Forskning viser, at sove i separate senge er mere afslappende og gavner dit helbred mere end at sove sammen. Imidlertid sover de fleste par i en seng. Kun nogle ændrer denne vane efter et par eller et dusin års forhold. Er det relateret til et fald i temperatur mellem deres følelser?
For mange par er det at være sammen at sove sammen. Og selvom de fleste siger, at de ikke ser noget galt med at sove i to senge, opfatter offentligheden det anderledes: de sover ikke sammen, de bliver snart skilt. Men at sove sammen udtrykker ikke nødvendigvis enhed i et forhold. Det er ofte resultatet af overholdelse af den nuværende skik for et ægteskab at dele en seng. Nogle gange koster det mange kompromiser, der hverken tjener hende eller ham.
Ofte er komforten ved at sove sammen en afspejling af forholdssituationen. Hvordan lever du, hvordan sover du? Eller måske - når du sover, hvordan lever du?
En sød drøm i en kærlig omfavnelse
Elskere stræber efter nærhed. De vil kramme hinanden, føle deres tilstedeværelse. Når folk oplever kærlighed, har de ikke noget imod at snorke, stikke eller puste deres partner. De er ikke opmærksomme på det, fordi det tæller at være tæt på. Det viser sig, at søvnkvaliteten afhænger mere af de følelser, vi har for den person, der sover hos os, end af noget ledsagende ubehag. Hvis vi vil føle berøringen, lugten af en elskedes krop, så vil hverken den smalle seng eller tage dynen forstyrre os. Desuden kan fraværet af en partner forårsage søvnløshed. Søvnforholdene har ikke ændret sig, fordi vi sover i samme rum i samme sengetøj. Bortset fra denne - er pladsen ved siden af den tom.
Nogle forskere mener, at arrangementet af partneres kroppe under søvn fortæller meget om deres forhold. Og ja, at sove i stramme omfavnelser er at være et symbol på et lidenskabeligt forhold og stor kærlighed. Hvis kropskontakt begynder at løsne sig gennem årene, skal partnere være opmærksomme på at se, om de stadig er vigtige for hinanden.
Hvis et par ikke sover tæt sammen, men opretholder fysisk kontakt, for eksempel ved at røre ved fødder, hænder eller balder, er der intet at bekymre sig om. Men når afstanden mellem partnere øges, kan det være et tegn på følelsesmæssig afstand fra forholdet. Men er det virkelig sådan? Den gennemsnitlige voksen ændrer kropsposition op til 30 gange under søvn! Hvad med et forhold, hvor partnere sover separat? At intet forbinder dem? Dette er en risikabel erklæring! De forskelligt tikkende ure af biologisk aktivitet er også grunde til at sove separat.
Ugler og lærker - en lektion i tolerance
En ugle og en lærke i samme seng er de værst mulige løsninger - ingen af dem rejser sig udhvilet. Men når følelsen blomstrer, kommer de let til en forståelse. Hvis en kvinde kan lide at gå i seng tidligt, går hun i biograf med sin ugle af kærligheds skyld. Uglenes herre vil mobilisere for at stå tidligt op for at servere den elskede lærke med morgenmad. Når folk elsker og respekterer hinanden, forstår hinanden, kan de ordne deres drømmeforhold korrekt. I et sådant forhold beskylder ingen nogen, hvad tid det skal sove eller stå op. Hvis jeg accepterer min partner, hans lidenskaber og interesser, har jeg ingen klager over, at han vil se Khalidovs natkamp. Jeg respekterer hans behov for en længere morgensøvn - selvom han rejser sig om morgenen, knuser jeg ikke gryder i køkkenet.Jeg accepterer bare hans forskellige regenereringsbehov.
Fra lidenskab til modent forhold
Med tiden mister lidenskaben, der forbinder en kvinde og en mand sin intensitet. I et langvarigt forhold stræber vi ikke længere efter en partner, som vi plejede. Tanken er, at det er tid til at tage sig af din egen komfort. Det er kun naturligt, at vores følelser udvikler sig. Lidenskab erstattes af tilknytning, venskab, en følelse af en dyb forbindelse og gensidig respekt. Så er også andre søvnbehov ikke et problem for partnerne.
Men ændringer i he-she-forholdene bevæger sig ikke altid mod et modent forhold. Så begynder det at forstyrre os, at den person, der sover ved siden af ham, griner i søvnen, snorker højt, skubber sig selv, vrider sig. Da følelserne var varme, ignorerede vi det. Nu reagerer vi med vrede. Vi advarer vores partner om at vågne op. I et forhold, der har nået dette stadium, er problemet måske ikke rigtig snorken, men manglende interesse for den anden person.
Denne proces vokser gradvist. Det begynder, når vi holder op med at stræbe efter at være attraktive. En ung kvinde vil ikke gå i seng i krøller. Hun rejser sig tidligere og styler håret. En moden kvinde, der er faldet ind i ægteskabsrutinen, forstyrres ikke af en gammel trukket natkjole og ruller på hovedet. Og manden? Begynder at forsømme daglig hygiejne. "Jeg rydder op om morgenen," siger hun og går i seng med en bred bue omkring badeværelset. Det er næppe overraskende, at en partner, hvis følelser hænger i balance, før eller senere, finder en undskyldning for at flytte til sofaen i stuen.
Styrken og holdbarheden af et forhold behøver ikke at blive bekræftet af en fælles ægteskabsseng. Du kan sove sammen, du kan sove separat - det er vigtigt at passe på hinandens attraktivitet, passe på din partner og respektere hans behov.
VigtigKvinder har tendens til at være mindre søvnberøvede
Damer, der sover mindre end 7-8 timer om natten, har en øget risiko for hjerte-kar-sygdomme og død. Dette er resultatet af den seneste forskning fra britiske forskere. Hos kvinder er søvnlængden stærkt relateret til niveauet af to forbindelser, der fremkalder inflammatoriske processer i kroppen og øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Den ene er C-reaktivt protein, hvis mængde er meget større hos kvinder, der sover 5 timer end 8. Den anden er interleukin-6 - dens koncentration er signifikant øget hos kvinder, der sover mindre end 8 timer.
Hvordan er dit forhold - sover du sammen eller fra hinanden? Kommentar!
månedligt "Zdrowie"
-wartoci-odywcze.jpg)
-po-zabiegach-kardiologicznych.jpg)
