Forberedelser, der understøtter hukommelse, søges oftest inden den afsluttende eksamen og session. De ældre når også efter hukommelse og koncentrationstilskud.De gavnlige ingredienser, de indeholder, såsom japansk ginkgo, koffein og lecithin, forbedrer koncentrationen og forbedrer hjernens funktion. Derfor kan forberedelser, der understøtter hukommelse, tjene os alle.
Forberedelser, der understøtter hukommelse
Hukommelsestilskud indeholder vitaminer og mineraler, der kan forbedre hukommelsen og andre hjernefunktioner. Nogle præparater fungerer dog bedre end andre. Alt fordi hver af os har forskellige gener og en naturlig evne til at huske. Hver af os bruger også en anden diæt, der påvirker vores hjerneceller. Derfor er det værd at undersøge og finde ud af, hvilke mineraler der mangler, før du køber hukommelsesforbedrende præparater.
Forberedelser, der understøtter hukommelse - japansk ginkgo
Japansk ginkgo eller ginkgo-biloba indeholder flavonoider, hvis antioxidantegenskaber reducerer skader forårsaget af aldrende hjerneceller. Nogle undersøgelser har vist, at ginkgo-biloba ekstrakt forhindrer ophobning af protein i hjernen hos Alzheimers patienter (såsom GinkoPrim).
Tabletter til hukommelse og koncentration - lecithin
Lecithin er en del af nervesystemets cellemembraner, derfor forbedrer det ikke kun hukommelse og koncentration, men også nervespændingens tilstand.
Kosttilskud til hukommelse og koncentration - ginseng
Ginseng er beregnet til folk, der studerer og arbejder intensivt mentalt, fx gymnasieelever og studerende. Tabletter til hukommelse og koncentration, der indeholder ginseng, er perfekte til stressende situationer, for eksempel under en eksamen (f.eks. Bodymax ginseng).
Præparater, der understøtter hukommelse - koffein
Koffein reducerer niveauet af mental træthed og opdaterer således vores hukommelse og forbedrer koncentrationen. Takket være det vil hver kandidat huske de vigtigste oplysninger, skjult i fordybningerne i hukommelsen (f.eks. Kardiamid med koffein - pastiller).
De bedste stoffer til hukommelse - guarana
Guarana vinstokkeekstrakt indeholder koffein, som stimulerer kroppen til at handle i tilstande med øget mental indsats. Guarana indeholder 4 gange mere koffein end almindelig kaffe og holder sindet vågen i 6-7 timer, hvilket er meget længere end traditionelle tabletter udenad. Disse typer tabletter kan ikke tages sammen med kaffe og alkohol (f.eks. Diablo-Guarana).
Kosttilskud, der understøtter hukommelse og koncentration - fiskeolie
Fiskeleverolie, som er fedt fremstillet af torsk eller hajlever, styrker immunforsvaret og understøtter hjernens arbejde.
Narkotika til hukommelse og koncentration - linolie
Linolie er beregnet til intensive elever og ældre, fordi det har en positiv effekt på hukommelse og koncentration. Linolie indeholder en hel liste over gavnlige umættede fedtsyrer, herunder omega-3 og omega-6. Linolie kan tages som kapsler eller som et supplement til salater.
Anbefalet artikel:
Yerba mate: egenskaber og metode til brygning Læs også: Hvordan man lærer at lære - hukommelsesøvelser Godt HUKOMMELSE: hvad skal man gøre for at holde det EN FODER for god hukommelse og koncentration
