HØJT TRYK er livstruende

Trykproblemer - behandling uden medicin
#TOWIDEO Hjemmelavede måder at reducere presset på
Trykket er op og ned
Individuelt valgt terapi
Pres og gener, alder og livsstil
Trykproblemer - røde flag

Lavt blodtryk får dig til at føle dig værre, men det er ikke farligt. Højt blodtryk er livstruende, men ofte generer det os slet ikke. Arbejder lydløst som en tyv. Vi ved måske slet ikke, at vi har forhøjet blodtryk.

Omkring 10 millioner polakker har arteriel hypertension. Nogle af dem er uvidende om det, fordi de aldrig måler det. Dette gælder især for unge mennesker, der er overbeviste om, at det er en ældres sygdom. I mellemtiden findes hypertension i stigende grad hos mennesker i tyverne, teenagere og børn.

Trykproblemer - behandling uden medicin

Hvis vi måler trykket derhjemme, og vi finder ud af, at det overstiger normen, dvs. 140/90 mmHg, kan vi forsøge at sænke det selv, mens vi venter på besøg hos kardiologen. Lad os først og fremmest begrænse salt, fordi det er den rigeste kilde til natrium, der forårsager ophobning af vand i kroppen og øger tonen i glatte muskler i blodkarrene, hvilket resulterer i et stigning i tryk. Den daglige dosis salt skal ikke overstige 5-6 g, og den gennemsnitlige polak spiser 15-20 g, fordi den findes i brød, pålæg, ost - næsten alle forarbejdede fødevarer. Derfor salter vi ikke vores retter for ikke at overskride den daglige norm for natriumindtag. Når vi er overvægtige, lad os tage os af vægttab, takket være hvilket vi kan opnå et yderligere fald i blodtrykket. Lad os opgive animalsk fedt, fedt og koldt kød, men spis en masse grøntsager og frugt rig på kalium, hvilket reducerer effekten af natrium (f.eks. Bananer, citrus, tomater, kartofler, grønne blade, tørret frugt og nødder). Lad os ikke fortryde søvntiden, for under det slapper arterierne af. Trykket reduceres også ved regelmæssig træning (4-5 gange om ugen i 30 minutter), hvor produktionen af nitrogenoxid øges, hvorved blodkarrene lettere slapper af og arterierne bliver mindre stive. I tilfælde af hypertension anbefales sport med aerob (aerob) indsats, som aktiverer mange muskelgrupper, fx stavgang, cykling, svømning. Sådanne ikke-farmakologiske metoder til behandling af hypertension kan bruges, når den er mild (140-159 / 90-99 mmHg), og vi har det godt. For nogle mennesker er de effektive. Hvis vi føler os utilpas (svær hovedpine, brystsmerter, synsforstyrrelser, svaghed), skal du ikke vente på en aftale med en kardiolog. Lad os søge hjælp fra en huslæge eller skadestuen.

#TOWIDEO Hjemmelavede måder at reducere presset på

Trykket er op og ned

Trykstød - undertiden signifikant (f.eks. Kan det øvre tryk være så højt som 200-300 mmHg) - er et almindeligt symptom på koronararteriesygdom.
Dette kan manifestere sig ved myokardieiskæmi, som endnu ikke er synlig på EKG.
Ustabil hypertension kan også normaliseres, men det skal gøres langsomt.
Effekten af at sænke blodtrykket for hurtigt er et iskæmisk slagtilfælde.

