Honningvand for sundhed og skønhed. Hvad er fordelene ved honningvand og hvordan man forbereder det?

Honningvand har en række værdifulde sundhedsegenskaber, så det kan være et værdifuldt supplement til din daglige diæt - men kun hvis det er tilberedt på den rigtige måde. Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved honningvand? Hvordan forbereder man det, så det ikke mister værdifulde næringsstoffer?

Honningvand er intet andet end almindeligt vand, hvor en vis mængde honning er blevet opløst - en af ​​de mest værdifulde (selvom ofte undervurderede) komponenter i kosten. Du kan drikke det i denne form eller berige det med urter, krydderier, frugt - så får det ikke kun smag, men hjælper også med en række sundhedsmæssige lidelser, giver dig energi og giver dig mulighed for at starte (eller afslutte) dagen godt.

Indholdsfortegnelse

1. Hvad er fordelene ved at drikke honningvand?
2. Er honningvand sundt?
3. Hvordan tilberedes honningvand?

Hvad er fordelene ved at drikke honningvand?

Lad os se nærmere på fordelene ved at drikke honningvand. En sådan kombination - som tilhængere af naturlige behandlingsmetoder og understøttelse af immunitet - har de samme fordele:

• Honningvand forbedrer immunforsvaret, reducerer tendensen til infektion og understøtter generelt kroppen - især når du tilføjer citronsaft til det.
• Honningvand drukket på tom mave en halv time før morgenmaden forbedrer tarmperistaltikken og reducerer tendensen til forstoppelse.
• At drikke det forbedrer regelmæssigt fordøjelsen og fremskynder stofskiftet.
• Honning opløst i vand hjælper med søvnløshed.
• et glas vand med honning - takket være glukoseindholdet - regenererer hurtigt hjernen og giver energi.
• vand med honning og chokeberry reducerer blodtrykket.
• når du tilføjer citronmelisse til vandet med honning, vil denne drink have en beroligende og beroligende virkning
• Honningvand har en bakteriostatisk virkning: honning indeholder hydrogenperoxid, og efter fortynding med vand er honningens bakteriedræbende aktivitet højere (endda ca. 200 gange) end før fortynding.
• Honningvand kan også lindre tømmermænd - fruktose indeholdt på mode neutraliserer hurtigt virkningerne af alkohol.

Hør hvordan man genkender, om honning er naturlig. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE cyklus. Podcasts med tip

For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter HTML5-video

Anbefalet artikel:

Er honningvand sundt?

Så det ser ud til, at honningvand er det samme helbred - og det er det, men ikke helt. Ifølge mange specialister vil en blanding af vand og honning aldrig være sundere end honning i sig selv: de plantestoffer, der er indeholdt i honning, herunder hjælpestoffer og abscisinsyre (såkaldte plantehormoner), som menes at aktivere immunsystemet, kan deponeres på væggene i en kop eller et glas. derfor er virkningen af ​​sådant vand svagere end ren honning.

Læs også: Kan du overdosere vand?

Hvordan tilberedes honningvand?

Opskriften på honningvand er enkel: kun hæld kogt, afkølet (så det er lidt varmt) vand i koppen, tilsæt en skefuld honning til det, og rør derefter det hele. Efter smag kan du tilføje friskpresset juice fra en halv citron eller andre ingredienser efter ønske - fx lidt ingefær eller kanel.

Ved tilberedning af honningvand er det værd at være særlig opmærksom på temperaturen i det vand, hvor honning opløses: fordi det mister sine sundhedsegenskaber, når det udsættes for temperaturer over 40 grader. C (fordi enzymerne indeholdt i det nedbrydes), kan vandet ikke være varmere end 36-37 grader C.

Anbefalet artikel:

Vi udvikler vores hjemmeside ved at vise reklamer.

Ved at blokere annoncer tillader du os ikke at oprette værdifuldt indhold.

Deaktiver AdBlock, og opdater siden.