Besættelse eller depression?

Jeg er 21. Jeg brød op med min elskede. Jeg føler mig besat. Jeg græder, jeg kan ikke smile, jeg går til hendes hus og steder, hvor der er steder at finde ud af, hvad hun laver, og med hvem. Når jeg ser hende med en anden mand, begynder jeg at skrive og ringe. Jeg holder op med at beskæftige mig med det ... Måske ville det være anderledes, hvis det ikke var det faktum, at vi efter flere måneders stilhed fra hendes side mødtes flere gange på hendes initiativ og endda sov. Jeg håbede, at vi ville være sammen igen og ventede på hendes lovede træk. For et par dage siden hørte jeg: "Jeg elsker dig, men jeg kan ikke være sammen med dig. Vi vil aldrig være sammen igen." Jeg brød sammen. Jeg oplevede den tidligere sammenbrud grusomt. Jeg tabte 8 kg, sov ikke, spiste ikke, gik til lægen for at få sovepiller. Jeg frygter, at min mentale sundhed bliver værre hver dag. Hvordan håndterer du alt dette?

Det er rigtigt, at dit mislykkede tilbagevenden tændte følelserne igen og forlængede det hele unødvendigt. Han vækkede håb, og som man siger, er hun den sidste til at dø. Du bedrager dig selv hele tiden, du lever din fantasi hele tiden og ikke ønsker at acceptere det åbenlyse. Det er for smertefuldt for dig lige nu, og du kan ikke - ikke ønsker - at komme overens med det. Kærlighed alene er ikke nok for to mennesker til at danne et godt forhold. Selvom jeg ikke rigtig ved, om hvad du skriver om, kan kaldes kærlighed. Det ligner mere et ønske, et ønske om at have en anden person, noget følelsesmæssig feber. Det er åbenlyst meget sejt at have den gnist og en smule galskab i hånden, men som noget helt ekstra, ikke afgørende for et forhold. Derfor kan det være, at din kæreste også tøver og ikke ved, om hun skal være eller forlade ... På den ene side er det fristende - fordi vi kan lide stærke fornemmelser, men på den anden side er det også foruroligende, fordi hun har sit andet ansigt, som nu viser . For at elske skal vi tilføje fleksibilitet, respekt for andres rettigheder, evnen til at kommunikere og accept. Hvis det ikke er der, eller der er ringe chance for at finde ud af det, svækkes ønsket om at være sammen. Selvom hun stadig elsker dig, vil hun ikke skabe et forhold til dig. Og du kan ikke få hende til at gøre det. For hvilken slags lykke ville det være? Vi er nødt til at komme overens med mange ubehagelige ting og begivenheder i livet, og dette er en af ​​dem. Det kan tage noget tid, men hvis du ikke holder det så tæt, vil dine følelser køle af, og du vil være i stand til at håndtere det. Lad hende gå - faktisk og inden i dig. Gør plads til noget helt nyt.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.

Han er klinisk sundhedspsykolog.

Hun dimitterede fra det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.

Hun har altid været særlig interesseret i spørgsmålet om stress og dets indvirkning på menneskelig funktion.

Han bruger sin viden og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.

Hun gennemførte et kursus i integrativ medicin med den verdensberømte professor Emma Gonikman.