Se på dine hænder. Tror du, de er rene? Det er en illusion! Hver centimeter af dine hænder er hjemsted for op til 5 millioner bakterier, herunder patogene mikroorganismer. Kun hyppig og ordentlig håndvask kan ødelægge dem og dermed forhindre sygdommens udvikling! Vi foreslår trin for trin, hvordan du gør det.
Nogle af de bakterier, der lever på hændernes hud, er uskadelige. fysiologisk mikroflora, der ikke forårsager sygdomssymptomer. Men det er også let at finde bakterier, parasitter og patogene svampe på dine hænder. Blandt dem kan der være coli-bakterier, salmonella, pinwormæg, bændelorm, men også 2019-nCov coronaviruspartikler, der overføres af dråber, dvs. gennem kontakt med sekretioner fra en inficeret person.
Læs også:
COVID-19 - en sygdom forårsaget af coronavirus fra Kina. Symptomer og behandling
Hver dag rører vores hænder tusindvis af forskellige overflader (bord, skrivebord, computer, dør- og vindueshåndtag osv.), Hvorfra patogener "samles op". Vi ryster hænderne under hilsen, vi klemmer dem i en behagelig gestus, vi bruger dem til at gestikulere i nærheden af andre mennesker - ofte allerede smittet. Så vi holder vores hænder beskidte nu og da på en synlig og - farligere - usynlig måde.
Eksperter sammenligner beskidte hænder med en "biologisk bombe", der kan afvæbnes ved en simpel handling: vaske dine hænder ordentligt! I mellemtiden gennemførte forskere fra Michigan State University (USA) en undersøgelse, der viste, at så meget som 15 procent. mænd og 7 procent. kvinder vasker slet ikke hænderne efter at have forladt toilettet, endsige i andre hverdagssituationer, fx før de spiser et måltid eller efter kontakt med en syg person. Desuden gør de, der vasker hænderne det for kort uden brug af sæbe.
Læs også: VASK HÆNDER RETTIGT vil redde dig fra mange sygdomme. Hvad kan du blive smittet på et offentligt toilet?Sådan vaskes dine hænder Detaljeret instruktion
VIGTIG! Før du vasker dine hænder, skal du fjerne dit ur, armbånd og ringe og derefter:
- Fugt dine hænder med varmt vand. Påfør den flydende sæbe på den ene hånds krølle.
- Spred sæben med fingerspidserne på din anden hånd.
- Sæbe begge palmer.
- Væve fingrene sammen og sæbe dem. Husk at sæbe dine negle grundigt og mellemrummet mellem tæerne.
- Sæb bagsiden af den ene hånd med den anden håndflade og skift den.
- Sæbe tommelfingeren på den ene hånd med den anden og skiftevis.
- Skum begge håndled.
- Skyl grundigt med begge hænder for at fjerne sæben.
- Tør begge hænder ved at tørre dem meget forsigtigt af med et papirhåndklæde. Bakterier kan lide fugt og formere sig perfekt i den.
- Når du lukker vandhanen, skal du røre ved den med et papirhåndklæde for at undgå kontaminering. Kast håndklædet i skraldespanden.
Kilde: Chief Sanitary Inspectorate - www.gis.gov.pl
Hvorfor har du brug for at vaske dine hænder i tredive sekunder, ikke med vand alene, men med sæbe og vand? De fotos, som den amerikanske skuespillerinde Kristen Bell postede på sit , forklares bedst. I en række fotos taget under UV-lys kan du tydeligt se, hvor rene hænderne er, når de kun vaskes med vand sammenlignet med dem, der vaskes med sæbevand i seks, femten, tredive sekunder. Se og bedøm selv.
Vask dine hænder i 30 sekunder!Det viser sig, at hver af os vasker vores hænder i gennemsnit 5 sekunder. Det er for kort! Håndhygiejne tager cirka 30 sekunder. Forskning har vist, at i de første 15 sekunder dør 90 procent. bakterier, er der lidt andet nødvendigt for at slippe af med alle bakterier.
Hvor mange gange om dagen har du brug for at vaske hænderne?
Mange gange, og helt sikkert:
- hver gang efter at have forladt toilettet,
- efter leg (eller i kontakt) med dyret,
- før du spiser eller bare rører ved fødevarer (især rå kød eller fisk),
- efter nysen og hosten,
- efter kontakt med en syg person,
- absolut - efter at have besøgt hospitalet.
Du må ikke risikere infektion!
Rør ikke ved øjenområdet, næsen og munden med uvaskede hænder!
