Eksperter adskiller nogle af de myter, der er forbundet med mad og fordøjelsesprocessen i løbet af sommeren.
- Badning efter måltidet medfører ikke nedbrydning af fordøjelsen, grillet fisk er ikke et middel til fordøjelsesbesvær, og om sommeren kan lur og is være mindre sundt, end du tror.
Det er ikke nødvendigt at vente med at afslutte fordøjelsen for at kunne bade i poolen, da fordøjelsesprocessen ikke er skåret, den kan faktisk vare mellem to timer og to dage (til tunge fødevarer). Nedskæringen af fordøjelsen eller hydrocution forekommer som et resultat af en pludselig temperaturændring - enten ved kulde eller varme - i kroppen under fordøjelsesprocessen . Således kan fordøjelsessnittet produceres både ved kontakt med meget koldt vand og ved at udøve sport efter at have spist, når det er meget varmt, forklarer Ana Bellón, ekspert i familiemedicin og direktør for Bellón Medical Center, ifølge avisen 20 minutter.
I modsætning til hvad man antager, rådgiver eksperter at tage grillet fisk eller en ægomelet til middag, hvis maden har produceret fordøjelsesbesvær, da både æggeblommer og fisk er fødevarer, der er vanskelige at tolerere.
Det er heller ikke sandt, at is hjælper fordøjelsen. Tværtimod, det høje sukker- og fedtindhold gør det til en tung og ufordøjelig dessert.
Koldt drikke føles ikke kun dårligt, men er også nødvendigt for at regulere kropstemperaturen og hydrat kroppen. Det tilrådes dog at undgå overdreven indtagelse af alkohol og fastende appelsinsaft, fordi det kan forårsage diarré, mavesmerter eller tyngde.
Lurken er muligvis ikke så fordelagtig om sommeren, da sommervarmen og den vandrette position ud over at forhindre fordøjelsen gør dig fedt.
Pixabay.
Tags:
Ernæring Ordliste Køn
- Badning efter måltidet medfører ikke nedbrydning af fordøjelsen, grillet fisk er ikke et middel til fordøjelsesbesvær, og om sommeren kan lur og is være mindre sundt, end du tror.
Det er ikke nødvendigt at vente med at afslutte fordøjelsen for at kunne bade i poolen, da fordøjelsesprocessen ikke er skåret, den kan faktisk vare mellem to timer og to dage (til tunge fødevarer). Nedskæringen af fordøjelsen eller hydrocution forekommer som et resultat af en pludselig temperaturændring - enten ved kulde eller varme - i kroppen under fordøjelsesprocessen . Således kan fordøjelsessnittet produceres både ved kontakt med meget koldt vand og ved at udøve sport efter at have spist, når det er meget varmt, forklarer Ana Bellón, ekspert i familiemedicin og direktør for Bellón Medical Center, ifølge avisen 20 minutter.
I modsætning til hvad man antager, rådgiver eksperter at tage grillet fisk eller en ægomelet til middag, hvis maden har produceret fordøjelsesbesvær, da både æggeblommer og fisk er fødevarer, der er vanskelige at tolerere.
Det er heller ikke sandt, at is hjælper fordøjelsen. Tværtimod, det høje sukker- og fedtindhold gør det til en tung og ufordøjelig dessert.
Koldt drikke føles ikke kun dårligt, men er også nødvendigt for at regulere kropstemperaturen og hydrat kroppen. Det tilrådes dog at undgå overdreven indtagelse af alkohol og fastende appelsinsaft, fordi det kan forårsage diarré, mavesmerter eller tyngde.
Lurken er muligvis ikke så fordelagtig om sommeren, da sommervarmen og den vandrette position ud over at forhindre fordøjelsen gør dig fedt.
Pixabay.
-wartoci-odywcze.jpg)
-po-zabiegach-kardiologicznych.jpg)
