Vitale fibre til fedme og diabetes. Hvordan fungerer vitale fibre?

Vital fiber er et naturligt kosttilskud, der genopfylder manglerne i kostfibre. Takket være indholdet af ubehandlet psylliumskaller og psylliumfrø hjælper det dig med at håndtere overvægt, forbedrer fordøjelseskanalens funktion og regulerer blodsukkerniveauet og forhindrer aterosklerose. Kontroller de sundhedsmæssige egenskaber og brugen af ​​vitale fibre.

Vital Fiber er et naturligt kosttilskud, der kan bruges til at kompensere for mangler i kostfibre.

Fiber er plantefibre, der er uopløselig og ikke fordøjes i fordøjelseskanalen. Fiber forbedrer fordøjelseskanalens funktion, renser tarmene, fjerner toksiner fra kroppen og regulerer blodsukkeret.

Derfor anbefales en diæt rig på fiber især til mennesker, der kæmper med fedme, diabetes og åreforkalkning. En europæers daglige diæt er dog fattig med naturlige kilder til fiber, og derfor blev der oprettet et kosttilskud, der består af naturlige stoffer, der er en rig kilde til fiber - psyllium plantain (Plantago psyllium) og plantain (Plantago ovata).

Hør om den vitale fiber. Hvordan hjælper dette supplement dig med at tabe sig? Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE cyklus. Podcasts med tip.

For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter HTML5-video

Vital fiber: psyllium plantain

Psylliumfrø indeholder specielle stoffer, der svulmer op i tarmene og fungerer derfor som et mildt afføringsmiddel. Efter at have trængt ind i kroppen absorberer planten ugunstige stoffer fra mad og vand i en mængde, der overstiger deres volumen mange gange. I dets nærværelse frigiver de slim og skaber en gel, der letter massernes bevægelse i tarmene. Derfor understøtter det fordøjelsesprocessen, forbedrer tarmperistaltikken og forhindrer forstoppelse.

Vital fiber: plantain

Slimhinderne indeholdt i plantainens knuste frø og skaller, svulmer op under påvirkning af vand og absorberer store mængder af det. De blødgør konsistensen af ​​tarmmassen og øger dens volumen, derfor er de et effektivt middel mod forstoppelse. Til gengæld absorberer frøene under diarré overskydende vand fra tarmmassen og genopretter den korrekte konsistens af afføringen.

Anvendelsen af ​​vitale fibre

• understøtter effektivt slankeprocessen: den efterlader en følelse af fylde i lang tid, undertrykker overdreven appetit og forhindrer jojo-effekten
• forbedrer tarmens arbejde og eliminerer dermed forstoppelse
• fjerner toksiner fra kroppen
• forbedrer humør, koncentration (reducerer træthed, apati og søvnighed)
• sænker blodtrykket og hjælper med at genoprette optimale kolesterolniveauer
• nedsætter risikoen for kræft og koronar hjertesygdom
• renser leveren

Hvordan doseres vital fiber?

Den daglige dosis vital fiber er 3 teskefulde, der bruges 3 gange om dagen. Hver 3. teskefuld skal opløses i 0,5 l væske: det kan være både mineralvand og mælk, frugtsaft og endda suppe. Det spises bedst tre timer før og umiddelbart efter et måltid, da det i høj grad øger følelsen af ​​fylde. Når du bruger præparatet, skal du drikke ca. 2 liter vand hver dag.

Læs også:

• 3-dages weekend diæt til en flad mave
• Dr. Siegal's Fiber Diet

Hvor og hvor meget kan du købe vital fiber?

Vitale fibre kan købes i apoteker og helsekostbutikker. En stor pakke med fiber (360 g) koster omkring PLN 130, og en lille (180 g) - omkring PLN 80.

Kontraindikationer for brugen af ​​præparatet

• overfølsomhed over for komponenterne i vital fiber
• gastrointestinale sygdomme, såsom tarmobstruktion, spiserørssygdomme og gastrisk cardia
• mavesmerter af ukendt årsag
• kvalme eller opkastning
• rektal blødning
• vanskeligt at regulere farmakologisk diabetes (især type 2)

Hvad skal du huske, når du bruger vital fiber?

• Brug ikke tørpulverpræparatet, da der er risiko for blokering af tarmene
• drik ikke det færdige præparat natten over
• at give præparatet til børn under 12 år kræver lægehjælp
• mennesker med diabetes skal få en læges samtykke til at tage præparatet
• vital fiber skal tages med et tidsinterval (30-60 minutter) efter indtagelse af medicin

Forfatter: Time S.A

Leder du efter en idé til retter med et lavt glykæmisk indeks? Udnyt JeszCoLubisz - et innovativt diætsystem i Health Guide. Nyd en individuelt skræddersyet plan, konstant pleje af en diætist og masser af færdige opskrifter til sunde og velsmagende måltider. Støt kroppen i tilfælde af sygdom, og samtidig se og føle dig bedre!