Du vil gerne være mor, men du er frygtelig bange for graviditet, fødsel og moderskab. Du er bekymret for at være overvægtig efter graviditet, smerter under fødslen og det faktum, at du ikke kan klare din baby. Her er de seks frygt, der holder dig vågen om natten. Vi hjælper dig med at håndtere dem.
1. Frygt for graviditet: Jeg bliver fed, når jeg er gravid, jeg mister min figur
Fakta - ved udgangen vil du se ud som en boa-klapperslange, der fordøjer en vædder. Du bliver ikke så slank som en lilje lige efter fødslen. Men om du vender tilbage til figuren efter graviditet er stort set op til dig. Og alligevel, selvom du ikke finder tid til at træne, vil du stadig være på farten. Den travle travlhed omkring din baby, en daglig gåtur og amning, får dig til at glemme, hvad overvægt er efter et par måneder.
Læs også: Kontroller, hvilken blodtype barnet kan have folinsyre. Kost rig på folsyre - regler2. Frygt for graviditet: vil babyen være sund?
Du har også stor indflydelse på det. I stedet for at være bange, skal du lære så meget som muligt om forberedelse til graviditet og selve graviditeten. Bliv testet og helbredt alle lidelser, og hvis du lider af kroniske sygdomme - se en specialist. Pas på dit helbred, hvile, fitness og en varieret diæt under graviditeten. Og vær ikke genert til at spørge din læge, når noget generer dig, eller du ikke ved noget.
3. Frygt for graviditet: Jeg er bange for fødsel og smerter. Hvordan føder jeg?
Det er virkelig svært at tro, at en baby bringes til verden gennem en så snæver kanal. Måske er det derfor, vi taler om ”fødslens mirakel”. Men naturen har udstyret dig med alt hvad du skal gøre: udholdenhed mod smerte og et arsenal af hormoner til at kontrollere arbejdskraft. Milliarder kvinder har født dig uden den medicinske støtte, du får, så vær ikke bange. Læger føder dig ikke, men moderne medicin kan gøre meget for at lette dine lidelser. Vigtigt: Jo mere du ved om fødslen, jo mindre frygter du. Prøv at finde ud af så meget som muligt, men ikke fra dine venner, der vil skræmme dig med deres oplevelser. Find en god fødselsskole, tal med en erfaren jordemoder eller gynækolog.
4. Frygt for graviditet: vil jeg være i stand til at passe min baby?
Du lærer alt - selv i fødselsskolen og på hospitalet. Hvis du ikke ved noget, vil du spørge din mor, fætter, "baby" ven. Badning, fodring og påklædning af en baby er enkle aktiviteter; de skal gøres mange gange om dagen, så du bliver hurtigt vant til det og lærer at forstå, hvad din baby har brug for. Giv dig selv ret til at begå en fejl - du er kun menneske. Forsøg ikke at være den perfekte mor. Alt hvad du skal gøre er at være en god mor: ikke alvidende og altid ret, men øm, kærlig og klog.
5. Frygt for graviditet: vil jeg være i stand til at klare mit nye ansvar?
Du er det sidste led i en århundredgammel kvindekæde: din mor, bedstemor, oldemor, oldefar-rapper ... De måtte tage sig af en gruppe børn i tider med krig, fattigdom, naturkatastrofer og økonomiske kriser. De fodrede, klædte sig og passede deres børn, som de kunne - i tider, hvor der ikke var nogen vaskemaskiner, køleskabe, bleer, færdigt tøj, balsam, linser, øjeblikkelige grød, biler, antibiotika, internettet og arbejdslov. Din eksistens er det bedste bevis for, at de på en eller anden måde kom overens. Du kan også gøre det.
6. Frygt for graviditet: Hvad hvis jeg bliver fyret fra mit job?
Så længe du er gravid, er du beskyttet af loven. Efter barselsorlov kan din arbejdsgiver finde enhver undskyldning for at fyre dig. Vil du dog bo hos en sådan arbejdsgiver? Hvis du ser, at din chef ser skævt på din graviditet, skal du tænke på et alternativ på forhånd. Overvej deltids- eller kontraktarbejde eller en kontrakt om specifikt arbejde. Denne mulighed kan endda være bedre end et fuldtidsjob, da det giver dig mulighed for at arbejde hjemmefra og passe din baby.
