Jeg har haft et problem med tilbagevendende vaginale mykoser i mange år. Jeg bemærkede, at symptomerne især forværres efter at have spist slik. Jeg har også acne, jeg synes også en hormonel ubalance. Hyppig flatulens. Forstoppelse. Jeg er ikke overvægtig. Jeg vejer ca. 60 kg og er 170 cm høj. Jeg ser slank ud, men jeg er fedtet (mavevalse og sider) Jeg er afhængig af melprodukter, når jeg giver op med fedt, føler jeg mig kold, jeg kan godt lide salt, især pinde, majs chips, jordnødder osv. Jeg spiser. Jeg tager ikke op i vægt. Jeg lider af flatulens, forstoppelse, mycosis og acne. Behandling af mycosis hjælper ikke, efter 2-3 dage kommer den tilbage igen. Som om jeg ikke havde en beskyttende barriere. Mykosen er en effekt, men jeg ved ikke hvad. Hvad skal jeg spise, og hvad skal jeg give op?
Tilbagevendende mykose og fordøjelsesproblemer kan være en konsekvens af gærovervækst Candida albicans. I så fald skal din diæt være sukkerfri, gærfri og svampefri.
Hvad ikke at spise med Candida Albicans?
Du bør udelukke fra din daglige diæt:
- konfekture (cookies, cookies)
- produkter med højt kulhydratindhold (f.eks. fra raffineret hvedemel, såsom pasta, hvidt brød, ruller, kager)
- sød mælk
- frugt (undtagen de med lavt indhold af kulhydrater)
- eddike
- færdige krydderier indeholdende mononatriumglutamat
- tyggegummi
- ketchup
- sennep
- blå oste
- sort kaffe
- te
- alkohol
Hvad man skal spise for at slippe af med Candida Albicans?
Anbefalede produkter er:
- grønne, røde og gule grøntsager
- grøntsagssaft
- hvidt kød
- fisk
- brune ris
- linser
- hirse
- boghvede
- olivenolie
- linolie
Under den farmakologiske behandling af mycosis skal kroppen understøttes med probiotika. Det er værd at tage præparater med et stort antal testede stammer. For det meste familie Lactobacillus.
Ud over probiotika skal kroppen også styrkes med præbiotika (præbiotika er næringsstoffer til probiotiske mikroorganismer). Prebiotika spiller også en vigtig rolle i kroppen: de hjælper med multiplikation af probiotiske bakterier, stimulerer immunforsvaret, påvirker produktionen af B-vitaminer, hjælper med absorptionen af calcium, jern og zink.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Agnieszka ŚlusarskaEjer af 4LINE diætklinikken, diætist på Dr. A. Sankowskis plastikkirurgisk klinik, tlf .: 502 501 596, www.4line.pl
