Er grøn kaffe virkelig et effektivt slankende middel? Producenter lover, at grøn kaffe reducerer appetitten, fremskynder fedtforbrænding på grund af indholdet af koffein og klorogen syre og dermed understøtter vægttabsprocessen. Det skal også tilføje energi.
Grøn kaffe er almindelig kaffe, der ikke er brændt. Kosttilskud til grøn kaffe fås i form af instant kaffe eller tabletter. Disse præparater er ofte yderligere beriget med kostfibre, krom, urteekstrakter, koffein, ginseng og grøn teekstrakt.
Grøn kaffe og slankende
Det antages bredt, at grøn kaffe er et dokumenteret slankende middel. Alt takket være indholdet af klorogen syre.
Grøn kaffe og blodtryk
Ekstrakt med grøn kaffe hjælper med at sænke blodtrykket. Sådanne konklusioner blev nået af japanske forskere, som vurderede effekten af grøn kaffebønneekstrakt (EADS) på blodtryksværdierne hos rotter. De rapporterede positive effekter, forskere tilskriver effekten af caffeoylquinsyre, en af hovedkomponenterne i ekstraktet.
Dette bekræftes af andre japanske specialister fra Health Care Research Laboratories. Resultaterne af deres undersøgelser antyder, at den daglige brug af ECT kan sænke blodtrykket hos patienter med mild hypertension. Forsøgspersonerne fik EZZK i en dosis på 46 mg, 93 mg eller 185 mg. Et signifikant fald i værdien af systolisk og diastolisk blodtryk blev observeret i gruppen af mennesker, der tog EAD i en dosis på 93 mg og 185 mg, afhængigt af den indtagne dosis.
Handlingen af grøn kaffe
Producenterne lover, at grøn kaffe:
- slankende
- fremskynder stofskiftet
- reducerer appetitten
- hjælper med at opretholde et passende niveau af kolesterol
- Tilføjer energi
- understøtter reduktion af cellulite
Læs også: Slankende klorogen syre i grøn kaffe
Grøn kaffe betragtes som et slankende hjælpemiddel. Det er grønt, fordi forarbejdningen af bønnerne er afsluttet inden stegningsprocessen. De er derfor normale kaffebønner, der ikke er varmebehandlet eller gæret. På grund af det faktum, at den høje temperatur ikke trængte ind i kornene, blev nogle af dens egenskaber bevaret. Grøn kaffeekstrakt i USA er blevet anerkendt som et kosttilskud, der understøtter vægttab. Tidligere undersøgelser bekræfter dog ikke 100% af den slankende effekt uden bivirkninger.
Grønne kaffebønner indeholder klorogen syre - CGA. Termisk behandling (kaffestegning) reducerer indholdet af klorogen syre drastisk, så kun grønne bønner har slankende egenskaber.
Kontraindikationer til slankende behandling med grøn kaffe
- graviditet eller amning
- hjertesygdomme
- forhøjet blodtryk
- diabetes
- alder under 16 år
Fungerer grøn kaffe?
Det er værd at huske, at magiske piller ikke findes. Brug af grøn kaffe uden en ordentlig diæt og regelmæssig motion vil ikke resultere i et spektakulært fald i kilo, men det giver en chance for en jojo-effekt. Det er rigtigt, at den klorogene syre og koffein, der er indeholdt i grøn kaffe, bidrager til accelerationen af stofskiftet, men de mest almindelige kartofler indeholder også klorogen syre, og koffein mangler ikke i traditionel kaffe eller Coca-Cola. Det skal også understreges, at metoden til at tabe sig med grøn kaffe ikke er blevet testet fuldt ud. De første forskningsresultater er optimistiske, men forskere ved ikke helt, hvilke ingredienser i grøn kaffe der fremskynder vægttabsprocessen. Desuden brugte frivillige, der testede dette lægemiddel, både diæt og motion under eksperts opmærksomme øje. Derfor kan grøn kaffe behandles som et supplerende supplement kombineret med rationel ernæring og langsigtet udvikling af sunde spisevaner, der vil resultere i at opretholde det opnåede tal.
Læs også: Slankepiller. Hvilke slankepiller og præparater skal du vælge? NUTRICOSMETICS - tabletter til hud, hår og negle Aerobic 6 WEIDER (A6W): øvelser, træningsplan, diæt
