Den 23. uge af graviditeten er sidste øjeblik at tage på højhælede sko: i de kommende uger vil din krops tyngdepunkt skifte så meget, at det ikke længere er meget sikkert. Dette er også en af de sidste uger, hvor du stadig kan se dine fødder - det vil snart ændre sig.
23 uger gravid: hvordan din baby udvikler sig
Ved 23 ugers svangerskab er fosteret allerede på størrelse med en lille dukke: dens vægt er steget til ca. 455-500 gram og parietalsædets afstand til ca. 20 cm.
Uge 23 er begyndelsen på den 6. måned af graviditeten
- Fostrets hud er gennemsigtig - alle indre organer kan ses gennem den. Småbarnet ligner et mops nu, for dag for dag har han mere og mere hud, som er meget løs - fordi den vokser meget hurtigere end kropsfedt.
- Babyen genkender allerede sin mors stemme, så det er værd at tale med hans mave så ofte som muligt - efter fødslen beroliger lyden af din stemme barnet.
- For det meste er babyen ganske rolig og sover - forskere vurderer, at den bruger op til 20 timer om dagen på denne måde. Derfor kan du måske føle dig mindre sparkende nu
- Babyens bevægelser er ikke kun synlige for dig, men også tydeligt synlige for miljøet - når barnet strækker benene eller armene, skubber han din mave hårdt på den ene side.
- Fra tid til anden kan du føle mærkelige bevægelser inde i din mave, i modsætning til de spark, du allerede kender. De er helt normale - de indikerer, at fosteret har hikke, hvilket igen signalerer, at hjernebarken udvikler sig ordentligt.
- Babyens nervesystem fungerer mere og mere effektivt, så fra det øjeblik kan han føle smerte.
- Forskere mener, at 23-ugers fosteret føler, når forældrene har sex, fordi dets hjerte bliver hurtigere, når mor har en orgasme. Om det er forårsaget af livmodersammentrækning, der opstår dengang, eller den pludselige udledning af endorfiner, der opstår under klimaks, vides endnu ikke.
23 uger gravid: hvad sker der med dig?
Efter 23 ugers graviditet kan du allerede føle uregelmæssige sammentrækninger af Braxton-Hicks. De er ikke smertefulde, de viser kun, at livmoderen langsomt begynder at forberede sig på fødslen.
- Uterine sammentrækninger under graviditet - Alvarez, Braxton-Hicks, prædiktiv og arbejdskraft sammentrækninger
Dette er det tidspunkt, hvor strækmærker og misfarvning kan blive mere synlige. Linea negra, en brun linje, der løber gennem maven, vil også være mørkere.
- Misfarvninger efter graviditet - hvordan man håndterer dem
Smerter i siderne forårsaget af strækning af ledbånd, der understøtter livmoderen, kan nu være mere besværlige. Du kan blive overrasket over forværringen af fordøjelsesbesvær, såsom halsbrand, fordøjelsesbesvær, forstoppelse og gas.
Måske vil du, som mange andre gravide kvinder i din 23. uge af graviditeten, begynde at klage over hovedpine. Der kan også være periodisk svimmelhed eller endda besvimelse.
- Dyspnø, svimmelhed, besvimelse under graviditet
Kropsvægt fra begyndelsen af graviditeten skal stige 4,5-5,6 kg.
I den 23. uge af graviditeten begynder forventede mødre normalt at opleve rygsmerter, som stiger efter et par timer ved skrivebordet. Hvis du har svært ved at strække ryggen til tider, er det din voksende mave skyld.
- Rygsøjle under graviditet - måder at lindre rygsmerter under graviditet
Du kan muligvis også have en hvidlig, rigelig udledning. Hævelse af ankler og fødder, og nogle gange også ansigt og hænder, er en norm på dette tidspunkt. Se dog din læge, hvis de ikke forsvinder natten over.
- Ødem under graviditet - hvor de kommer fra, og hvordan man skal håndtere dem
Du kan også allerede føle meget smertefulde lægkramper. Da de viser, at din krop mangler kalium og magnesium, er det værd at berige din daglige diæt med mørk chokolade, fisk, nødder, bananer, tomater, avocado og fuldkornsbrød, som indeholder det meste af disse værdifulde elementer. Og hvis det ikke hjælper, skal du bede din læge om at ordinere de korrekte kosttilskud.
- Nødvendige vitaminer og mineraler under graviditet
Du er måske mere irritabel og tilbøjelig til at græde nu - det er forbundet med hormonelle ændringer og er helt normalt.
- Hormoner under graviditet - en rigtig storm
6 ting du skal gøre inden du føder
23 uger gravid: hvad skal man se efter. Topanbefalinger
I den 23. uge af graviditeten kan du begynde at tænke på hvilket hospital din baby bliver født på. Det er også værd at reservere en plads langsomt i den valgte fødselsskole.
Prøv at begrænse natrium i din diæt. Dens overskud bevarer væske i kroppen, hvilket fører til ødemer. En sikker mængde natrium er 3 gram om dagen.
Du skal stadig træne regelmæssigt. Det er især værd at svømme eller træne i poolen, fordi sådanne former for aktivitet i høj grad forbedrer cirkulationen for både dig og fosteret takket være dem er det også den nemmeste måde at holde sig i form, hvilket vil være vigtigt under fødslen.
Hvad kan du udøve under graviditet? Kurser for gravide kvinder
Læs også:
- Andet trimester af graviditeten
- 24 ugers graviditet
- 25. uge af graviditeten
- 26. uge af graviditeten