Individuelt valgt terapi

Normalt består det i at tage ikke for høje doser af 2-3 lægemidler, der virker på forskellige mekanismer for trykstigning. Det er også muligt at bruge kombinationslægemidler, der kan erstatte 2-3 specifikke lægemidler, men det er kun effektivt hos nogle patienter. Hypertensionsterapi er individuelt skræddersyet til patientens profil, som bestemmes af mange faktorer, herunder livsstil, diæt, afhængighed, kolesterol, sukker, elektrolytter. Hele spektret af enkle lægemidler fra fem terapeutiske grupper muliggør bedre tilpasning af terapien til patientens profil. Men på trods af gode, sikre antihypertensive stoffer og deres rigtige valg, kun 20 procent. I tilfælde af hypertension er behandlingen effektiv, fordi vi holder op med at tage de ordinerede lægemidler eller tager dem uregelmæssigt. Konsekvenserne kan være: slagtilfælde, myokardieinfarkt, arytmier, hjerte- og nyresvigt, venstre ventrikulær hypertrofi og beskadigelse af øjenhinden.

Pres og gener, alder og livsstil

Over 90 procent patienter har primær hypertension, for hvilken der ikke er nogen specifik årsag. Det er snarere en række negative faktorer. Utvivlsomt er en af dem aldring af kroppen, hvilket resulterer i, at degenerative ændringer forekommer i blodkarrene, der forårsager et trykforøgelse. Forstyrrelser i det neurohormonale system, dvs. udskillelsen af trykregulerende stoffer, der kontrolleres af det autonome nervesystem, er også af stor betydning. På 30 procent mennesker med hypertension bestemmes af genetisk disposition. Men eksterne faktorer som diæt (overskydende salt, fedt, sukker), livsstil, afhængighed (alkohol, rygning) og stress spiller også en rolle. Kun få procent af patienterne har sekundær hypertension forårsaget af en medicinsk tilstand, såsom søvnapnø, binyretumorer, vaskulær sygdom, kronisk nyresygdom, aortakarktation (stenose).

Trykproblemer - røde flag

For unge mennesker er højt blodtryk overraskende. De er ikke klar over, at kombinationen af de ovennævnte miljøfaktorer og genetiske dispositioner kan få det til at dukke op, før de når voksenalderen. Men hypertension overrasker også 50-årige, der kan forvente det, fordi det kommer så stille som en tyv uden smerte eller ubehag. Nogle gange sender kroppen imidlertid advarselssignaler, der kan indikere en stigning i trykket. En af dem er følelsen af konstant træthed (især unge mennesker), der vedvarer på trods af hvile. Pludselig næseblødning ikke forårsaget af en skade (f.eks. Et slag) eller en gigantisk løbende næse bør også være bekymrende. Det er ofte det første tegn på hypertension. Et almindeligt symptom på denne sygdom er smerter i bagsiden af hovedet, i den occipitale del, som kan ledsages af en følelse af stivhed i nakken eller nakken. De undgår opmærksomhed fra mennesker, der ofte lider af hovedpine, fordi de ikke tænker på placeringen, men tager smertestillende med det samme. Søvnløshed er også karakteristisk for hypertension. Det får os til at blive overophissede, hvilket gør det vanskeligt at falde i søvn. Brystsmerter kan også signalere denne sygdom. Det sker, at de ikke er et symptom på koronar hjertesygdom, men af forhøjet blodtryk. Når hjertet anstrenger sig for meget for at pumpe blod ind i højtryksarterierne, bliver det midlertidigt iskæmisk og smertefuldt.

Symptomerne på hypertension er svimmelhed og tinnitus (men sidstnævnte symptom er ret uspecifik og påvirker hovedsageligt ældre). Der er hyppigere synsforstyrrelser (nedsat synsstyrke, blinker foran øjnene), som vi f.eks. Bemærker, når vi kører bil, fordi vi ikke korrekt kan vurdere situationen på vejen. Som regel forbinder vi dem ikke med hypertension, så vi går til en øjenlæge. Og det er han, der genkender denne sygdom i os, når han undersøger fundus. Synsforstyrrelser eksisterer ofte ofte med hovedpine. Symptomer på hypertension er også mere overflødige end normalt sveden, hyppig følelse af varme, åndenød, rødme i ansigtet. De kan forvirre kvinder i halvtredserne, der tager dem til klimatiske signaler, mens sådanne symptomer blandt andet kan være forbundet med trykopbygning.

Vigtig