Kosttilskud består hovedsageligt af vitaminer, mineralsalte, antioxidanter, der forekommer i form af kapsler, ampuller eller urtete.
Kosttilskud konsumeres for at tabe sig, alder bedre, brunere hurtigere osv.
Ifølge en undersøgelse foretaget i ca. 80.000 franske voksne, tager næsten en fjerdedel af kvinder og 15% af mænd regelmæssigt kosttilskud, og dette uden at konsultere en læge i cirka halvdelen af tilfældene.
Undersøgelse offentliggjort i "British Journal of Nutrition"
Undersøgelsen af Mathilde Touvier og Camille Pouchieu viser, at magnesium, vitamin B6 og C-vitaminer er produkter, der konsumeres mindst 3 dage om ugen af 15% af mændene og 28% af kvinderne.
Undersøg i 80.000 mennesker
Undersøgelsen blev udført på ca. 80.000 voksne, 75% var kvinder, i gennemsnit 45 år gamle, der deltog i NutriNet-Santé-undersøgelsen. Blandt dem er 17% rygere og 33% er tidligere rygere.
De mest bekymrede kvinder
Forbruget af kosttilskud er højere hos kvinder, der bruger dem til at bekæmpe træthed eller forblive i form og ved godt helbred.
Selvmedicinering og medicinsk receptprocent
45% af kosttilskuddene forbruges af selvmedicinering.
Antal dage om året
60% af kosttilskuddene konsumeres regelmæssigt i mere end et år med et gennemsnit på cirka 3 måneder om året.
Rygning
Betakaroten kan bidrage med at vække latente tumorer hos rygere.
Medicininterferenser
Kosttilskud kan forstyrre medicin. De fleste uønskede interaktioner med kosttilskud er blevet observeret med dem, der interagerer med det centrale eller kardiovaskulære nervesystem.
På den anden side kan kosttilskud ændre medicinenes aktivitet ved at reducere eller øge deres effektivitet og kan forårsage overdosering.
Kontraindikationer af kosttilskud og kræft
Ifølge Mathilde Touvier er kosttilskud baseret på naturlige produkter som gattilier, rødkløver eller lucerne kontraindiceret hos patienter der er påvirket af gynækologiske kræftformer.
Gattilier, DHEA, rødkløver, lucerne, soja, yam eller sort cohosh produkter er kontraindiceret i tilfælde af prostatacancer. Produkterne er baseret på gattilier, DHEA, rødkløver, hørolie er kontraindiceret i tilfælde af leukæmi (echinacea).
Visse planter såsom fytoøstrogener (soja og salvieekstrakt) og phytoprogesteron (yam og gattilier) anbefales ikke til kvinder, der har haft brystkræft.
At vide mere
- Vitaminer og kosttilskud: forsigtighed.
- Kosttilskud: forsigtighed.
