Træning af sociale færdigheder: hvad er det, og hvad vil du opnå med det?

Træning i sociale færdigheder har til formål at undervise sine deltagere bl.a. hvordan man reagerer på dine følelser, hvordan man kommunikerer med andre mennesker eller hvordan man arbejder i en gruppe. Denne metode gælder for både børn og voksne - hvornår kan en patient ordineres uddannelse i sociale færdigheder? Hvad handler det om?

Træning af sociale færdigheder - hvad handler det om?

Træning af sociale færdigheder er en af ​​de behandlingsmetoder, der anvendes i tilfælde af problemer med patientens psyke. Selve navnet på den ovennævnte terapeutiske teknik antyder, hvad den fokuserer på - uddannelse af sociale færdigheder er designet til at forbedre patienternes funktion blandt andre mennesker. Disse typer klasser afholdes normalt i grupper på flere mennesker, hvor deltagerne i træning af sociale færdigheder - under opmærksom tilsyn af terapeuten - er primært ansvarlige for at observere andres adfærd, men også være opmærksomme på, hvordan de selv opfører sig over for andre mennesker.

Det er relativt let at observere andres adfærd, det er meget sværere at analysere, hvordan vi opfører os selv. Det er af denne grund, at træningspas i sociale færdigheder tendens til at blive registreret for senere at genskabe materialet og således vise deltagerne, hvordan de opfører sig i mellemmenneskelige forhold.

Træning af sociale færdigheder - hvordan går det?

For at være i stand til at komme med nogen konklusioner om adfærd og interpersonelle kontakter, skal deltagerne i træningen indgå i sådan interaktion med hinanden. Under terapi, f.eks. forskellige scener, hvor nogle deltagere i træningen spiller nogle roller, der er tildelt dem af terapeuten, og derefter analyserer hele gruppen den adfærd, som skuespillerne præsenterer. Træningsdeltageres opmærksomhed rettes blandt andet mod de kommunikationsstilarter, de bruger - terapeuten angiver, hvilke udsagn der er påståede, hvilke er passive, og hvilke der er tæt på aggressive. Terapeuten såvel som uddannelsesdeltagerne henleder et givet gruppemedlems opmærksomhed på den adfærd, de repræsenterer. Et af målene med uddannelse af sociale færdigheder er at erstatte ugunstig adfærd præsenteret af patienten med dem, der er mere acceptable i samfundet.

Imidlertid finder træning i sociale færdigheder ikke kun sted gennem gruppeaktiviteter - det er vigtigt, at de erhvervede færdigheder gradvist implementeres af patienter uden for terapirummet. Der er et meget vigtigt aspekt relateret til den terapeutiske metode, der er beskrevet her - forskellige adfærd hos patienter ændres gradvist, den ene efter den anden, aldrig på én gang. Det er vigtigt, at træningen rent faktisk fører til forbedring af patienters funktion i interpersonelle relationer - den gradvise introduktion af ændringer øger chancerne for, at patienten rent faktisk vil ændre deres adfærd (hvis på samme tid mange forskellige adfærd hos deltageren skulle ændres, ville chancerne for at opnå succes reduceres betydeligt) ).

Læs også: PHOBIE: behandlingsmetoder, typer af terapi og måder til at tæmme angst Lavt selvværd: årsager, symptomer og metoder til håndtering af problemet Personligt, privat og socialt rum - hvad er forskellen, og hvor er spillet ... Lyt til træning af sociale færdigheder . Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE cyklus. Podcasts med tip.

For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter HTML5-video

Træning af sociale færdigheder: hvilke færdigheder skal patienter lære under den?

Efter træning i sociale færdigheder skal patienterne kunne fungere bedre i forhold til andre mennesker. Til dette formål skal de under terapi tilegne sig mange forskellige færdigheder, blandt hvilke følgende kan nævnes:

• evnen til at indlede og føre en samtale ordentligt;
• diskussion;
• måder at udtrykke kritik på, men også evnen til at reagere på kritik;
• metoder til at håndtere forskellige følelser - både negative og positive;
• evnen til at lytte til andre mennesker, men også evnen til at stille spørgsmål;
• afvisningsmetoder
• undervisning i, hvordan man arbejder i en gruppe;
• måder at løse konflikter på
• skelne mellem følelser - både de egne og erfarne af andre mennesker.

Anvendelser af uddannelse i sociale færdigheder

Træning af sociale færdigheder er en terapeutisk metode, der primært finder anvendelse hos yngre patienter. Børn, der kan have gavn af sådan terapi, er primært dem med forskellige gennemgribende udviklingsforstyrrelser, såsom autisme eller Aspergers syndrom. Træning af sociale færdigheder anbefales også undertiden til børn med diagnosticeret adfærdssygdomme og til patienter med ADHD.

Imidlertid er den diskuterede terapeutiske metode bestemt ikke forbeholdt unge patienter - voksne kan også drage fordel af træning af sociale færdigheder, og denne metode anvendes bl.a. i tilfælde af:

• personlighedsforstyrrelser (såsom for eksempel angst og personlighedsforstyrrelser)
• neurotiske lidelser (især hos mennesker med social fobi);
• affektive lidelser (såsom for eksempel depression);
• skizofreni;
• skizoaffektive lidelser.

Under hensyntagen til de situationer, hvor træning af sociale færdigheder bruges, er det allerede muligt at beskrive mere præcist, hvad denne terapi ville føre til. For eksempel skal børn med autisme takket være uddannelse af sociale færdigheder skabe bedre kontakt med andre mennesker - under terapi er de opmærksomme på de følelser, som andre oplever, men viser dem også vigtigheden af ​​øjenkontakt i interpersonelle situationer. Hos patienter med social fobi er målet at sikre, at de er i stand til at finde sig i en større gruppe mennesker, at de kan indlede og deltage i en gruppesamtale og samtidig at de ikke føler angst og ubehag.

Værd at vide

Træning af sociale færdigheder: terapiens varighed

Træning i sociale færdigheder er ikke en terapeutisk metode, der kræver et meget stort antal møder. Normalt lukkes hele træningen i et dusin møder, som hver varer ca. 1,5-2 timer. Et karakteristisk træk ved denne terapi er, at sammensætningen af ​​gruppen ikke ændres - når en gruppe allerede har startet træningsmøder for sociale færdigheder, kan nye deltagere ikke længere deltage i den.

Anbefalet artikel:

10 tip til at overvinde SHIMMING Om forfatteren

Sløjfe. Tomasz Nęcki En kandidatgrad i medicin ved Medical University i Poznań. En beundrer af det polske hav (helst spadseretur langs bredden med hovedtelefoner i ørerne), katte og bøger. I arbejdet med patienter fokuserer han på altid at lytte til dem og bruge så meget tid som de har brug for.