Jeg fulgte en vegansk diæt i flere år. For nylig fandt jeg ud af, at jeg har sten i galdeblæren (3/4 pose, men ingen symptomer), og det ville være fint at følge en diæt. Desuden gentager hæmorroider - diæt igen; hypothyroidisme - næste diæt. Mens jeg var på en vegansk diæt, drak jeg rismælk, fordi soja heller ikke anbefales til mig. Nu spiser jeg også fisk og mejeriprodukter, men jeg lærte, at jeg ikke skulle spise mælk (kasein) og ris på grund af skjoldbruskkirtlen. Jeg har hørt om havregryn, men det er også et korn. Så hvad, ingen mælk? Er det muligt at omfavne disse diæter, og hvad er mindre, og hvad er vigtigere?
Det vigtigste organ, du skal passe på, er galdeblæren med sten. Af hvilke grunde de opstod, hvilke symptomer, diæt og alt andet, du kan finde på www.poradnikzdrowie. Hypothyroidisme, der er karakteristisk for veganer (fordi de spiser for meget anti-næringsstoffer, der påvirker skjoldbruskkirtlenes stofskifte), kan ikke lide mælk, men du kan og bør erstatte den med naturlig yoghurt, kærnemælk, kefir, som indeholder bakterier, der er venlige over for mave-tarmkanalen.
En god bakterieflora i tarmen hjælper dig med at reducere problemer med hæmorroider. Din diæt skal analyseres for at se, hvor og hvilke diætfejl de kan forårsage. Mangler du fiber i din kost, spiser du de rigtige fraktioner af den, drikker du ikke for lidt vand eller spiser tilstrækkelige mængder omega-3 fedtsyrer fra fedtet fisk? Kostfejl, du måske laver, kan være fælles for hæmorroider og galdesten. Det er værd at besøge en specialist for at finde ud af det og ordne det.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Iza CzajkaForfatter til bogen "Kost i en storby", en elsker at løbe og maraton.
