Kvinder, der holder op med at ryge i en alder af 30, vil næsten fuldstændigt undgå risikoen for at pådrage sig enhver tobaksrelateret sygdom, ifølge en undersøgelse foretaget af mere end en million briter.
De videnskabelige resultater, der blev offentliggjort af det medicinske tidsskrift The Lancet, viste, at de, der ryger hele livet, døde et årti tidligere end dem, der aldrig gjorde.
De, der opgav vanen som 30, mistede cirka en måned i livet, mens de, der stoppede før 40, døde et år yngre.
Sundhedseksperter advarede imidlertid om, at denne konstatering ikke burde tilskynde unge til at ryge.
Virkningen
Undersøgelsen fulgte den første generation af kvinder, der begyndte at ryge i stor skala i løbet af 50'erne og 60'erne, meget senere end mænd.
Selvom kun påvirkningen forårsaget af cigaretter i løbet af kvinders liv blev analyseret i undersøgelsen, "viser vi, at hvis de ryger det samme som mænd, dør de også ligesom dem, " sagde hovedforsker professor Sir Richard Peto, fra University of Oxford.
”Mere end halvdelen af de kvinder, der ryger og fortsætter med at ryge, vil dø af tobak, ” sagde han.
"At stoppe cigaretten fungerer utroligt godt. Rygning dræber, men at holde op er fordelagtigt og jo før, jo bedre."
Professor Peto forklarede, at den grundlæggende risikofaktor var den tid, hvor han ryger, snarere end mængden.
”At ryge 10 cigaretter om dagen i 40 år er meget farligere end at ryge 20 cigaretter om dagen i 20 år, ” sagde han.
"Selv hvis du ryger et par cigaretter om dagen, er du dobbelt så stor sandsynlighed for at dø mellem 40 og 60 år."
Det sværeste var ifølge ham at måle risikoen for sociale rygere, der kun bruger tobak et par gange om ugen.
For tidlig død
Rekorder med 1, 2 millioner kvinder viste, at selv de, der ryger mindre end 10 cigaretter om dagen, var mere tilbøjelige til at dø yngre.
British Lung Foundation sagde, at de langsigtede sundhedsmæssige udsigter ville være meget bedre, hvis folk holder op med at ryge før 30 år, men advarede om, at dette ikke var en licens til at ryge "alt hvad du vil i en alder af 20".
Dets administrerende direktør, Dr. Penny Woods, sagde: "Det er meget vanskeligt at holde op med at ryge. Det anslås, at 70% af de nuværende rygere ønsker at holde op med at ryge. Det betyder, at folk ikke skal starte og blot antage, at de vil være i stand til at stoppe. når du ønsker det. "
"Det bedste for helbredet er at aldrig ryge."
Mere liv eller mere skønhed?
Cigaret er ansvarlig for mere end 5 millioner mennesker overalt i verden.
Tobaksbrug er en kendt årsag til omkring 25 sygdomme.
Cigaretryg indeholder 4.000 kemikalier, der kan skade menneskekroppen, hvoraf 80 forårsager kræft.
Professor Robert West fra enheden for adfærdsundersøgelser på University College London sagde, at det var vigtigt at huske, at tobak havde flere virkninger på kroppen udover den tidlige død, såsom aldring af hud.
"I midten af 20'erne er lungefunktionen aktiveret og derefter formindsket. For de fleste mennesker er det fint, selv når de er 60 eller 70 år, er det stadig godt. Men hvis du har røget og derefter stoppet, så der er irreversibel skade. Og det sammen med aldring kan påvirke din livskvalitet markant. "
Psykolog Lisa McNally, der er specialiseret i at hjælpe folk med at holde op med at ryge, understregede også andre faktorer.
I en tale med BBC sagde han: "Der er en fare for, at folk tror, at det at fortsætte med at ryge indtil 30 eller endda 40 ikke har nogen konsekvenser. Efter min erfaring er yngre kvinder ophørt med at ryge af andre årsager end håb. af livet. "
"De er mere optaget af kosmetiske virkninger, " siger han.
Kilde: www.DiarioSalud.net
