Hikikomori er et fænomen, hvor en person lukker sig i fire vægge og ikke kommer i kontakt med mennesker. Hikikomori-personen arbejder ikke, går ud med venner og spiser ikke måltider med sin familie - hvis han allerede opretter nogle kontakter med andre mennesker, gør han det via Internettet. Lær om de andre egenskaber ved hikikomori, se hvad årsagerne og symptomerne på dette problem kan være, og find ud af om det er muligt at behandle dette specifikke sociale abstinenssyndrom.
Indholdsfortegnelse:
- Hikikomori symptomer
- Årsagerne til hikikomori
- Behandling af hikikomori
Hikikomori, den japanske virus af ensomhed og fremmedgørelse eller den engelske sociale tilbagetrækning - alle disse udtryk betyder et problem, som er at isolere dig stærkt fra mennesker. Hikikomori bruges til at beskrive både fænomenet og de mennesker, der oplever det.
Udtrykket "hikikomori" blev oprettet i 90'erne i sidste århundrede, det blev defineret af den japanske Tamaki Saito, baseret på observationer af hans patients opførsel. Navnet er en kombination af to japanske ord: "hiku" (betyder at trække sig tilbage eller forlade) og "kammer" (hvilket betyder at skjule eller gå ind og ikke gå ud). Det var patienterne, der endte i Saito - disse mennesker var låsede i deres værelser i lang tid og isolerede sig stort set fra alle - selv fra deres familier.
Teenagere og unge voksne i tyverne er de mest almindelige, der lider af hikikomori. Dette problem observeres oftere hos mænd end hos kvinder.
Læs også:
Hvor kommer angst fra? Årsagerne til angst
Længsel: Hvordan kan du håndtere det?
Sorg: en af de vigtigste følelser
Hør om hikikomori. Hvad er det, og hvordan kan man lindre socialt tilbagetrækningssyndrom? Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE cyklus. Podcasts med tip.For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter HTML5-video
Hikikomori symptomer
Du kan sige, at nogen er en hikikomori, når han forbliver låst i sine fire vægge i mindst 6 måneder. Et halvt år er allerede lang tid, men der er tidspunkter - som måske endda er vanskelige at forstå - at hikikomori-folk forbliver isoleret i mange år.
Det primære problem med hikikomori er isolation. En person, der udvikler dette fænomen, undgår stort set alle - bekendte, venner og endda deres familiemedlemmer.Hun er i stand til at låse døren og forlade rummet kun, når det er absolut nødvendigt.
Nogle hikikomori levede i social isolation i op til 2-3 årtier.
Men hvis denne mand forlader sit sæde, gør han det under særlige forhold. Nå, det er ikke ualmindeligt, at hikikomori har en omvendt døgnrytme - de sover om dagen, men er aktive om natten. Dette er for at minimere chancen for at snuble over andre mennesker, der bor i samme hus.
At leve isoleret fra andre er i princippet muligt, men hikikomori og en person uden dette problem har visse behov, såsom nødvendigheden af at spise.
Hvis en person i tilfælde af social tilbagetrækning ikke forlader lokalet, hvor får han da sin mad fra? Nå, han spiser typisk, hvad andre husstandsmedlemmer efterlader ham - måltider efterlades klassisk ved døren til et rum, hvor en person med den japanske virus af ensomhed og fremmedgørelse bor.
Nogle hikikomori bor dog alene - i sådanne tilfælde foretager de køb via internettet, og hvis de af en eller anden grund ikke kan, så hvis de skal gå i butikken, gør de det oftest om natten. Alt dette for at reducere muligheden for, at de støder på andre mennesker så meget som muligt.
Læs også: Hvad er interpersonel kommunikation, og hvordan finder den sted?
Årsagerne til hikikomori
Hikikomori er den mest udbredte i Japan, og derfor er al mistanke om de underliggende årsager til dette fænomen baseret på observationer af dette land og dets livsstil. I den del af verden er problemets omfang usædvanligt stort - det anslås, at en halv eller endog en million japanere kan kæmpe med virussen ensomhed og fremmedgørelse.
Hvad er den nøjagtige årsag til hikikomori er ukendt. Det mistænkes for, at syndromet kan være forårsaget af det pres, som mange af os oplever i dag. I Japan er det især stærkt fra en tidlig alder.
Det konstante "rotterace", den ekstraordinære vægt på behovet for at lære meget flittigt, kan gøre en unges psyke simpelthen uudholdelig. Overdreven pres kan være en potentiel årsag til hikikomori - når alt kommer til alt, stopper en person, der er låst i en slags hjemmesky, at jagte andre, han behøver ikke være interesseret i at stræbe efter at få en svimlende karriere eller tjene store penge.
