Ayurveda og skønhed, eller hvordan man tager sig af din krop og sjæl. Naturlig ayurvedisk kosmetik

Ayurveda er et gammelt medicinsk system, der blev udviklet for over 5.000 år siden i Indien. Den dag i dag praktiseres det bredt i øst. Skønhedshemmeligheden hos indiske kvinder ønsker også at lære europæiske at kende, så pleje i overensstemmelse med Ayurvedas principper vinder mere og mere popularitet i Polen.

Ayurveda er ikke en specifik behandlingsmetode, men et komplet system af principper og overbevisninger om ånd, krop og sind. Bogstaveligt betyder udtrykket Ayurveda "kendskab til livet." Det grundlæggende princip i Ayurveda er fuldstændig balance mellem krop, sind og ånd. Kun hun kan give dig velvære, lykke, smukt udseende og sundhed.

I de gamle bøger om indisk medicin kan du tilsyneladende finde mere end 5.000 arter af lægeplanter.

I den ayurvediske kropspleje spiller rensning og næring af huden samt behandlinger, der forbedrer blodcirkulationen og giver energi, såsom massage og kropsbørstning, den vigtigste rolle. Skønhedspleje ifølge gamle indiske opskrifter er fuldt ud baseret på naturlige ingredienser opnået fra planter. Lær de grundlæggende ingredienser i ayurvedisk kosmetik.

Læs også: Aleppo Soap. Hvad er egenskaberne ved syrisk Alep-sæbe, hvordan man bruger den? Rose olie: egenskaber og anvendelse af rosenolie Tea tree olie: egenskaber, anvendelse

Ayurvedisk pleje - naturlige olier

Naturlige olier spiller en nøglerolle i pleje i overensstemmelse med indiske principper. De fugter, nærer og plejer huden. De kan bruges som en uafhængig kosmetik til pleje af krop, ansigt og hår og til massage. På grund af deres egenskaber bruges de ofte som en fedtbase til kosmetik fyldt med urter og vitaminer. Ayurvediske praktikere mener, at massering med varme olier har en gavnlig virkning på trivsel, sundhed og skønhed. Det fugter og nærer ikke kun huden, men fremskynder også fjernelsen af ​​toksiner fra kroppen samt slapper af og reducerer negative følelser, der har en enorm indflydelse på kroppens tilstand og udseende.

De basale olier, som den naturlige ayurvediske pleje er baseret på, er:

• Kokosolie - den mest universelle og alsidige olie med fugtgivende og regenererende egenskaber. Det beskytter mod UV-stråler, understøtter behandling af acne og giver hårets blødhed og elasticitet.
• Sesamolie - har opvarmnings- og afgiftningsegenskaber, regulerer talgkirtlens arbejde og forbedrer blodcirkulationen i huden. Tykkere hår og giver det glans.
• Mandelolie - en olie med en delikat, behagelig duft, der ofte bruges i aromaterapi. Plejer perfekt for følsom, delikat hud, har stærke udglatningsegenskaber.
• Roseolie - har antiseptiske og antibakterielle egenskaber, beroliger huden med betændelser efter overdreven udsættelse for solen, reducerer dannelsen af ​​acne.
• Tea tree olie - har antibakterielle og antiseptiske egenskaber, hjælper med at helbrede ufuldkommenheder.

Anbefalet artikel:

Ayurvedisk pleje - aromatiske krydderier og planteekstrakter

• Amla - Indisk stikkelsbærekstrakt er meget rig på C-vitamin og andre antioxidanter og mineraler såsom calcium, jern, fosfor. Brug af amla renser huden og strammer porerne, og takket være C-vitamin bekæmper den frie radikaler, lyser og udjævner hudtonen. Det er også godt til hår - det vil tilføje volumen, tykkere det, stimulere hårløgene til at vokse, reducere hårtab og reducere overdreven talgproduktion.
• Neem urt - nærer hår og hovedbund. Det forhindrer dannelsen af ​​skæl, og efter påføring er håret blødt og skinnende. Det er også fjenden for alle hudfejl, fjerner hudorme og reducerer fedtet ansigt.
• Aloeekstrakt - er en gave til delikat, tør hud. Det fremskynder dannelsen af ​​nye celler og helingen af ​​sår. Det binder perfekt vand i epidermis, takket være hvilket det giver huden elasticitet.
• Lotusblomstekstrakt - har stærke fugtgivende og nærende egenskaber. Det forbedrer også hudtonen markant, eliminerer misfarvning og pletter.
• Gurkemeje - Højt i antioxidanter, der nedsætter celleskader, det er en fantastisk naturlig måde at holde din hud ung på. Det fungerer også godt for mennesker med hudproblemer som eksem, acne, skrælning eller tør hud.
• Kanel - det hjælper med at reducere bleg hud og genoprette en sund skygge på huden, og når den påføres håret, giver den rødlig glans og blødhed.

Tre typer skønhed ifølge Ayurveda

Ayurveda skelner mellem tre typer energi kaldet doshas - vata, pitta og kapha. Alle er en kombination af alle doshas, ​​men de fleste har en af ​​dem. Energitypen bestemmer karakter, temperament, kropsstruktur og skønhedstype. Passende pleje anbefales til hver af disse typer.

1. Vata. Mennesker med Vata-typen har tynd, tør hud. Deres hår kan også være tørt. De skal fokusere på fugtgivende og nærende hud og hår. Hvis din skønhedstype er vata, anbefales kokosolie og fugtighedsgivende aloe- og lotusekstrakter.
2. Pitta. Pitta-typen er mennesker med fedtet hår og delikat hud. Deres hud er blandet, let olieagtig og tilbøjelig til irritation. Hvis din type skønhed er pitta, er det vigtigste for dig beroligende og anti-aging behandlinger, fx med mandelolie eller gurkemeje.
3. Kapha. Kapha-type individer har fedtet hud, acne-udsat hud og tykt, stift hår. De bør primært fokusere på at rense ansigtet og blødgøre håret. Hvis din skønhedstype er kapha, skal du bruge indiske urter, kokosnød og tea tree olier.