Jeg løber omkring 50-70 km om ugen, jeg er slank, jeg drikker ikke alkohol, jeg er forsigtig med hvad jeg spiser, jeg prøver at følge en diæt, jeg drikker meget vand. Jeg tager magnesium med kalium og Allupol 100 mg dagligt. Hver 1,5 måned, hvor jeg får et gigtangreb (marts, juni og nu august), bliver storetåen altid angrebet på mit højre ben. Syrekoncentrationen er lidt over normen (6,5 til 8,6 mg / dL), resten af resultaterne er gode. Kan kørsler medføre anfald? Hvis ja, hvor mange dage kunne jeg løbe uden at skade mig selv? Med venlig hilsen.
Gigt er en genetisk sygdom, hvis symptomer forværres af en forkert diæt og livsstil. Motion, især løb, kan øge urinsyreniveauet i blodet og udløse angreb af sygdommen.
For at bedømme, om du kan løbe, og hvor mange kilometer, skal du dog spore din diæt og estimere dit purinindtag. Lige så vigtigt vil være: træningstid, træningstype (hvad enten intervaltræning eller ej), væskebalance under og efter den. Kun alle disse oplysninger og derudover andre kropstest kan hjælpe dig med at bestemme den optimale træning for dig. Med venlig hilsen.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Iza CzajkaForfatter til bogen "Kost i en storby", en elsker at løbe og maraton.
---kalorie-i-wartoci-odywcze.jpg)
