- At vaske hænderne med sæbe og vand, få et influenza skud, undgå lukkede rum og ordentligt rengøre og ventilere huset er vigtige forholdsregler for at forhindre influenza i efteråret.
Influenza A- eller B-virussen er ansvarlig for de fleste tilfælde af influenza. Det overføres gennem spyt eller næseudskillelser, som en person udviser, når han taler, hoster eller nyser. Af denne grund rådgiver lægerne ikke at henvende sig til en patient med influenza mere end halvanden meter .
En vane, der reducerer risikoen for infektion med op til 90%, er hyppig håndvask med sæbe og vand, fordi virussen kan forblive i et lommetørklæde eller tøj i op til tolv timer og derfra spredes til hænderne.
At blive vaccineret reducerer risikoen for at få virussen med 70% og anbefales især til grupper med risikogruppe (babyer, gravide kvinder over 65 år og personer med svagt immunsystem).
Folk, der kan undgå skarer og lukkede rum, er 50% mindre tilbøjelige til at få influenza. Ifølge University of Arizona, USA, kan en syg person med influenza på et kontor inficere halvdelen af deres klassekammerater på mindre end fire timer. Faktisk forekommer 35% af forureningerne af denne virus på kontorer og lukkede rum.
Enkle foranstaltninger som rengøring og ventilering af huset reducerer også risikoen for influenza med 40%.
På samme måde forhindrer det at drikke masser af væsker, at virussen klæber fast i slimhinden og bliver stærkere og hjælper også med at udvise den, mens du træner og fodres korrekt, styrker immunsystemet mod denne virus.
Andrey_Popov
