Traume (mentalt traume) - årsager, symptomer, behandling

Traume er en meget stærk oplevelse, der kan sammenlignes med ekstrem stress. Det kan have langvarige effekter, der er svære at vende om. Symptomerne på traumer inkluderer mental følelsesløshed og chok. Handlingen fra den person, der er involveret i den traumatiske begivenhed, er bevidst, men i mange tilfælde - hurtigt slettet fra hukommelsen. Ofte er den mest vanskelige og langvarige proces at komme sig. Det sker, at en fuldstændig tilbagevenden til tilstanden før traume er umulig.

Hvad forårsager traumet?

Traume eller en bestemt type psykologisk traume er en tilstand forårsaget af en pludselig faktor, der truer liv eller sundhed. Normalt fører det til alvorlige ændringer, der forhindrer et menneskes daglige funktion, og som derfor opretholder de vanskeligheder, der forhindrer vender tilbage til den oprindelige tilstand. Ofte danner disse vanskeligheder en konfiguration af symptomer, der kan skabe medicinske enheder, såsom akut stressreaktion eller posttraumatisk stresslidelse.

Begrebet traume er normalt forbundet med nødsituationer såsom:

• trafikulykke,
• angreb,
• prygl,
• en elskedes død,
• voldtage.

Traumatiske faktorer kan være både enkeltstående begivenheder med en ekstremt negativ følelsesladning såvel som gentagne, lidt mildere stimuli, der forekommer ofte nok til, at de som en konsekvens også fører til for periodisk deprimeret humør, nedsat aktivitet, angst, søvnbesvær osv. Et eksempel på en langvarig eller gentagen traumatisk situation er oplevelse af vold i hjemmet, mobning på arbejdspladsen, mobning i skolen osv.

Hør, hvad et traume er, og hvordan man behandler det. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE cyklus. Podcasts med tip.

For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter -video

Virkningerne af traumatiske oplevelser

Virkningen af ​​den traumatiske begivenhed på en given person afhænger i høj grad af en bestemt persons ressourcer. Det er faktorer som biologisk konditionering, social støtte, den tilstand, hvor personen var på tidspunktet for begivenheden osv., Der påvirker graden af ​​konsekvenser, der vil blive udløst af en given person.

Specialister, der arbejder inden for kriseindgreb og beskriver tilstanden efter at have oplevet traumer, plejede at sige, at det er "en normal reaktion fra kroppen til en unormal situation". Traumatiske situationer, som kan kaldes traumatiske, kan forekomme i løbet af en persons liv i det mindste nogle få, og alligevel vil ikke alle sætte et permanent præg på psyken.

Den menneskelige art er udstyret med mange mekanismer til at håndtere vanskelige situationer. De fleste af de reaktioner, som vi kan observere i vores krop efter en traumatisk situation, tjener en naturlig tilbagevenden til psykofysisk balance. Persistensen af ​​følgende symptomer umiddelbart efter den traumatiske begivenhed har ikke nødvendigvis alvorlige konsekvenser:

• Oplever stor angst,
• Skælvende, grædende, blege
• Hurtig vejrtrækning og puls,
• Ingen reaktion på forsøg på at få kontakt, følelsen af ​​at være fraværende,
• Frysning ubevægelig eller nervøs gentagelse af utilstrækkelig opførsel, gestus, ord osv.

Det er personlige færdigheder, dispositioner og kvaliteten af ​​den modtagne støtte, der bestemmer, hvor dybt og hvor længe en traumatisk begivenhed kan overtage hverdagen. Inkludering af specialsupport på dette stadium er endnu ikke nødvendigt, men det kan være yderst nyttigt, når symptomerne vedvarer over tid, hvilket skaber yderligere vanskeligheder i forskellige livsområder. Der kan være mange konsekvenser af traumatiske begivenheder. Det er værd at lære dem at kende for at kunne bemærke forstyrrende symptomer i tide til dig selv eller en person, hvis psyke har været udsat for overdreven belastning. Jeg fraråder at forsøge at diagnosticere f.eks. PTSD alene, men det er værd at kende de faktorer, der skal være bekymrede for forekomsten.

