MÅLETRYK - hvordan måles blodtrykket korrekt?

Måling af blodtryk er ikke kun et must for mennesker, der har cirkulationsproblemer. Hvordan måles blodtrykket korrekt? Hvad er de mest almindelige trykmålefejl? Hvor vigtige er tallene, der vises på blodtryksmonitorskærmen for vores helbred? Hvad andet end at fortælle dig, om trykket er korrekt, for lavt eller for højt kan læses fra dem?

Måling af dit blodtryk er en meget enkel opgave, så længe du ved, hvordan du måler dit blodtryk korrekt. For at trykmålingen skal være korrekt, er det nødvendigt at følge nogle få grundlæggende regler. Før brug er det også værd at læse brugsanvisningen grundigt, hvor du finder alle oplysninger om, hvordan du undgår fejl.

Måling af blodtryk - Forberedelse til måling af blodtryk

• må ikke dit blodtryk straks efter et stort måltid. Det er bedst at vente en time

Derudover er det værd at tage hensyn til andre faktorer, der påvirker målingens nøjagtighed. Den undersøgte person bør ikke føle nogen fysisk træthed eller stress.

• du kan ikke drikke kaffe og ryge cigaretter mindst 30 minutter før du måler trykket
• Før målingen anbefales det at hvile et par minutter i siddende stilling med understøttet ryg i et stille rum
• blodtryk skal måles ved normal kropstemperatur. Hvis kroppen er kold eller varm, er det værd at vente et stykke tid
• målingen skal foretages i venstre hånd; hvis lægen finder ud af, at der er dårlig cirkulation i venstre hånd, kan manchetten fastgøres omkring højre håndled
• patienten skal være i siddende stilling, med ryggen understøttet, den øverste lem skal være bar, uden at trykke på tøj, smykker, et ur, løst understøttet med albuerne på 4. interkostalniveau. Manchetten skal være i niveau med hjertet, uanset patientens position

Læs også: Lavt kolesteroltal til mennesker med forhøjet blodtryk ØVELSE for at sænke dit blodtryk for højt

Hjemmeblodtryksmåling - regler

Den nemmeste måde at kontrollere, om du opretholder et normalt blodtryk, er ved at tage dit blodtryk selv derhjemme.

1) Det anbefales at bruge fuldautomatiske, armmanchetvaliderede apparater.

2) Tag 2 målinger med intervaller på flere minutter, om morgenen og om aftenen, på faste tidspunkter, med regelmæssige intervaller (f.eks. 6.00–18.00, 7.00–19.00 osv.). Målinger skal tages umiddelbart inden medicin og om morgenen før de spises.

3) Før du lægger på overarmens blodtryksmåler, skal du trykke på din hånds arterie med to fingre ca. 2,5 cm over albuen på indersiden af ​​din arm for at finde ud af, hvor din puls er stærkest. Overarmens blodtryksmanchet skal være ca. 1,5 cm fra albuen. Bær altid håndledets blodtryksmåler med håndfladen opad og håndledets blodtryksmanchet ca. 1,5 cm fra din hånd.

4) Stram velcromanchetterne sammen. Både håndled og overarms blodtryksmanchet skal være i niveau med hjertet under målingen.

5) Før målingen skal du dreje din hånd op, sidde lodret på stolen, trække vejret 5-6 dybt og slappe af hele kroppen.

6) Hvis manchetten ikke er i niveau med dit hjerte, eller hvis du har svært ved at holde din arm stille, kan du bruge en blød genstand såsom et sammenrullet håndklæde til at støtte din arm. Læn dig ikke tilbage, tal eller flyt din hånd under målingen.

7) Vent ca. 5 minutter, inden du tager den næste måling.

Hvor vigtige er tallene, der vises på blodtryksmonitorskærmen for vores helbred?

Blodtryk er den kraft, hvormed blodet presses mod væggene i de største arterier, når hjertet trækker sig sammen og derefter slapper af. Under målingen afsløres også den tredje værdi - pulsen, dvs. antallet af hjerteslag pr. Minut. Dens niveau svinger over længere og kortere perioder. Langvarige ændringer kan være relateret til alder eller helbredstilstand, ændringer på mellemlang sigt kan afhænge af tidspunktet på dagen og natten, aktivitet, mental tilstand, forbrugte stimulanser og kortsigtede ændringer kan afhænge af hjertecyklussen.

Blodtryk virker på arteriernes vægge, når blodet strømmer gennem dem. Målt når hjertet trækker sig sammen og skubber blod ud af det, kaldes det systolisk tryk (højeste værdi), og når hjertet slapper af og blod strømmer tilbage ind i det, er det diastolisk tryk (laveste værdi).

Systolisk tryk er den kraft, hvormed blod begynder at cirkulere gennem karene som et resultat af hjertemuskelens sammentrækning. Den ideelle norm for systolisk blodtryk er 120. Hvis det regelmæssigt overstiger 140, har vi hypertension. Hvis den svinger mellem 120 og 140, risikerer vi det. Dette er en grund til at tage målinger regelmæssigt.

Diastolisk tryk er den kraft, som blodet presser mod arterierne, når hjertet er i ro, det vil sige mellem dets slag. Den korrekte værdi er 80. Hvis det bliver 90 for ofte, kan der være mistanke om hypertension. Forskellen mellem systolisk og diastolisk blodtryk kaldes blodtryksamplitude eller pulstryk. Den korrekte skal være mellem 30 og 50 mmHg. Høje pulsværdier (over 55 mm Hg) hos mennesker over 65 betragtes som en risikofaktor for hjerteanfald, slagtilfælde og nyresvigt.

Når du måler blodtrykket, måler du også din puls, det antal gange dit hjerte slår pr. Minut, hvilket også kaldes hvilepuls (HR). Vi har ikke alle den samme puls, men den optimale værdi var 60-70 slag i minuttet. Den hastighed, hvormed hjertemusklen trækker sig sammen, afhænger af dens lille del, som er sinusknuden. I mange år er værdien af ​​puls blevet undervurderet. Fokus var på blodtryksniveauer. I mellemtiden viser det sig, at pulsen er af stor betydning ikke kun for kvaliteten og længden af ​​vores liv, men også for, hvordan vi - hvis dette sker - får hjertesygdomme. Mennesker med en accelereret puls har meget sværere tid, for eksempel et hjerteanfald, og dør oftere af det sammenlignet med mennesker, hvis hjerte fungerer langsommere.

Se flere fotos Sådan forhindrer du hypertension 6 Værd at vide

Metoden til måling af blodtryk og den type apparater, der anvendes til testning, er også yderst vigtig. Hvis målingen foretages med et apparat med en skuldermanchet, og trykundersøgelsen komprimerer brakialarterien for meget med håndstykket, vil det diastoliske tryk være lavere end det faktiske tryk.

Med automatiske enheder måles kun det systoliske tryk, og det diastoliske tryk beregnes efter en særlig formel, og målingen er derfor ikke altid pålidelig. Målingen vil også være unøjagtig hos personer med arytmi, og når batterierne i kameraet er opbrugte. Uanset årsagen til eksistensen af ​​signifikante forskelle mellem systolisk og diastolisk blodtryk kræver hver sådan situation grundlæggende laboratorietests og et EKG, som kan være grundlaget for at ændre behandlingen af ​​arteriel hypertension.

Anbefalet artikel:

Normalt blodtryk. Blodtrykket er normalt

Anbefalet artikel:

Blodtryksmåler uden hemmeligheder - hvilket udstyr skal man vælge?