I flere dage har jeg haft smerter i underlivet, svaghed, og afføringen er tynd, lysegul i farven. Jeg har også en bitter smag i munden. For mange år siden blev han diagnosticeret med divertikulose i tyktarmen, som lægen beskrev som ikke behov for behandling. Hvordan kan jeg hjælpe mig selv? Jeg er især bekymret for kosten. Skal jeg skære ned på mad eller hurtig, eller anbefales en normal diæt?
For øjeblikket skal du vente på resultaterne af de tests, der er bestilt af din læge og gastrolog, fordi de symptomer, du skriver om, ikke nødvendigvis betyder divertikulose i tyktarmen. Det kan være dyspepsi, for lidt fordøjelsesenzymsekretion, lever- eller galdeblæreproblemer. Men hvis du blev diagnosticeret med divertikulose, ville din diæt afhænge af hvilke symptomer du har (om det bare er forstoppelse eller blødning og smerter også).
I tilfælde af ukompliceret divertikulose anvendes en fiberrig diæt. Din menu skal omfatte hvedeklid, fuldkornsbrød, tykke gryn, tørret frugt (blommer, abrikoser), masser af grøntsager og magert kød og fisk. For at fibrene fra disse produkter skal opfylde deres rolle, dvs. blødgøre afføringen og forkorte tarmkanalen, skal du drikke mindst 2 liter vand (eller frugtte). Det er også meget vigtigt at drikke gærede mælkeprodukter med bakterier, der er venlige for fordøjelseskanalen. Der skal være mange 5-6 måltider, og du skal spise dem langsomt. Stegning skal forsvinde fra tilberedningsteknikkerne, de anbefalede er: dampning, stewing, bagning. Med dyspepsi og leversygdomme er kostanbefalingerne helt forskellige.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Iza CzajkaForfatter til bogen "Kost i en storby", en elsker at løbe og maraton.
