Fordele og ulemper ved garvning. Er solbadning sikkert?

Solen forbedrer stemningen og giver kroppen en smuk chokoladeskygge, men intens solbadning kan forårsage misfarvning, tørhed og endda hudkræft. Listen over ulemper ved garvning er lang, ligesom fordelene ved soleksponering. Find ud af, hvad du skal gøre for at gøre garvning behageligt og sikkert for dit helbred.

Solbadning er for det meste positivt. Det er ikke kun afslapning i glødet af varmt sollys, men også brun hud, som er effekten af ​​denne garvning. Oftere og oftere er vi imidlertid opmærksomme på farerne ved at slappe af på stranden. Disse er hovedsageligt hudforbrændinger, misfarvning og hudkræft. Dette er noget at regne med hver dag på stranden. Den sundeste og mest fornuftige vej ud af denne situation er at stoppe med at solbade. At konstant gemme sig for solen og bære camouflagetøj, især dagligt, er imidlertid bare ubehageligt.

Den farligste effekt af solstråling er hudkræft.

Heldigvis kommer cremer med høj solcreme til undsætning, som tilstrækkeligt beskytter huden mod soltruslen. Du behøver kun regelmæssigt at smøre huden og genopfylde cremelaget efter badning og tørre kroppen af. Solbadning er ikke alle ulemper, men farerne er så alvorlige, at det er værd at have dem bagest på dit hoved.

Solen giver en portion D-vitamin.

Takket være solen producerer huden vitamin D3. Det er dog ikke nødvendigt at stege på stranden for at få den nødvendige dosis. En eksponering på 20 procent er nok. hud i 20-30 minutter om dagen for at lyse. Derudover tilføres vitamin D3 kroppen med mælk (men ikke skummetmælk) og dets produkter samt fede havfisk.

D-vitamin har en positiv effekt på fertiliteten. Forskere har bevist, at udsættelse for solen har en positiv effekt på mænds og kvinders kønshormoner, hvorfor den fornuftige brug af solbadning kan hjælpe, når man prøver på en baby. Solen øger også libido hos kvinder og mænd.

Solbadning er ikke godt for acne-udsatte ansigter

Solbadning er ikke godt for acne-udsatte ansigter. Solen oxiderer squalen (en bestanddel af talg). Dette resulterer igen i en stigning i aktiviteten af ​​lipoxygenase (enzym), og som et resultat øges udskillelsen af ​​talg, hudorme dannes og acne intensiveres. Derfor er troen på, at solen har en gavnlig effekt på acne-udsat hud, usand.

UV-stråling påvirker også vaskulær hud dårligt - det forårsager udvidelse og revnedannelse af små kapillærer. Folk, der lider af rosacea og herpes, bør også undgå solen.

Hvis du har acne problemer, så prøv at undgå solen. Du må ikke solbade din krop og bruge en creme med et højt filter på dit ansigt - helst en, der er designet til acne-udsat hud og ikke tilstopper porerne. Rens huden regelmæssigt for sved og urenheder. Om sommeren sveder du mere, og din hud er varm, hvilket er et yderligere problem, når du kæmper med seborré.

partner materiale Se videoen

Forskning viser, at de fleste af os har hørt om melanom, men vi ved ikke helt dets farlige side. I mellemtiden er melanom en meget vanskelig og aggressiv modstander. Hvilke fødselsmærker skal tiltrække vores opmærksomhed? Hvad skal vi gøre, når vi bemærker forstyrrende ændringer på huden? Hvilken læge skal du kontakte? Se guiden, der er oprettet af Czerniak Academy i samarbejde med Novartis, som tager dig trin for trin ad vejen fra at bemærke en mistænkelig hudlæsion gennem diagnose til behandling.

(PL2007844037)

(PL2007841309)

Ikke alle kan solbade

Mennesker, der lider af:

• allergi over for solen,
• overfølsomhed over for ultraviolette stråler,
• betændelse i huden,
• albinisme,
• hjerte- og kredsløbssygdomme
• nyresygdomme, skjoldbruskkirtel, epilepsi.

Kontraindikation til solbadning er også adskillige misfarvninger, pigmenterede modermærker, uhelede tatoveringer og store sår, en nylig operation.Undgå solen, hvis du er gravid, ammer, har menstruationer, og hvis du har feber eller betændelse.

