Hvad er det grønne æble til
Fordelene ved at konsumere grønt æble til sundhed er mange, og det er en frugt, der er meget værdsat for dets bidrag til skønheden i hud, hår og tænder, samt en uundværlig og meget nyttig mad til vægttab.Hvilke ernæringsmæssige egenskaber er det grønne æble
Æblet er en af de mest næringsrige og lækre frugter.Denne frugt består for det meste af vand, så dens forbrug opfrisker og hydratiserer kroppen. Den er også rig på fiber, vitamin E og C-vitamin (i mindre mængder). Det høje indhold af vitamin E gør æblet til en kraftig antioxidant ud over at opretholde stabiliteten af blodlegemer og fertilitet.
Derudover er æble en naturlig kilde til mineraler såsom calcium, jern, magnesium, kalium, zink, magnesium og fosfor.
Hvad er de medicinske egenskaber ved grønt æble
Det grønne æble er en kraftig anti-katarrhal og en naturlig slimløsende middel, der letter udvisning af slim og sekret, der er deponeret i svelget, strubehovedet, luftrøret eller bronkierne når brystet er fyldt.Denne mad har anti-kræftegenskaber takket være dens indhold i catechins og quercetin, to fytokemikalier, der beskytter mod virkningen af frie radikaler.
Diabetikere og personer med hypertension kan også drage fordel af forbruget af denne søde og forfriskende frugt.
Hvad er fordelene ved at faste grønne æbler
Fastende forbrug af grønt æble opretholder et godt kropssundhed. Specielt hjælper denne frugt med at tabe sig, regulerer blodsukkerniveauet og forhindrer angst.Det grønne æble letter tarmtransport takket være det høje fiberindhold. Da det også er rig på æblesyre og vinsyre, er dets fasteforbrug meget nyttigt i tilfælde af diarré, gastroenteritis, colitis eller forstoppelse. Det hjælper også fordøjelsen efter et tungt måltid, bekæmper betændelse og halsbrand og er et naturligt middel mod flatulens.
Det er en effektiv mad mod tilstande som urinsyre, gigt, samt til behandling af sygdomme relateret til nyrerne (sten eller nyresvigt).
Hvorfor det er godt at spise et æble om dagen
Methionin, fosfor og fiber, der findes i denne frugt, hjælper med at kontrollere kolesterol .Som det er en vigtig kilde til vitamin A, B og C, giver det grønne æble en stor mængde næringsstoffer, der bekæmper hudsygdomme, ud over at forbedre tekstur og fugtigheds den.
Det stimulerer produktionen af spyt og nedsætter som et resultat mængden af bakterier, der findes i munden, så det hjælper med at holde tænderne sunde.
Det grønne æble tages som et naturligt middel inden du sover for at lindre stress, slappe af og forbedre ankomsten af søvn og bruges også til at sænke feber og som et supplement til behandlinger med rygestop.
Hvordan man taber sig med det grønne æble
Æblet hjælper med at tabe sig, men frem for alt ikke for at få det, da det er en frugtfattig (40 gr bidrager kun 50 kcal til kroppen) og i kulhydrater eller kulhydrater.Folk, der er i diæt, bør spise et grønt æble med hud (skræl) på tom mave hver dag, fordi det er en meget nærende mad og tillader sultkontrol.
Æblet er et naturligt vanddrivende middel og har rensende egenskaber, så det favoriserer eliminering af kropsvæsker og er en meget gavnlig frugt i tilfælde af fedme.
På grund af dets cystin- og argininindhold såvel som æblesyre er det desuden meget velegnet til at fjerne toksiner, der er opbevaret i kroppen.
Sådan forberedes det grønne æble til at drage fordel af dets egenskaber
Det grønne æble konsumeres frisk som en bordfrugt eller som en del af salater, saucer og gryderetter, skønt traditionelt er denne frugt blevet spist i form af kompoter, slik, tærter, kager, gelé, syltetøj og juice.Det anbefales dog at tage det i form af juice med grøntsager som gulerødder og rødbeder for at maksimere alle dets egenskaber, slukke tørsten og give kroppen en god dosis næringsstoffer.
For at berolige halsbrand skal du bare spise et par stykker æble efter hvert måltid. På lang sigt vil det blive en naturlig erstatning for kemiske antacida.
For at bruge det som en anti-katarrhal anbefales det at forberede en infusion af 15 gram tørrede blomster pr. Liter vand og drikke tre glas om dagen.
Infusioner med grønt æble hjælper med at bekæmpe hypertension. I dette tilfælde skal en teske tørrede blomster og blade tilføres pr. Glas vand. Lad stå i ti minutter og drikke to glas om dagen.
Denne frugt sænker feberen. For at gøre dette, kog bare 60 gram æbler pr. Liter vand i femten minutter. Derefter skal du anstille præparatet og drikke to glas dagligt.
Sådan tilberedes et æble og kanelte for at tabe sig og forbrænde fedt
Æble- og kanelte fremskynder stofskiftet og hjælper med at forbrænde fedt og tabe sig .For de bedste resultater anbefales det at drikke æble- og kanelte første ting om morgenen og inden du går om natten. Det vil være endnu mere lækkert, hvis der tilsættes en lille skefuld ren honning.
Tilberedning af en æblete er meget enkel og hurtig. Kog bare et par stykker kanel i ti minutter ved siden af æbleskiverne. Derefter kan du spise de kogte æblestykker, hvis du ønsker det.
SOMMAI
