Anbefales disse piller i min alder, 44, da jeg gerne vil tage L-carnitin? Efter 25 år holdt jeg op med at ryge. Jeg er mor til 3 børn. Jeg er 20 kg overvægtig.
L-carnitin anbefales, når du vil forbrænde overskydende kropsfedt ved at bevæge dig rundt. Hvis du er overvægtig / overvægtig, ser det ud til at du skal bruge en passende ernæringsstrategi understøttet af fysisk aktivitet. Det skal være let hver dag. Ideelt set ville det være gåture eller poolaktiviteter: svømning eller aerobic. Du bør vænne dig til øvelsen gradvist. Start med en kort indsats for at vænne dig til åndedrætsorganerne og kredsløbssystemet, f.eks. Gå hver anden dag (ca. 30 minutter) og langsomt udvide dem. På denne måde vil du også vænne dine led og muskler til indsatsen uden risiko for skade. Du er nødt til at forberede dig på et langt arbejde på din figur, fordi du har indsamlet kilo i lang tid. Med venlig hilsen
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Iza CzajkaForfatter til bogen "Kost i en storby", en elsker at løbe og maraton.
