I en cirkel af afhængighed - hvad kan du blive afhængig af, og hvordan man kan bekæmpe sygdommen

Afhængigheden begynder uskyldigt: et glas cognac i søvn, en time ved computeren. Så vokser "det" umærkeligt ind i livet, og personen falder i afhængighedens fælde, hvorfra han ikke kommer ud alene. Anna Krasuska taler med Lubomira Szawdyn om, hvad afhængighed er, og hvordan den kan behandles.

Er en person, der drikker to øl om dagen allerede afhængig?

Hvis han gør det hver dag, har han en chance for hurtigt at blive afhængig. Til dato er der ikke bestemt nogen toksisk dosis alkohol. Afhængighed diagnosticeres bedst ved abstinenssyndrom.

Nå, hvad er et abstinenssyndrom?

Dets konsekvenser kan være dramatiske. Efter ophør reagerer kroppen med smerter, kredsløbssygdomme, problemer med fordøjelsessystemet, søvnløshed og depression. Hallucinationer, vrangforestillinger og selvmordstanker kan forekomme. Derfor indlægges patienter med et abstinenssyndrom ofte på hospitalet.

Vigtig

Viljens sygdom

I henhold til Verdenssundhedsorganisationens standarder er en person, der er afhængig af et kemisk stof eller en aktivitet, der ændrer bevidsthed, en person, der har en tvang (permanent eller periodisk uimodståeligt ønske) om at tage stoffet eller udføre en given aktivitet, og som har familie- og sociale sundhedsproblemer (somatiske og mentale) relateret til det. .

Behandling

Der er ingen universel metode til behandling af afhængighed. Der er mange terapier, og succesen med behandlingen afhænger primært af, om en person vil reparere sit liv. Selv den mest innovative metode hjælper ikke dem, der ikke forstår, at de er afhængige. Hvis han ikke indrømmer problemet, vil behandlingen være fup. Terapi er at genoprette harmoni til en person, fordi et ædru liv betyder at leve i harmoni med sig selv og med verden, og for dette er det nødvendigt at være ærlig.

Uanset det beløb, du tager?

Dette er en stereotype, der skal håndteres. Folk tror, ​​at alkoholisme afhænger af år med at drikke, og hvor meget alkohol du drikker. I mellemtiden kan du drikke lidt men regelmæssigt og blive afhængig. En gammel dame havde et glas cognac om natten. Da glasset blev større og større gennem årene, blev hendes datter bekymret. Mor forsikrede hende om, at hun når som helst kunne afskære alkohol. Da hun gjorde det, udviklede hun et alvorligt abstinenssyndrom med kredsløbsforstyrrelser, alvorlig angst og delirium.

Men hvis det ikke generede hende før ... Måske har du ikke brug for at "rette" folk med magt?

Hvordan gik det ikke?! Hun drak mere og mere, og det var heldigt, at hendes datter bemærkede det med tiden. Vi kan selvfølgelig bevidst vælge at "behandle" med alkohol, men så skal vi også forudse konsekvenserne.

Hvor er grænsen? Hvornår begynder afhængighed?

Alle beder om grænsen! Grænsen er, når "det" begynder at skade os, og vi kan ikke se det!

Men så skal der altid være nogen, der gør os opmærksomme på, at vi er afhængige

Ikke nødvendigvis. Nogle gange kommer signaler indefra. Vi føler den smerte, vi vil gøre noget ved, og begynder at lede efter hjælp.

Eller vi drikker ...

Ja ... så livet ikke gør ondt. Dette kaldes "skadekuben". Nogle mennesker genkender ikke tegn på nød - især dem, der blev misbrugt i barndommen. Og det indre martyrium fører os ofte på vildspor.

Er det sandt, at vi kan blive afhængige af noget? Hvorfor er det sådan?

Desværre er dette sandt, og årsagerne ligger i transformationen af ​​livet på jorden. Vi bliver afhængige af hasardspil, computeren, sex, mad, shopping, højrisikosport, tvangsaktiviteter og endda obsessive tanker. Det bedste bevis for dette er, at sådanne mennesker, der er indskrevet i et alkoholisme-behandlingsprogram, heler hurtigere, end når de får andre behandlinger. Der er ikke sådan noget som ren alkoholisme eller ren nikotin. Når en person selv forsøger at håndtere et problem, bytter han normalt en afhængighed mod en anden. Han holder op med at drikke og bliver for eksempel en gambler, stofmisbruger, shopaholic eller en anden. En person med denne disposition bliver afhængig af alt på markedet. Og markedet er fræk og drager fordel af vores svagheder uden skrupler. Folk følger mode, gør hvad medierne siger og falder uundgåeligt i ritualer. Dette er sådan en slaveri forresten, fordi ritualer er vanedannende.

