Maria Gładkowska kan lide at spille mørke karakterer, men hun ser efter lys i sit privatliv. Han lever i symbiose med naturen. Hun er kilden til hendes velvære, energi og endda et ungdommeligt udseende.
Maria Gładkowska: En opskrift på ungdommen? Der er ikke en! Hun skifter hver dag! I dag føler en person sig godt, så han ser bedre ud, i morgen kan han føle sig dårligere, hvilket får ham til at se dårlig ud.
Og hvad gør jeg for - trods alt! - forblive i god form? Tråd. Bortset fra at jeg prøver at leve hygiejnisk. Jeg har aldrig røget en cigaret. Jeg drikker alkohol lejlighedsvis og i symbolske mængder, det virker bare ikke for mig.
Jeg spiser fornuftigt, hvilket ikke betyder, at jeg opgiver kaloribesøg og slik, som jeg kan lide meget. Jeg er ikke vegetar, men jeg spiser meget lidt kødretter. Jeg følger ikke specielle diæter. Ikke mere. (grine)
Fordi jeg ikke kunne udholde nogen af dem. Jeg var ikke i stand til at tilpasse mig disse restriktive anbefalinger, som udelukkede nogle værdifulde produkter, hvilket stærkt begrænsede madportionerne. Jeg er overbevist om, at kun en sund-sund kost, som vi tilpasser os selv, giver mening. Og det er hvad jeg er.
Maria Gładkowska: fysisk aktivitet? Jeg er usystematisk
Jeg øver i to eller tre måneder, pludselig afskrækker noget mig fra at udføre disse aktiviteter, og jeg giver dem op. Efter en lang pause kommer jeg op igen, begynder at træne og ... det er det samme. Nogle gange går jeg til fitnessklubben, men jeg keder mig også hurtigt.
Jeg foretrækker bestemt "naturlig" sport. Jeg elsker at svømme. Hvad kan jeg ellers godt lide? Polakker! De er så seje, at jeg kan gå med dem hele året rundt. Fordi jeg kun bruger cyklen, når den er varm. Om sommeren prøver jeg at gå til yogalager. Efter to ugers træning føler jeg mig fantastisk, så jeg ser bedre ud med det samme.
Læs også:
Elżbieta Dzikowska: Jeg får det bedste ud af livet
Iwona Pavlović: Jeg vågner op med en god tanke
Dorota Chotecka: hendes opskrift på ungdommen
Maria Gładkowska: en skønhedssalon? Jeg er glad for at besøge
Hvis mit budget tillader det. Hvis ikke, bruger jeg skønhedsbehandlinger komfortabelt på mit eget badeværelse. For eksempel kan jeg godt lide at lave en skrælning af havregryn drysset med mælk og kogt vand - min mor lærte mig dette, da jeg var teenager, og jeg har ikke brugt nogen anden siden da. Denne behandling er ekstremt effektiv.
Så er æggeblommemasken, et par dråber olivenolie og et strejf gulerodssaft. Dette er mine dokumenterede skønhedspatenter. Helt naturligt, selvfølgelig. Fordi jeg elsker alt, hvad naturen giver.
Maria Gładkowska: mental hygiejne? Er meget vigtigt
Hvis ikke det vigtigste. Pointen er at se verden mere tydeligt og behandle de ting, der synes mørke for os, som en vanskelig lektion, der skal læres. Jeg har lært dette i årevis og vil være i lang tid. Nå, men jeg har allerede nogle succeser!
For mig er glasset altid halvt fyldt. Jeg er ikke en total optimist, jeg leder bare efter den lyse side af livet. Fordi jeg tror, at hvis vi tænker positivt, finder vi det lettere at finde fred, selv når livet sætter sit præg på os. Og vi bevæger os hurtigere fremad for at lede efter en måde, der fører os ud af mørket.
Maria GładkowskaTv- og filmskuespillerinde. Hun debuterede i serien "Polske veje" i en alder af 19 år. Hun spillede blandt andet. i filmene: "Dekalog 1", "Emergency exit", "C.K. Deserters", "Magnat", "Chopin. Desire for love" og i serien "Mødre, koner og elskere", "For godt og ondt".
.jpg)
