Hvorfor bruge et skridttæller?

Skridttælleren er en lille enhed, der bruges til at beregne antallet af trin, der tages hver dag.

Hvad er et skridttæller?

Skridttælleren kan bæres på bæltet eller omkring halsen.


Denne enhed er meget nyttig for stillesiddende mennesker, ældre og atleter.

Sådan bruges skridttælleren

Denne enhed måler antallet af trin, der er taget ved at detektere antallet af hoftesvingninger.


At måle antallet af trin, der tages hver dag, får nogle mennesker til at erkende, at de ikke gør en tilstrækkelig fysisk indsats på daglig basis.

Hvad er et skridttæller til?

Skridttælleren giver folk mulighed for at blive opmærksomme på den lille fysiske aktivitet, de udfører, og den store stillesiddende livsstil i deres daglige liv. Målet er, at folk skal bruge skridttælleren til at øge deres daglige fysiske aktivitet eller vende tilbage til sport.

Sådan fungerer et skridttæller

Skridttælleren giver os mulighed for at forstå vigtigheden af ​​den fysiske indsats, der gøres, når vi går. På samme måde får brug af skridttælleren folk til at motivere sig selv, sætte mål og øge deres fysiske aktivitet.

Trin måleenhed

En person, der ikke udfører anden aktivitet bortset fra gåturen, bør tage mellem 7.000 og 10.000 trin hver dag. De fleste når imidlertid kun 3.000 trin eller nogle gange meget mindre.


route55