Jeg er 7 uger efter fødslen. Når jeg står og går, føler jeg et konstant træk i min mave og føler, at "noget" i bunden prøver at falde ud af mig. Ved opfølgende besøg sagde lægen, at min tilstand ikke er forskellig fra alle kvinder, der føder naturligt, og at alt langsomt vil vende tilbage til det normale. Det jublede mig, men det ændrede ikke det faktum, at jeg var bekymret for min utilpashed. Hvorfor er det, og hvordan kan jeg hjælpe mig selv?
Du har muligvis haft organudtømning postpartum. Nogle gange sker det, især efter svære naturlige fødsler. Livmoderen, blæren og / eller tarmene ændrer let deres position, hvilket resulterer i sænkning af den forreste og / eller bageste vaginale væg og lidelser svarende til dem, der er beskrevet af damen. Det har ikke nødvendigvis at gøre med alvorlig skade på strukturer i det lille bækken, men kun med svigt af "hængekøjen", der understøtter de indre organer, som er dannet af bækkenbundsmusklerne.
Da din læge ikke ser et stort problem, er det sandsynligt, at du har haft et lille fald. Det er rigtigt, at det tager tid for kroppen at klare virkningerne af fødsel, såsom stabilisering af hormonbalancen (som yderligere forsinkes ved amning).
Jeg råder dig dog ikke til at vente passivt på forbedring. Kroppen takler muligvis ikke visse ændringer alene, og hvis det ikke hjælper det i tide - kan de være irreversible. Hvis du endnu ikke har gennemført bækkenbundsmuskeløvelser (også kendt som Kegel-muskler), skal du gøre det hurtigst muligt. Det ville være ideelt at lave en aftale med en fysioterapeut, der beskæftiger sig med bækkenbundsterapi, som nøje vurderer din tilstand, fordi problemet ofte ikke kun er svækkede muskler, men - paradoksalt nok - for meget anspændt. Specialisten vil gendanne din bækkenbalance, lære dig at udøve korrekt og vil om nødvendigt implementere yderligere, effektiv terapi (f.eks. Elektroterapi eller biofeedback). Han vil også forklare, hvilken profylakse du skal implementere, når du plejer din baby for at lægge så lidt stress på bækkenbunden som muligt. Din krop er meget plastisk de første uger efter fødslen - brug den til at komme sig og komme sig.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Agata SzczepaniakUrogynækologisk fysioterapeut. Hun er uddannet Collegium Medicum fra Jagiellonian University og har specialiseret sig i kvinders fysioterapi. Han bruger bækkenbundsterapi. Han vil besvare spørgsmål om urin / afføring inkontinens, organdepression / prolaps, smertefulde perioder / ægløsning / samleje og meget mere.
Hun gennemfører smertebehandling under graviditet, rehabilitering før og efter gynækologiske / urologiske operationer.
Hun driver REHAFIX-kontoret (www.rehafix.com.pl) samt undervisning for gravide og mødre med børn.Det implementerer programmet Attractive Mama TM (Attractive Mama TM).
