Jeg er en fysisk aktiv person (jeg spiller fodbold). Jeg havde knæartroskopi, ultralyd viste en menisk skade og beskadigelse af de mediale og sikkerhedsbånd. Efter artroskopi viste det sig, at jeg havde revet nogle fibre, der blev renset, og jeg havde et revet korsbånd. Lægen anbefalede øvelser for at styrke quadriceps og oprindeligt løbe og spille bold i ortosen. Er der nogen chance for, at korsbåndet heler tilbage til det normale? Hvad kan jeg gøre for at holde mit knæ fit?
Efter artroskopi skal du gennemgå rehabilitering, der vil genskabe effektiviteten af dit knæ og hele kroppen. Vent derfor ikke til, at knæet kommer sig selv - find en fysioterapeut, der vil forbedre sig. Han gennemfører terapi med dig og viser dig passende øvelser, der vil gendanne muskelmasse og styrke, samtidig med at han sikrer fuldstændig stabilitet i knæet. Hvad angår dit spørgsmål - når det først er beskadiget (heldigvis har du ikke et fuldt brud), vil ledbåndet blive beskadiget, men du kan fuldt ud gendanne knæets funktion og effektivitet og sikre det nok til at forhindre skade.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - specialiseret i ortopædisk og sportsfysioterapi. Han gennemførte mange kurser og træninger inden for manuel terapi, bløddelsbehandling og motorisk træning. Gennemfører træning med chokbølger. Dets hovedmål er at genoprette patienterne til fuld fitness og fysisk aktivitet.
Besvarer spørgsmål om rehabilitering og fysioterapi.
---jak-dziaa.jpg)
