Efter fødslen gør perineum og underliv ondt, bryster fyldt med mælk bliver gravide, der vises smertefulde hæmorider, og også disse problemer med afføring! De første par dage efter fødslen er måske ikke lette. Heldigvis passerer smerter i postpartum ret hurtigt, og de fleste kvinder glemmer postpartum-lidelser.
Efter fødslen er min mor træt men glad - dette er et af de smukkeste øjeblikke i en kvindes liv. Denne vidunderlige begivenhed har dog en pris - ikke kun i fødslen, men også bagefter. Det er bare sådan - der er endnu ikke opfundet nogen anden måde at behandle børn på. Så det er værd at vide, hvilke smerter der kan opstå efter fødslen og være forberedt på det. Men du behøver ikke bekymre dig om, at "det hele er så forfærdeligt" - som unge kvinder undertiden tror. Disse er ikke behagelige ting, det er en kendsgerning, men hvis der ikke er nogen komplikationer, glemmer de fleste kvinder disse lidelser hurtigt. Desuden er de mere eller mindre intense og mærkes forskelligt. Nogle kan du slet ikke opleve, men det er bedre at vide, hvad der skal ske.
Smerter efter fødsel i perineum
Dette er den vigtigste "indstilling" - stien, hvor babyen blev født. Selvfølgelig er der konsekvenser af dette. Selv når perineum ikke er blevet skåret eller brudt - det er strakt, ondt og undertiden blå mærket. Dette kan måske ikke være ubehageligt, især ikke når du sidder. Det gør dog endnu mere ondt, når perineum skæres og sys lukket. Huden svulmer derefter op og strækker suturerne (de fjernes den 5. dag efter levering). At sidde eller endda gå er smertefuldt, og urinstrømmen forårsager en brændende fornemmelse og stikkende. Det tager normalt 7-10 dage at helbrede et sår i perineum, men ømheden kan vare i en måned eller mere.
Hvordan reduceres perineal smerte efter fødslen?
- sidde på en pude med et hul i midten eller en svømningsring til børnene
- tage paracetamol eller ibuprofen
- lave ispakninger
- vask dig selv ofte ved hjælp af antibakterielle væsker og specielle antiinflammatoriske præparater
- efter vask, tør din perineum med et papirhåndklæde og en hårtørrer
- gøre Kegel-øvelser (skiftevis stramme og slappe af musklerne i perineum) gendanner ikke kun den rette muskeltonus, men stimulerer også blodcirkulationen i dette område, hvilket hjælper med sårheling
Bemærk: Hvis du bemærker svær rødme, hævelse eller en ubehagelig lugt fra dette område, skal du straks kontakte en læge eller et hospital, da dette kan være tegn på infektion.
Hvad skal du vide om puerperium?
Blodige afføring i puerperium
Vaginal blødning opstår efter fødslen - både hos de kvinder, der fødte ved vaginal fødsel og efter kejsersnit. Den såkaldte postpartum fæces (lochia) er resultatet af uterinrensning og heling af det sted, hvor moderkagen blev implanteret. De indeholder blod, slim og vævsrester fra moderkagen. Denne usædvanlige "menstruation" varer fra 3 til 8 uger. Det er rigeligt i starten, men gradvist falder udledningen. I de første 3-4 dage er den lyserød i farve og ligner slim, derefter lyserød eller brunlig og vandig og til sidst gullig.
Hvordan kan jeg hjælpe mig selv?
- skift ofte hygiejnepuder - brug den såkaldte postpartum pads (såsom Bella), der er større og mere absorberende end almindelige pads. Bemærk: Brug ikke tamponer i løbet af puerperium, da de øger risikoen for infektion
Smerter i underlivet efter fødslen
Umiddelbart efter fødslen begynder livmoderen at krympe - fra vandmelonens størrelse vender den tilbage til sin normale størrelse som en lille pære. Livmoderens sammenbrud (involution) sker igen ved livmodersammentrækninger - disse kan være smertefulde, især i den første uge. Smerter forværres under amning, når oxytocin frigives, hvilket stimulerer sammentrækninger. Det mærkes stærkere af kvinder, der har født et andet barn og mødre til flere babyer, fordi deres livmoder er mere strakt og kræver flere sammentrækninger for at vende tilbage til sin normale størrelse. De smertefulde postpartum sammentrækninger forsvinder efter 4-7 dage.
