingrene og derefter sy dem sammen. Den revne sene er altid forbundet under generel anæstesi. Efter operationen skal benet immobiliseres i seks uger. Den næste fase af behandlingen er en seks ugers rehabilitering, som altid er tilpasset patientens fysiske kapacitet. Valget af øvelser afhænger også af, om han arbejder stående, spiller professionelt eller på anden måde overbelaster sener og muskler.
Gør det nødvendigvis
-porada-eksperta.jpg)
.jpg)
