Forbruget af Omega 3 er meget vigtigt for at forhindre aldring og visse sygdomme. Det tillader også en bedre udvikling af babyen.
Forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme
Omega 3 er af stor betydning for forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme såsom hjerteinfarkt, cerebrovaskulær ulykke, udslettelse af arteriopati i underekstremiteterne, impotens ... Omega 3 tillader sænkning af dårligt kolesterol (LDL-kolesterol) og Forøg niveauerne af godt kolesterol (HDL-kolesterol) i kroppen, hvilket forhindrer dannelse af ateromplakk.- Ved mere om godt og dårligt kolesterol.