Problemer med stress og engagement

I nogen tid, når jeg har travlt eller er stresset, har jeg haft brystsmerter og hovedpine (muligvis på grund af højt kolesteroltal). Jeg har ofte ikke lyst til noget. Bare sov og bliv i sengen. Alt keder mig. Jeg vil ikke møde min ven eller gå ud. Hvad kunne være mig?

Der kan være forskellige grunde til dette. Fra trivielt til mere seriøst. Hvis jeg var dig, ville jeg starte med at se en læge og udføre al den grundlæggende forskning, jeg kan. Det kan altid gøres - selv når der ikke er noget galt med os, skal vi gøre det en gang om året. Resultaterne viser, om der er nogen fysiologisk årsag. En anden grund til modløshed og døsighed kan være vinteren, der nærmer sig hurtigt. Dette er den tid, hvor vi trækker os lidt tilbage fra at være meget aktive og har brug for fred og hvile. Sådan er det i vores klima, og vi vil ikke overvinde det. Det kan være, at du spiser uregelmæssigt, måske er du slankende, du følger en dårlig, ensformig diæt, og så din krop giver dig besked om eventuelle mangler. Endnu en anden grund kan være et stressende liv og en manglende evne til at hvile og klare vanskeligheder, og i øjeblikke af rush, åndenød, som du ikke engang er klar over. Sådan hypoxi kan resultere i svie og brystsmerter og pludselig hovedpine efterfulgt af træthed og en følelse af at være berøvet energi. Dette er antagelser og muligheder. Hvordan er det med dig? Du skal nøje analysere din specifikke sag.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.

Han er klinisk sundhedspsykolog.

Hun dimitterede fra det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.

Hun har altid været særlig interesseret i spørgsmålet om stress og dets indvirkning på menneskelig funktion.

Han bruger sin viden og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.

Hun gennemførte et kursus i integrativ medicin med den verdensberømte professor Emma Gonikman.