Hurtig kost inden nytårsaften. Hvordan hurtigt tabe sig inden nytårsaften?

Hvordan hurtigt tabe sig inden nytårsaften? Alt du skal gøre er at prøve en af ​​de hurtige slankende og rensende kostvaner. Takket være dem kan du tabe endda 3-4 kg på få dage, hvilket er mere eller mindre så meget som nogle mennesker normalt vinder under den festlige fest. Vi foreslår, hvordan man hurtigt og effektivt taber sig inden nytårsaften.

Hvordan hurtigt tabe sig inden nytårsaften? Prøv bare en af ​​de foreslåede diæter. De giver dig mulighed for at tabe selv 3-4 kg på få dage. Husk, at de ikke kan bruges i mere end en uge! Ellers kan kroppen blive svag.

Hvordan hurtigt tabe sig inden nytårsaften? Urte kost

I en urtediæt spilles hovedrollen af ​​urter, der forbrænder fedt, såsom Yerba Mate, og vanddrivende urter, der renser kroppen for toksiner, såsom brændenælde. Slankeprocessen understøttes også af urter, der regulerer fordøjelsen, såsom oregano, og urter, der undertrykker appetitten, såsom psyllium. Takket være dem behøver du ikke at begrænse menuen på en restriktiv måde for, at kosten giver de forventede resultater.

Hvordan hurtigt tabe sig inden nytårsaften? Æble diæt

Æbler er en rig kilde til pektinfibre, der, når de hæver sig i maven, giver en følelse af fylde i lang tid og forhindrer angreb af ulvesult. Lige så vigtigt er fiber et effektivt våben i kampen for en flad mave. Takket være det slipper du hurtigt for grimme folder og fremhæver taljen. Fiber understøtter tarmperistaltik og forhindrer madrester i at forblive i dem.

Hvordan hurtigt tabe sig inden nytårsaften? Multi-vegetabilsk diæt

Hvis din menu i et par dage vil blive domineret af grøntsager: rå, dampet eller i en lille mængde vand samt grøntsagssupper og grøntsagssaft, vil du helt sikkert tabe et par kilo hurtigt. Grøntsager er kendetegnet ved en lav energiværdi, og de er desuden en fremragende kilde til fiber, som har de samme egenskaber som pektiner.

Hvordan hurtigt tabe sig inden nytårsaften? Blomme diæt

For hurtigt at tabe et par kilo er det nok at hælde kogende vand over de tørrede blommer i glasset (ca. 10 stykker) og læg dem til side natten over. Derefter drikker vand på tom mave om morgenen og spiser blommer. Hæld derefter kogende vand over 10 blommer igen og læg dem til side om aftenen. Vand og blommer spises ved sengetid. Blommer fremskynder vægttabet, da de regulerer fordøjelsen og forhindrer forstoppelse. Under slankebehandlingen skal menuen være domineret af grøntsager og frugter, magert kød eller fisk og gærede mejeriprodukter.

Hvordan hurtigt tabe sig inden nytårsaften? Saft diæt

Drik friskpresset frugt- eller grøntsagsjuice under juice-kosten mellem måltider med lavt kalorieindhold. Om morgenen er det bedst at nå frem til frugtsaft, helst æble eller grapefrugt, som fremskynder stofskiftet. At drikke surkåljuice på tom mave kan også medføre spektakulære effekter. Om aftenen er det bedre at vælge grøntsagssaft med færre kalorier, hvis smag kan forbedres med krydderier, der fremskynder fedtforbrænding, fx chili eller ingefær. Du skal drikke ca. 1 liter af denne type juice dagligt.

Hvordan hurtigt tabe sig inden nytårsaften? Kefir diæt

Kefir, som er grundlaget for denne slankende behandling, stimulerer ikke kun stofskiftet, men understøtter også tarmperistaltik, hvilket har en positiv effekt på fedtforbrænding og rensning af kroppen for toksiner og andre unødvendige metaboliske produkter.

De foreslåede diæter er kun beregnet til raske mennesker! Derfor er det værd at konsultere en læge eller ernæringsekspert, før du bruger dem. Det er værd at vide, at kontraindikationer til brugen af ​​hurtige diæter er blandt andre sygdomme i blodet og fordøjelsessystemet eller diabetes.