Mørkt tøj beskytter mod solen

Tynde og lette stoffer er ikke en stærk barriere for solens stråler, så det er bedre at bære mørkt, tæt vævet tøj eller at anvende en beskyttende creme (under luftige tøj). Husk også, at glasset tillader skadelige UVA-stråler at passere igennem. Specielt tøj med solcreme vil være en god mulighed for børn eller mennesker, der ønsker at øge deres solbeskyttelse. Stofferne, som tøjet er fremstillet af, svarer til SPF 50-filteret og beskytter mod solstråler op til 95 procent. Du kan finde sådant tøj i større sportsbutikker.

Hvad er virkningerne af solskoldning i huden?

Solskoldning

Vi udvikler vores hjemmeside ved at vise reklamer.

Ved at blokere annoncer tillader du os ikke at oprette værdifuldt indhold.

Deaktiver AdBlock, og opdater siden.

Læs også: Kølebad på varme dage. Hvordan forbereder man det? Hvordan forbereder man sig til garvning? Hvordan solbrændes jævnt? Måder at tan

Solen kan ikke lide lysfølsomme stoffer

Uønsket hudreaktion kan forekomme under påvirkning af sol og visse lægemidler. Normalt er det rødme, udslæt, misfarvning eller betændelse. Hvis du skal tage et af følgende lægemidler, skal du undgå solen og bruge en høj solcreme. Fotosensibiliserende præparater inkluderer:

• barbiturater og sulfonamider (biseptol),
• ikke-steroide smertestillende midler, antiinflammatoriske lægemidler (fx ibuprofen) og anti-reumatiske lægemidler,
• diuretika,
• hjertepræparater,
• sænkning af kolesterol
• tetracyclin-antibiotika,
• visse antiallergiske lægemidler
• medicin mod epilepsi,
• nogle antidepressiva, beroligende midler,
• nogle antidiabetiske og hormonelle, fx p-piller,
• antiemetika
• antihistaminer,
• nogle antibakterielle, antifungale midler (især salver),
• benzoesyrederivater, retinoiderivater (fx Roaccutane, Differin).

Misfarvning er en konsekvens af garvning

Selv en creme med høj solcreme forhindrer ikke misfarvning, så hvis du er tilbøjelig til dem, må du ikke solbade. Udsæt også behandlinger med AHA- og BHA-syrer, kridtningsbehandlinger og laserhårfjerning om efteråret. Giv hjemmepleje op med syrer og retinolderivater (undtagen retinaldehyd). Brug ikke tjæreshampoo før garvning. Nogle dufte (moskus, lavendel, cedertræ, vanille, sandal og bergamotolie) indeholdt i parfume og deodoranter har også lysfølsomme effekter. Inden du går ud i varmt vejr, må du ikke sprøjte parfume eller toiletvand på huden.

Ekspertudtalelse Dr. Elżbieta Szymańska, MD, ph.d., hudlæge

Min hud skræller af efter solbadning, og der er pletter tilbage

For nylig blev jeg for garvet, jeg kan sige, at jeg "brændte". I flere dage er min hud flået af, nogle steder er den helt forsvundet, og nogle steder er den forblevet brun. Vil det hele forsvinde med tiden, eller vil jeg sidde med sådan en brun brunfarvet rest? Hjælp venligst.

Dr. Elżbieta Szymańska, MD: Først og fremmest skal huden i øjeblikket smøres intensivt og beskyttes mod solen med en creme med et UV-filter. Misfarvningen skal forsvinde over tid, men det kan tage lang tid.

Solen lindrer nogle hudsygdomme

Solbadning lindrer muskel- og ledsmerter, herunder reumatiske smerter. En lille dosis sol hjælper med behandling af tuberkulose, helbredelse af udbrud og betændelse i huden. Det forbedrer hudens tilstand med psoriasis, men pas på - for intens solbadning tørrer huden, og som følge heraf kan skællende udbrud intensiveres. Solen beroliger hudens ændringer i atopisk dermatitis. Solens stråler hjælper også med at bekæmpe svampe og gær.

Solbadning fremskynder aldring

UVB-stråler forårsager erytem (forbrænding) samt tab af hyaluronsyre i huden. På den anden side når UVA-stråler dermis og ødelægger kollagen og elastinfibre der, hvilket resulterer i et fald i hudfasthed og rynker. Disse stråler er ansvarlige for det massive angreb af frie radikaler på huden og følgelig beskadigelse af DNA. Under deres indflydelse bliver huden ru og liderlig.

Dette vil være nyttigt for dig

Fødevarer, der har en lysfølsom virkning

Fotosensibiliserende effekt har:

• cyclamat (sødestof),
• Perikon,
• spist ud over dild,
• selleri,
• persille,
• artiskok,
• cikorie,
• salat.

Anbefalet artikel:

Medicin og solen kan forårsage allergi og forbrændinger

månedligt "Zdrowie"