Jeg har 18 år. Mit problem er primært skole. Jeg kan virkelig ikke lide at gå til hende. Jeg er bange for, at jeg bliver nødt til at svare foran hele klassen, gå til tavlen (så bliver jeg meget rød). Jeg er meget stresset. Jeg ville elske at blive hjemme og aldrig gå ud. Jeg ved ikke, om det kunne have noget at gøre med det, men en gang begyndte jeg at tabe mig. Jeg gik til hospitalet for at tage på i vægt. Jeg kan ikke more mig mere. Jeg mistede al livsglæde. Jeg er bange for, at jeg resten af mit liv kun vil tænke på at tabe mig og tælle kalorier. Jeg har undertiden frygt, jeg kan ikke sove (jeg har lyst til at holde op med at trække vejret) og jeg vågner meget nervøst op. Jeg gik til en psykolog, men jeg stoppede, jeg har ingen selvtillid. Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre. Nogle gange har jeg selvmordstanker.
Det, du beskrev, var et helt sæt forstyrrende symptomer. Spiseforstyrrelser, social angst, problemer i skolen, materiel efterslæb og, værst af alt, depressive stemninger (som er et resultat af manglen på forventede ændringer og en bestemt måde at tænke på) og selvmordstanker er virkelig et meget solidt grundlag for dig at gennemgå god psykoterapi. Du kan ikke give op med det samme - det skal tage tid, og du skal nogle gange vente et stykke tid på resultaterne, men i dit tilfælde er det mere en nødvendighed end et indfald. Efter min mening skal du gå tilbage til din terapeut eller finde en anden, som du kan stole på og holde ud med ham et stykke tid. Du er nødt til at ændre den måde, du tænker og opfatter dig selv, verden, din fremtid og udvikle nye metoder til at tackle hverdagens vanskeligheder. Giv dig selv en chance og begynd at beslutte om dit eget liv. Dette er en meget god tid.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er klinisk sundhedspsykolog.
Hun dimitterede fra det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.
Hun har altid været særlig interesseret i spørgsmålet om stress og dets indvirkning på menneskelig funktion.
Han bruger sin viden og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.
Hun gennemførte et kursus i integrativ medicin med den verdensberømte professor Emma Gonikman.
.jpg)
