Jeg er 25 år gammel, højde 162, vægt 56 kg. Jeg vil gerne tabe mig. Sidste år vejede jeg 49 kg, jeg drikker lidt, og måske bliver der vand i min krop. Er det muligt at bruge yderligere tabletter til at bekæmpe overskydende vand? Jeg bruger også AquaSlim til at opløses i et glas.Hvad kan jeg gøre for at tabe mig?
Vandretention i kroppen hos kvinder kan skyldes menstruationscyklusens fase, overdreven saltindtagelse, utilstrækkelig vandforsyning til kroppen, manglende motion. For at slippe af med problemet skal du ændre din diæt, udelukke højt forarbejdede produkter, fastfood, slik og sødede drikkevarer. Du kan medtage diuretika i din kost: persille, melon, vandmelon, selleri. Du bør også prøve at forbruge mere vand i løbet af dagen, den optimale mængde er 30 ml pr. Kg kropsvægt. Øget fysisk aktivitet vil helt sikkert også have en positiv effekt på hævelse og gøre det lettere at slippe af med dem. Du bør prøve at bekæmpe ødemet naturligt, ikke farmakologisk. Dette er en kortsigtet løsning.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Agnieszka ŚlusarskaEjer af 4LINE diætklinikken, diætist på Dr. A. Sankowskis plastikkirurgisk klinik, tlf .: 502 501 596, www.4line.pl
