Tinnitus er en irriterende summende, ringende, knirkende, knitrende lyd, der hæmmer normal funktion. De er subjektive - kun den person, der lider under dem, hører dem. De kan forekomme i visse situationer eller være permanente, påvirke det ene eller begge ører eller være til stede i hovedet. Hvad er årsagerne til tinnitus, og hvordan håndterer jeg det?
Tinnitus er ikke en sygdom, den påvirker ikke høretilstanden, den forværres eller forbedres ikke. Dette er et akustisk fænomen, der kun kan høres af den pågældende person. Tinnitus opstår uden nogen lydkilde. Imidlertid fører det til meget angst, irritabilitet og kan endda forårsage depression.
En person, der lider af tinnitus, er ikke i stand til at hvile, slappe af, falde i søvn og derfor også arbejde. Den påtrængende lyd, der konstant høres i hovedet, får nogle til at blive så nervøse, at de ikke kan fungere normalt. De isolerer sig fra deres omgivelser og ødelægger deres egne og deres familiers liv. Derudover frygter disse mennesker, at støj er et signal om, at en alvorlig sygdom udvikler sig i hovedet. Denne frygt er konstant hos dem. Der er tidspunkter, hvor du er nødt til at tage psykofarmaka for at håndtere din frygt.
Hør om tinnitus.Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE cyklus. Podcasts med tip.
For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter HTML5-video
Tinnitus: risikofaktorer
Læger understreger, at vi i mange tilfælde kunne undgå støj, hvis vi fulgte nogle få vigtige regler. Her er nogle anbefalinger:
- undgå pludselige og langvarige lyde - for eksempel er hyppig lytning til høj musik gennem hovedtelefoner meget dårligt for os
- prøv ikke at tillade stærk stress, pas på mental hvile
- udsæt dig ikke for ekstrem kulde
- hvis du har et tilstoppet øre, skal din læge kontrollere ting som f.eks. et voksstik
- vælg ikke øret med skarpe "værktøjer"
- kontrollere blodtrykket og tage sig af dets rette niveau
- udføre regelmæssigt en test for glukose (sukkerniveau) og kolesterol i blodet (sammen med dets fraktioner)
- i tilfælde af problemer med skjoldbruskkirtlen, være under lægehjælp
- misbrug ikke aspirin og andre antiinflammatoriske og smertestillende midler
- undgå at tage antibiotika som f.eks. gentamicin, streptomycin, neomycin - rapporter dine bekymringer til den læge, der ønsker at ordinere dem til dig
- Tag ikke høje doser af stoffer, der forårsager hurtig dehydrering
- hvis du kan lide at dykke, skal du altid langsomt stige op fra vanddybden for at afbalancere trykniveauet i dit hoved
Tinnitus er ved at blive et socialt sundhedsproblem - det påvirker mange mennesker uanset alder og køn. Statistikker viser, at omkring 20 procent af voksne i verden med jævne mellemrum lider af disse lidelser, og ca. 5 procent lider kontinuerligt af tinnitus.
- ca. 80 procent af tilfældene skyldes beskadigelse af hårcellerne i sneglehinden, for eksempel fra støj eller stress
- de er undertiden et derivat af åreforkalkning, diabetes, hypertension, nyresvigt, skjoldbruskkirtelsygdomme - fordi de påvirker blodtilførslen til det indre øre
- det sker (sjældent), at årsagen er otosklerose, kronisk otitis media såvel som hjernetumorer
Hjemmemedicin mod tinnitus
I begyndelsen - især når støj gør det svært at falde i søvn - kan du prøve at fjerne lidelser med hjemmemetoder:
- Når du går i seng, skal du roe dig ned og prøve ikke at tænke på stressende problemer
- ikke falde i søvn i fuldstændig stilhed, tænd for radioen stille, afspil den hele natten
- Brug ikke propper
- hvis du har brug for at tage medicin, start med de mildeste, brug kun stærke farmakologiske midler efter konsultation med en læge og under hans opsyn
- hvis du bemærker, at noget af det medikament, du tager, øger tinnitus, skal du stoppe med at tage det, men i samråd med din læge
Hvor skal man behandle tinnitus?