Selv den sædvanlige daglige gymnastik?

Hvis vi stiver os selv, så vi ikke kan fungere uden det, at vi ikke kan tilgive os selv en dag uden motion, så ja - gymnastik kan også være vanedannende, ligesom at skulle rydde op. Du skal se på, hvad der sker over tid. Hvis vi bruger mere og mere tid på en given aktivitet og til sidst mister styr på tiden, skal advarselslysene tænde. Følelsesmæssig stivhed er et af kendetegnene ved afhængighed. Hvis vi ikke er spontane, kan vi ikke indrømme vores fejl, vi afstiver vores dagsstruktur på en ceremoniel og rituel måde, og vi holder os til det ligeledes ... Hvis vores sjæl kvæles, og der ikke er plads til selvrealisering, vises forskellige "ismer". Når alt kommer til alt er det lettere at leve efter mønstre.

Hvis ja, hvorfor helbrede afhængighed overhovedet?

På grund af konsekvenserne. At tage kemikalier fører til døden. Men virkningerne af afhængighed er katastrofale af mange grunde. For patienten selv af sundhedsmæssige og psykologiske årsager. For familier er det simpelthen et helvede drama, hvor alt sker: fysisk og psykisk misbrug, misbrug, løgn, tyveri, flyvning med en økse ... De sociale konsekvenser er, at misbrugere ofte er mennesker, der ikke producerer noget - undtagen problemer. Derudover involverer de deres miljø i det hele, drager fordel af mennesker, får dem til at lyve. Fordi nogen for at overleve, uanset om vi drikker eller leger, skal hjælpe os! Derfor har misbrugere altid deres allierede, der eliminerer skaden og dækker deres spor. I familien er narkomanen som en gummielefant. Når fremdriften starter, sprænges denne elefant. Det fylder alle rum i huset, og familien bevæger sig omkring fodpaneler. Så kommer luften ud af ham, og der lægges en tøffel. Familien bøjer sig over ham, alle renser ham, genopliver ham ...

Hvordan kan familien hjælpe?

Ved konsekvent at anvende den såkaldte hårde kærlighed. Stop med at hjælpe med at drikke, ikke rydde op, eller lade som om intet er galt. Det er vigtigt, at hele familien gennemgår terapi eller endda uddannelse! Derefter fordobles chancen for en sådan persons bedring.

Du kan ikke selv håndtere afhængighed? Hvad med vores vilje?

Tvangen er, at den ikke afhænger af viljen. Du kan ikke komme ud af dette alene. Du skal henvende dig til en specialist. Paradoksalt nok begynder opsving med at bemærke og indrømme hjælpeløshed. Hvis jeg holder op med at kæmpe og erklærer hjælpeløshed, så er der pludselig plads omkring mig - et sted til selvrefleksion. Derfor er erklæringen om magtesløshed det første skridt i behandlingsgrupper, AA-grupper og andre, der opererer i samme retning.

Hvad er afhængighedsterapi? Bruges en eller flere metoder?

Der er kun en terapi, kun hun er klædt i forskellige kjoler. Først er der den kognitive proces - at se på dig selv, lave en balance over tab og gevinster. Derefter begynder adfærdsprocessen, som lærer et nyt liv uden alle disse understøttelser. Afhængighedsritualer vokser så meget i vores tid, at genopretning kræver en tankegang, der ordner hele livet. Du skal lære nye reflekser - at blive født igen, som mine patienter siger. Den første ting at gøre er dog at være ærlig over for dig selv, indrømme dit problem og se det i øjnene.

Kan du klare dig uden gruppeterapi?

Det er nødvendigt at konfrontere de forskellige menneskelige oplevelser. Troen på, at du kan helbrede dig selv for afhængighed et eller andet sted i privatlivets fred i dit hjem, er en anden myte. Derfor skal man også være forsigtig med de forskellige guruer, der lover os dette. Folk, der kommer sig efter afhængighed, kan hjælpe meget. Det er for eksempel værd at lytte til dem på et AA-møde. Nogle gange opdager imidlertid ædruelige mennesker, at de har en mission og falder ind i en anden afhængighed, som er tvang til at være en guru. I mellemtiden er hele det sjove for dem, der er i terapi - og de kan også være ædru alkoholikere - med et kursus af ydmyghed. Terapeuten kan ikke styre andres liv og give instruktioner til det. For hvis en afhængig person stoler på sin guru, og instruktionen ikke fungerer - så dør en sådan person normalt.