Imidlertid er mange unge japanere under pres, og alligevel udvikler kun nogle af dem hikikomori - det er af denne grund, at andre mulige årsager til dette problem søges.
De tager blandt andet højde for Visse karaktertræk (primært generthed og manglende selvsikkerhed) samt forskellige negative oplevelser, som folk støder på i deres liv (såsom mobning i skolen af jævnaldrende eller oplever mobning på arbejdspladsen).
Læs også: Hvordan håndteres frygten for afvisning?
VigtigEr hikikomori en psykisk sygdom?
Det er måske ikke overraskende, at når en person udvikler hikikomori-symptomer, mistænkes det for, at han eller hun har en form for psykisk lidelse.
Faktisk betragtes hikikomori ikke som en lidelse, meget mindre en psykisk sygdom. Ja, det er forståeligt at forbinde syndromet med social fremmedgørelse med sjælens sygdomme - når alt kommer til alt kan isolering af dig selv fra andre være et symptom skizofreni - faktisk i løbet af hikikomori alene kan patienten imidlertid ikke diagnosticeres med psykiske lidelser.
En vigtig ting er værd at nævne her. Nå, hikikomori kan lide af psykiske lidelser, men disse er typisk sekundære til social abstinenssyndrom. Yderligere problemer varierer, men de mest almindelige er depressive lidelser og angstlidelser.
Behandling af hikikomori
Hikikomori-behandling er heldigvis mulig. Den er baseret på psykoterapi, som kan vare i lang tid - jo længere patienten er isoleret, jo større er risikoen for, at hele processen med at bringe ham tilbage i samfundet vil tage længere tid.
For at psykoterapi skal være mulig, skal hikikomori imidlertid forlade sit værelse. Teoretisk set kan terapeuten komme til sit hjem, men også her er der et problem: han får muligvis ikke adgang til det rum, hvor patienten med fremmedgørelsessyndromet er.
Det er ikke let at overtale en hikikomori til at prøve at nå ud til folk. Det er af denne grund, at der i Japan, hvor fænomenet er ekstremt udbredt, blev oprettet en særlig organisation, folk der arbejder i det kaldes "søstre til leje".
Disse kvinder, som er terapeuter, prøver tålmodigt at bryde muren mellem verden og hikikomori. De kan gøre det på forskellige måder - for eksempel ved at sende breve til patienten eller ved at interviewe ham via Internettet. Terapeuter kan også tålmodigt stå uden for døren og tale med hikikomori.
Målet er at få en mand med den japanske virus af ensomhed og fremmedgørelse til at overvinde barrieren for hans fred. Når dette sker, tilskyndes patienten gradvist til at forlade huset, og til sidst - når det er muligt - udføres yderligere psykoterapi.
Læs også: Fobi eller frygt har store øjne
Hikikomori inden for musik og film
Udtrykket hikikomori blev oprettet for næsten tre årtier siden, og for nylig er det nævnt i vores land. Der er flere grunde til denne situation - den vigtigste er, at unge polske voksne oftere lider af syndromet med social tilbagetrækning.
En anden grund til hikikomoris interesse er imidlertid, at den vises i forskellige film og musik. Man kan her for eksempel nævne den polske film "Suicide Room" fra 2011, hvis hovedperson kæmpede med hikikomori.
I de første måneder af 2018 dukkede udtrykket op igen hyppigere i søgemaskiner, denne gang dog på grund af et populært stykke musik. Vi taler om stykket "Tamagotchi" af Taconafide-duoen, hvor en af de sætninger, der bruges i optagelsesteksten, er hikikomori.
Værd at videHikikomori er ikke kun et japansk problem
En af vilkårene for problemet - den japanske virus af ensomhed og fremmedgørelse - kunne antyde, at syndromet kun forekommer i Landet af den stigende sol. Intet kunne være mere forkert - men med mindre hyppighed lider folk fra hele verden, inklusive unge fra Polen, af hikikomori.
Kilder:
1. M. Suwa, K. Suzuki, fænomenet "hikikomori" (social tilbagetrækning)
og den sociokulturelle situation i Japan i dag, Journal of Psychopathology 2013; 19: 191-198
2. RK Fong Yong, Yoshihiro Kaneko, Hikikomori, et fænomen for social tilbagetrækning og isolering hos unge voksne markeret med en anomisk reaktion på mestringsproblemer: En kvalitativ undersøgelse, der udforsker individuelle oplevelser fra første- og andenpersonsperspektiver, Open Journal of Preventive Medicine , 6, 1-2, 2016
3. BBC World Service, Hikikomori: Hvorfor nægter så mange japanske mænd at forlade deres værelser? online adgang: http://www.bbc.com/news/magazine-23182523
Om forfatteren
Læs flere artikler af denne forfatter