Problem

I en verden, hvor psykologisk terminologi bliver en integreret del af det daglige ordforråd, er det svært at være sikker på, at det, vi vil sige, faktisk er, hvad det er. I nogen tid har ordet "traume" i alle tilfælde været brugt, et dårligt præg på en test, en misforståelse med chefen eller et argument med en uopmærksom chauffør på gaden er et traume. Det almindelige ved visse begreber udvisker grænserne for, hvad de virkelig er, og hvilket fænomen de beskriver. Den udskiftelige brug af termerne traume, psykologisk chok, traume, chok osv. Fører ofte til misforståelser eller uretfærdig fladning af andres oplevelser. Under hensyntagen til de naturlige processer, som sprog gennemgår, især det daglige sprog, opfordrer jeg alle dem, der er interesserede i psykologi, til at organisere deres terminologi.

Læs også: vildfarelsessyndrom - årsager, symptomer og behandling af ADHD hos voksne: symptomer og behandling Posttraumatisk stress: symptomer. Hvordan genkender man posttraumatisk stress?

De vedvarende virkninger af det oplevede traume bør konsulteres med en specialist

Hvis symptomerne vedvarer, bør følgende symptomer konsulteres med en specialist:

• Deprimeret stemning, langvarig følelse af tristhed, depression, beklagelse, skam osv.
• Følelse af overophisset, koncentrationsbesvær, opmærksomhed,
• Angstanfald forårsaget af tilsyneladende trivielle faktorer, en vedvarende tilstand af angst,
• Irrationel frygt for dig selv og dine kære livs og sundhed,
• Vanskeligheder med at opleve følelser, føle sig afskåret fra følelser eller overdreven, utilstrækkelig følelsesmæssighed,
• Obsessivt tilbagevendende tanker, billeder og / eller lyde relateret til traumehændelsen og genopleve traumet,
• Undgå steder, situationer og mennesker relateret til en traumatisk begivenhed,
• Søvnbesvær, f.eks. Realistiske mareridt, søvnløshed osv.
• Vanskeligheder med at klare vrede, føle sig vred.

Vigtig

Mennesker, der har oplevet traumer, reagerer ofte på objektivt sikre stimuli, som de føler er relateret til traumet, som om de var til den primære traumatiserende stimulus. Den stimulus, der udløser kroppens reaktion, kan omfatte:

• lyd,
• lugt,
• visning af et bestemt sted, person osv.,
• berøring (fysisk, overfladestruktur osv.)
• følelse af hjælpeløshed svarende til den, der optræder i en traumatisk situation,
• specifikke sociale forhold,
• situation med overdreven stress, der ikke er relateret til den primære traumatiske begivenhed osv.

For eksempel kan en sådan stimulus i en overlevende fra en trafikulykke være en bremsebils knirken, lyden af ​​et faldende metalgenstand eller lugt, der ledsager begivenheden. En person, der kun var vidne til begivenheden, kan bukke under for den samme mekanisme. For en person, der har set en fodgænger dø under en bils hjul, kan den udløsende stimulus være lugten af ​​et træ, der blomstrer i nærheden, skrig fra en anden forbipasserende osv.

Det er denne automatiske og utilstrækkelige reaktion på den virkelige trussel, der forstærker traumets negative virkninger. Kroppen falder i en ond cirkel i denne situation. Han læser flere og flere stimuli som farlige, så han er mere opmærksom. Jo større årvågenhed (konstant tilstand af spænding og beredskab til at reagere), jo større er sandsynligheden for, at den finder og betragter en anden stimulus som farlig, hvilket igen kan medføre endnu større årvågenhed. På denne måde vokser indtrykket af en reel trussel.

Desværre sker det også, at den traumatiske oplevelse, da den forstyrrer den psykofysiske balance stærkt, viser sig at være en stimulus for sygdomme og psykiske lidelser af en anden art, fx depression, skizofreni, bipolar lidelse osv. Efter en så stærk oplevelse, mennesker med en vis tendens til en given sygdom eller en sygdom i remission kan forvente symptomer.

Det er værd at huske, at den menneskelige krop kan klare mange traumatiske begivenheder alene med passende social støtte, men hvis symptomerne fortsætter eller endda bliver værre efter en anden uge, er det værd at vælge en psykologisk konsultation.