Behandlinger for fast mave og lår

Jeg er 22 år, 160 cm høj og 55 kg. Kan du venligst hjælpe mig med at tabe mig på mave og lår? Måske er der nogle behandlinger eller massage, der fastgør huden?

Først og fremmest tillykke med en så stor vægt. Du har ikke skrevet, hvordan din mave ser ud. Føler du klumper af fedt under fingrene, når du griber en hudfold?

I så fald er den bedste løsning at bruge isometrisk massage i kombination med endomassage.

Hvis du ikke kan mærke klumperne, og for eksempel når du sidder på din mave, er det en strakt eller utrænet hud. Regelmæssig brug af opstrammende cremer (high-end) og regelmæssige abdominale styrkelsesøvelser bør give resultater. Du skal dog ikke forvente dem efter 2 uger. Huden tager lang tid at foretage en sådan ændring.

Du kan også tilføje elektrostimulering.

Det er umuligt at tabe sig med kun ben. Du vil tabe overalt, og det giver ikke mening i dit tilfælde. Den bedste løsning er at træne regelmæssigt.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.

Katarzyna Pryzmont - diætist, psyko-diætist, ejer af ATP diætkontor. Han har specialiseret sig i at tabe sig for voksne, afholder workshops og foredrag om motivation, når man blandt andet ændrer spisevaner. "Hvordan man håndterer fristelser, mens man taber sig". Mere på