Den polske Amazons sociale bevægelse udvikler støtteprogrammet "Zdrowiej" til mennesker, der lider af onkologi og deres pårørende, hvis formål er at hjælpe dem med at klare stress og følelser i forbindelse med behandlingsprocessen. Den næste række workshops i Warszawa begyndte den 18. marts.
Under behandlingsprocessen kan vi gøre meget for os selv - med den rigtige livsstil, fremme mental modstandsdygtighed og udvikle en konstruktiv, støttende måde at tænke på. "Zdrowieiej" workshops er for syge mennesker og deres pårørende, der føler stærk stress, og som gerne vil håndtere denne stress bedre.
”Hvad vi kan gøre, når vi er ramt, er at prøve at gøre noget for os selv og forbedre virkningerne af medicinsk behandling. Vi kan lære metoder, der hjælper med at tackle sygdommens udfordringer, bedre håndtere stress og skabe vores egne strategier til løsning af nye problemer. Derfor vil vi støtte mennesker med onkologiske sygdomme i at forme den holdning og tankegang, der vil hjælpe med at komme sig. Vi inviterer dig hjerteligt til at deltage i vores møder. Vi deler praktiske øvelser og viden, der styrker interne ressourcer under sygdommen, ”siger Elżbieta Kozik, præsident for den polske Amazons Social Movement.
Workshopperne afholdes hver mandag fra den 18. marts til den 29. april, 5.30-19.30 på Process Oriented Psychology Academy på ul. Madalińskiego 89 lok. 1 i Warszawa (Mokotów). Workshopperne gentages regelmæssigt. Deltagelse i møderne er gratis.
Hvordan er workshops?
Den sociale bevægelse inviterer dig til møder, hvor følgende emner vil blive drøftet:
- hvordan du kan hjælpe dig selv i sværere tider
- hvordan man tager sig af dig selv og hæver din energi
- hvordan man skal håndtere følelser og tanker
- hvordan man kan støtte kære i sygdom
Workshopprogrammet kombinerer værktøjerne til krisecoaching og sekulær mindfulness-meditation.
Mindfulness, en metode til udvikling af mindfulness gennem meditation, blev født i 1970'erne
på stressreduktionsklinikken ved University of Massachusetts Medical University som et supplement til indlæggelsesbehandling. I mange lande godtgøres i øjeblikket deltagelse i programmer til reduktion af stress baseret på mindfulness af sundhedssystemet.Videnskabelig forskning viser, at praksis med mindfulness-meditation lindrer symptomer, både mentale og fysiske, relateret til behandling af kræft, hjerte-kar-sygdomme, kronisk smerte, depression og angstlidelser.
Krisecoaching hjælper med at håndtere stress og krise beriget med viden om, hvordan sindet fungerer. Det er især nyttigt, når følelser er så stærke, at vi holder op med at håndtere krisen (situationer som langvarig stress, tab af sans, tab af håb, svær sygdom). Når vi tør bede om hjælp, er processen med at komme sig efter en krise glattere og giver os mulighed for at opdage et stort potentiale for yderligere udvikling eller ændring eller accept af, hvad der er sket med os.
Førende workshops: Magdalena Knefel, Elżbieta Majewska, Dorota Radziszewska
Som en del af programmet blev der udarbejdet en særlig "Zdrowiej" -fane på hjemmesiden www.ruchspoleczny.org.pl, der fungerer som en online database med indhold og værktøjer præsenteret under møder og workshops og dermed åbner projektet for behovene hos alle onkologiske patienter.
Mere information på siderne:
- www.ruchspoleczny.org.pl
- https://www.facebook.com/events/2130108903966495/
Polske Amazonki Ruch Społeczny er en offentlig fordelorganisation, hvis mål er at have en positiv indflydelse på standarden for diagnose, behandling og rehabilitering af alle former for kræft. Foreningen initierer og støtter forebyggende og uddannelsesmæssige kampagner relateret til bryst-, skjoldbruskkirtel-, lunge-, hud-, æggestokke-, lever- og nyrekræft.
Hvis du vil støtte det, vi gør, skal du huske os ved at donere din 1% - Polskie Amazonki Ruch Społeczny KRS 0000346788
