I løbet af de ni måneder af graviditeten blev du vant til, at dit hår var tykt og skinnende. Så når de pludselig begynder at falde ud efter fødslen, får du panik. Unødvendigt, fordi hårtab efter graviditet er normalt og snart forsvinder.
Hver ung mor har dette problem. Omkring tre måneder efter, at babyen er født, begynder håret at falde ud. For nogle kvinder er hårtabsprocessen kort og ikke særlig besværlig. En anden persons hår falder ud i håndfulde.
Hårtab - årsager
Hårets livscyklus består af tre faser. Den første er vækstfasen (aka anagen), som varer fra 2 til 6-8 år. 90 procent er i denne fase. det hår, vi har på hovedet. Den anden fase, catagen, er en overgangsperiode, der varer omkring to uger. I løbet af denne tid holder håret op med at vokse og forbereder sig på at falde ud (dets ende bryder væk fra brystvorten i hårsækken og bevæger sig tættere på hudoverfladen). Den tredje fase, telogen, er hviletiden for hårsækken. Det varer fra 2 til 4 måneder - i løbet af denne tid trækker det sig sammen og hviler. Folliklen bliver derefter større, når nyt hår begynder at dannes i den. Det skubber den gamle, der falder ud.
Processen er lidt anderledes under graviditeten. Østrogenniveauet er forhøjet, så hårsækkene går ikke ind i catagenfasen. Hår falder ikke ud, så der er flere af dem. To eller tre måneder efter fødslen begynder østrogenniveauet at falde, hvorfor håret begynder at falde hurtigt ud. Du kan miste 20 til 30 procent. hår. Blandt dem er dem, der ikke faldt ud i løbet af de 9 måneder af graviditeten, og dem der ville falde ud lige nu - det er derfor, du føler, at du formindsker dem i et udtrykkeligt tempo.
Gør det nødvendigvis
Hvornår har du brug for en lægehjælp?
Hvis dit hår er meget tyndt (dvs. du kan trække en hårstreng ud uden problemer), har du skæl eller seborré, skal du konsultere en hudlæge eller endokrinolog. I dit tilfælde kan hårtab være et tegn på sygdom eller en alvorlig mangel på grundstoffer - calcium, zink eller jern.
Hårtab - hvordan du styrker dit hår efter fødslen
Skaldethed efter fødslen er et hormonelt problem, og enhver ung mor skal igennem det. Vær ikke bange for at blive skaldet. Vi har et gennemsnit på 100-150 tusind på hovedet. hår, og selvom du mister en tredjedel af dit hår, vil forskellen ikke være mærkbar. Problemet forsvinder alene 6-9 måneder efter fødslen, for så stopper den hormonelle storm.
Det tager lidt længere tid, hvis du ammer, for så har din krop en højere koncentration af prolactin - et hormon, der for meget forårsager hårtab. Det er værd at vide, at stress øger produktionen af prolactin også hos kvinder, der ikke ammer - derfor varer hårtab også længere hos kvinder, der lider af fødselsdepression.
For at forbedre dit hårs tilstand og føle dig bedre, prøv at styrke dit hår. Især siden nu, efter vinteren, er de alligevel svækkede. En passende diæt, rig på mikro- og makroelementer såvel som B-vitaminer, er af stor betydning for deres udseende. Fisk, æg og skaldyr, der indeholder zink, kobber og jern, er særligt værdifulde, samt fuldkornsbrød og pasta, grovkornegrød og uafskallet ris - rig på vitamin B.
Det er også værd at investere i en shampoo og balsam for at styrke svækket hår. Mens du vasker dit hoved, skal du massere dit hår med shampoo i to eller tre minutter, så næringsstofferne har tid til at trænge ind i hårskaftet. Sørg for at anvende balsam efter vask efter vask. Hvis dit hår efter skylning bliver sammenfiltret og vanskeligt at kæmpe, kan du massere en udglattende balsam ind i det. Det er værd at anvende en nærende maske en eller to gange om ugen.
Når du masserer det i dit våde hår, skal du pakke hovedet med et varmt håndklæde og lade det sidde i et kvarter. Ampullerne, der styrker håret og nærer pærerne, er en effektiv, men langvarig behandling. Du skal gnide dem i hovedbunden hver 2-3 dage, og den fulde behandling varer tre måneder. Hvis du ikke ammer, kan du også indtage vitamin- og mineralpræparater. De indeholder komplekser af vitaminer og mineraler, der styrker hår, hud og negle. Men køb ikke dem, hvis du allerede bruger nogle præparater til unge mødre for ikke ved en fejltagelse at overdosere vitaminer.