Når tinnitus er kontinuerlig eller længere end fem minutter, skal du konsultere din læge eller ENT-specialist. Hvis de test, der er udført på det udstyr, der er til rådighed for dem, ikke viser noget specifikt, og støjen stadig er i gang, skal du kontakte den eneste i Polen-klinik for øre-støj ved Institut for Fysiologi og hørepatologi i Kajetany. Patienter fra hele Polen er optaget her, uanset hvilken afdeling af National Health Fund de tilhører. Alt hvad du behøver er en henvisning fra en øre-hals-halslæge. Desværre bruger uforsikrede klinikken mod et gebyr.
Behandling af tinnitus: tilvænning
Næsten 80 procent af de mennesker, der blev behandlet på klinikken, blev fritaget for tinnitusrelaterede klager ved hjælp af tilvænningsmetoden. Vi har alle tilvænningsprocesser, selvom vi normalt ikke er opmærksomme på det.
Tilvænning er det faktum, at vi over tid holder op med at høre gentagne lyde fra miljøet. Vi hører ikke køleskabet, urets tikkende og chiming, støj fra forbipasserende biler. Disse lyde når ikke vores bevidsthed - vi hører dem kun, når vi vil eller når vi tænker på dem. Netop denne mekanisme blev brugt til behandling af tinnitus. Ear Noise Clinic er det eneste sted, hvor denne metode anvendes. Det er dyrt, og du skal vente flere eller endda flere måneder på resultaterne. Men det er det værd - effektiviteten af tilvænning når 80 procent. Og selvom støjen ikke forsvinder fuldstændigt, forstyrrer den ikke det normale liv længere.
Tinnitusbehandling: bredbåndsstøjgenerator
Hvis det ikke er meget at undgå stilhed, er bredbåndsstøjgeneratorer effektive. De udsender den såkaldte hvid støj, der er så stille, at den ikke drukner andre lyde og ikke høres af dem omkring dig. Hvid støj lærer de subkortikale hørecentre ikke bevidst at opfatte tinnitus. Patienter bærer generatorer bag auriklerne (som høreapparater) i mindst 8 timer om dagen. De første effekter mærkes efter et par eller flere uger. Men behandlingen varer fra 18 til 24 måneder. For personer med dårlig hørelse fungerer korrekt justerede høreapparater som generatorer. Før patienten gennemgår terapi, undersøges hele hørselsvejen - fra det ydre øre til den hørebark i hjernen. Hvis forskning viser, at støj er af cochlear oprindelse, og på samme tid f.eks. Tumorer eller sygdomme i mellemøret er udelukket, kan de med succes behandles med tilvænningsmetoden.
Behandling af tinnitus: rollen som en psykoterapeut
Ved behandlingen af denne lidelse er det meget vigtigt at lindre patienten for frygt for, at støj er et signal om en snigende, alvorlig sygdom i hans hoved. Psykologer kommer til undsætning, og en særlig effektiv metode, de bruger, er gruppeterapi. Takket være det kan patienter smide al tvivl og dele deres oplevelser.
Særlige rehabiliteringslejre arrangeret af klinikken giver meget gode resultater. Der udføres forskellige former for terapi (fx at lære om interaktioner, afslapning eller lydteknikker). De forbedrer den mentale tilstand hos patienter, der holder op med at være bange for sygdommen. Takket være dette bliver deres drøm om at kunne høre stilheden igen langsomt en realitet.
Tinnitus er et problem, der påvirker 17 procent. voksne polakker
Kilde: biznes.newseria.pl
månedligt "Zdrowie"
-a-cia-porada-eksperta.jpg)