Hvordan reducerer man smerter i underlivet efter fødslen?
- gør varme komprimeringer på maven
- tøm blæren ofte
- brug de vejrtrækningsteknikker, der har hjulpet dig under fødslen
- du kan tage paracetamol eller ibuprofen, når smerten er meget alvorlig
Problemer med vandladning efter fødslen
De fleste kvinder har problemer med det. Nogle føler slet ikke noget pres med at tisse, andre føler trang, men er ude af stand til at tømme blæren. Dette skyldes, at blæren pludselig har mere plads til at udvide, og dens volumen øges, så du føler trang til at tisse mindre ofte. Derudover kan smerter i perineum forårsage en reflekskrampe i urinrøret; Frygten for smerte og forbrænding ved vandladning er også hæmmende. Dette er dog en meget vigtig aktivitet, fordi den beskytter urinvejene mod infektion og gør det lettere for livmoderen at kollapse (en fuld blære forhindrer den i at vende tilbage til sin rette position). Det tilrådes derfor at tømme blæren 6-8 timer efter fødslen.
Hvordan gør man vandladning lettere efter fødslen?
- drik rigeligt med væsker
- gå ud af sengen og gå så hurtigt som muligt - bevægelsen stimulerer blæren og tarmene til at fungere ordentligt
- mens du sidder på toilettet, skal du åbne vandhanen - lyden af det strømmende vand hjælper dig med at tisse
Over tid kan der også opstå et andet problem: urininkontinens på grund af svækkelse af bækkenbundsmusklerne. Du kan håndtere det ved at udøve dine Kegel-muskler (virkningerne vises tidligst efter 6-8 uger). Hvis der på trods af regelmæssig motion ikke er nogen forbedring, skal du kontakte din læge.
Problemer med afføring efter fødslen
De første afføring kan også være ubehagelige. Den unge mor føler ikke behov for at passere afføring, nogle gange endda i en uge. Når hun vil gøre det, føler hun et "indre vakuum", fordi musklerne, der skubber hendes afføring op, er slapne efter fødslen og nægter at samarbejde. Derudover har tarmene en langsommere peristaltik, og der er også frygt for, at suturerne adskiller sig, når de skubber.
Hvordan kan du hjælpe dig selv, når du har forstoppelse efter fødslen?
- vær ikke bange for, at sømmene kommer fra hinanden - dette er en fuldstændig ubegrundet frygt
- følg en diæt, der forhindrer forstoppelse (fuldkornsbrød, klid, æbler, svesker)
- drik rigeligt med væsker
- Bliv ved med at bevæge sig - bevægelse stimulerer tarmene til at arbejde
- brug et mildt afføringsmiddel (f.eks. et glycerol suppositorium)
Smertefulde postpartum hæmorroider
Venernes tilstand omkring anus kan forværres som et resultat af fødsel - der vises smertefulde blødende knuder (hæmorroider), som normalt forsvinder inden for de næste par uger.
Hvordan man mindsker smerter
- Brug salver og suppositorier
- gør kolde komprimeringer og bade
- forhindre forstoppelse ved at følge en diæt
Smerter forbundet med hævede bryster efter fødslen
Når brysterne begynder at producere mælk, bliver de meget større og mere følsomme over for berøring. Når din baby er i stand til at spise regelmæssigt og amning er normal, kan de blive overfyldte - hårde, hævede og smertefulde. Denne tilstand (såkaldt angreb) passerer normalt efter to dage.
Hvordan reduceres brystsmerter efter fødslen?
- Giv din baby fodring så ofte som muligt: mindst 10-12 gange om dagen. I den første uge af et nyfødt liv skal du lægge dem til brystet mindst hver 3. time (selv om natten)
- lav kompresser på brysterne - varme inden fodring og koldt efter fodring (dette reducerer hævelse og ømhed). At drikke en salvieinfusion, som reducerer amning, kan også hjælpe
Senere kan brysterne også gøre ondt på grund af betændelse i brystkirtlen eller sårede brystvorter.
Puerperium eller den fjerde fase af arbejdskraft
Arbejdsfaser: Puerperium - den fjerde fase af arbejdetVi udvikler vores hjemmeside ved at vise reklamer.
Ved at blokere annoncer tillader du os ikke at oprette værdifuldt indhold.
Deaktiver AdBlock, og opdater siden.
månedligt "M jak mama"
