Morgenerektion er en oplevelse for mænd i alle aldre: fra en teenager til en gammel mand. Hvad får en morgenerektion til at dukke op, og skal du bekymre dig, hvis det ikke sker i et stykke tid? Lær årsagerne til erektion om morgenen.
Morgenerektion (eller rettere natlige penile erektioner eller NPT - med engelsk. natlig penis tumescens), i daglig tale også kendt som "telt" - dette er et fænomen, som forskere endnu ikke har forklaret fuldt ud hvorfor. Flere hypoteser er fremkommet, hvorfra der dog kan drages en konklusion: erektion af morgenen er vigtig for en mands sundhed. Erektioner forårsager hævelse af erektilvævet og dets oxidation. Dette fænomen påvirker igen effektiviteten og forhindrer fibrose i corpus cavernosum, hvilket kan føre til impotens.
Det er også værd at huske, at mænd ikke kun oplever morgenerektioner, men også natterektioner - de sker 4-5 gange under søvn og varer, ligesom en erektion lige efter at have vågnet, endda 20-25 minutter. Tidsintervallet for deres forekomst blev også bestemt - mellem 4 og 8 om morgenen. Sådanne natlige erektioner sker selv med nyfødte, der sover i livmoderen.
Hør om mænds erektion. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE cyklus. Podcasts med tip.
For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter HTML5-video
Læs også: Erektil dysfunktion i en eksperts øjne - interview med sexologen Stanisław Dulko Smertefuld erektion, dvs. priapisme eller selvmord - en skammelig lidelse for mænd Erektionsproblemer - hvad skal man gøre, når en erektion forsvinder under samlejeÅrsager til en erektion om morgenen
Der er tre faktorer, der kan forårsage erektion om morgenen:
1. Reducerede niveauer af noradrenalin i REM-søvn
Den mest almindelige forklaring på erektion om morgenen er søvnmønster. I løbet af REM-fasen, hvor vi oplever drømme, falder niveauet af noradrenalin i kroppen. Noradrenalin øger blodtrykket i løbet af dagen, hvilket igen blokerer en erektion. Og da vi ofte vågner op i REM-søvn, deraf morgenens "telt".
Denne type erektion kaldes psykogen - ud over det reducerede niveau af noradrenalin skal billeder, der vises under søvn, stimulere det ved hjælp af nervesignaler. Forskere ved Baylor College of Medicine1 i Texas studerede endda en gruppe unge mænd i alderen 20 til 26 år. De havde et gennemsnit på 4,22 erektioner i løbet af natten, som varede 32,66 minutter - så mange som 91,4% af dem var i REM-fasen.
Værd at videMorgen erektion ... kvinde
Spørgsmålet om erektion om morgenen og natlige erektioner hos mænd er meget bedre undersøgt end hos kvinder. Dette forklares hovedsageligt af den lettere mulighed for at observere en erektion hos mænd. Det er imidlertid bevist, at kvinder også oplever et lignende fænomen om natten - klitoris erektion, dvs. nattlig klitoris tumescens (NCT).
2. Tryk på blæren
En anden årsag til erektion om morgenen er pres på blæren. Forskere kalder denne type erektion en refleksogen erektion. Placeret i rygmarvens sakrale nerver forventes erektilreflekser at forårsage erektion, når de krænkes af blæren.
Se også: Kegel øvelser for mænd for at styrke erektion
3. Frigivelse af nitrogenoxid
Årsag nummer tre til en erektion om morgenen er frigivelsen af nitrogenoxid om natten. Nitrogenoxid frigives af celler, som derefter kommer ind i musklerne og slapper af dem. Takket være dette udvides blodkarrene, og blodgennemstrømningen til penis øges, hvilket forårsager en erektion. Nitrogenoxid formodes at frigives fra nervefibrene om natten på grund af den øgede aktivitet af en del af brystbenet under REM-fasen. Det er værd at huske, at produktionen af nitrogenoxid også påvirkes af testosteron, hvis koncentration om morgenen er på det højeste niveau hele dagen.
Da der ikke er opstået nogen undersøgelser, der endeligt kan bevise nogen af de ovennævnte årsager til erektion af morgenen, betragtes de simpelthen som en faktor, der er nødvendig for at holde den mandlige krop sund.
Værd at vide
Oplever hver mand en erektion om morgenen?
Det kan ske, at erektionen om morgenen ikke finder sted hver dag, men dens længere fravær bør være grunden til at besøge lægen. Erektion om morgenen er typisk for enhver sund mand - med alderen ændres antallet af erektioner ikke, men deres intensitet og længde falder.
Mangel på erektion om morgenen - hvad er årsagerne til dette?
Manglende morgenerektion kan skyldes flere faktorer. Den største skyldige er, som det er tilfældet med mange andre lidelser, livet under langvarig stress forårsaget af for eksempel store udfordringer på arbejdspladsen. Undgå fysisk aktivitet, forkert diæt og også nå stimulanser og for lidt søvn fungerer også dårligt.
Læs også: Hvordan man øger libido?
Hvis en mand bemærker mangel på erektion om morgenen inden for de næste par dage, skal han konsultere en specialist, helst en urolog eller sexolog. At ikke opleve morgenerektion betyder ikke nødvendigvis alvorlig sygdom: det kan vise sig, at alt efter at have implementeret en sund kost og taget sig af regelmæssige måltider, samt at opgive stimulanser og vende tilbage til fysisk aktivitet, vil vende tilbage til det normale.
Det er dog værd at huske på, at årsagen til svigt af morgenerektionen også kan være problemer med prostata, funktion af kønsorganet, lave testosteronniveauer eller stress på nervesystemet.
Kilder:
1. Adgang til undersøgelsen på: http://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/article-abstract/490634
Anbefalet artikel:
Penisøvelser eller hvordan du uddyber din seksuelle oplevelse
